Продуктивная жизнь

Данная статья является введением в "инструменты разгрузки мозга", надеюсь вам пригодятся эти материалы. Многие эти приемы, стедства я использую каждый день, что приносит свои результаты.

Мы уменьшаем возможности нашего мозга к получению новой информации и ее обработке, пытаясь запомнить неклассифицированную информацию. Ведение неклассифицированных записей приводит к тому, что мы не можем охватить всю разнородную информацию. Наличие нескольких инструментов фиксации вынуждает нас либо носить их все, чтобы они были под рукой, либо смириться с тем, что они временами недоступны. Идеи для работы могут возникнуть у нас на отдыхе, а идеи для дома и семьи - на работе. Нерешенность этой проблемы приводит нас к стрессу.

Выход заключается в разгрузке мозга от непродуктивной деятельности путем
- немедленной фиксации важных идей, того, что необходимо сделать и необходимой справочной информации,
- классификации поступившей информации,
- хранения в доступном для нас виде,
- регулярного просмотра. Читать полностью »

1. Особый стиль мышления:
- Умение правильно расставлять приоритеты
- Вариативный, гибкий подход к решению проблем, "незашоренность", способность к творческому мышлению
- Умение видеть "лес за деревьями", мыслить стратегически
- Развитое образное мышление

2. Проактивность:
- Поиск ответа на вопрос "что делать?", а не "кто виноват?"
- Способность и возможность извлекать уроки из неудач - "самообучающаяся" личность
- Ориентация на действия, достижения
- Установка "я сам отвечаю за то, что со мной происходит"

3. Коммуникативный блок:
- Умение убеждать других, доносить до них свое видение, пользоваться яркими образами, умение просто объяснять сложные вещи, например, с помощью метафор
- Готовность искать согласие, действовать согласно установке "выигрыш-выигрыш"
- Эмоциональный интеллект (EQ), в который входят: самосознание; самоконтроль; умение мотивировать; эмпатия; навыки общения
- Точность социальной оценки (оценки других).

4. Адекватная и точная самооценка:
- Знание своих сильных и слабых сторон, принятие себя (я - ОК)
- Умеренная самокритичность, готовность воспринимать критику извне

5. Умение управлять собой:
- Эмоциональная устойчивость, хороший самоконтроль
- Умение справляться со стрессами, действовать в экстремальных ситуациях
- Умение восстанавливать работоспособность

6. Постановка целей:
-Знать чего хочешь добиться - умение ставить конкретную цель.
-Умение разбивать цель на "точки пути".
-Умение задавать реальное время на достижение цели.
-Целеустремлённость-не отступаться,не ленится,а действовать

- Через 20 минут ваше кровяное давление придёт в норму.
- Через 8 часов уровень угарного газа в крови снизится на половину, уровень кислорода придет в - норму.
- Через 48 часов снизится вероятность получения сердечного приступа. Весь никотин выведится из вашего тела. Ваши вкусовые и обонятельные функции возвратятся в норму.
- Через 72 часаснизится напряжение с ваших бронхиол. Уровень силовых качеств увеличится.
- Через 2 недели ваше кровообращение ускорится и продолжит улучшаться следующие 10 недель.
- Через 3-9 месяцев ваш кашель и проблемы с дыханием исчезнут, поскольку объём лёгкий увеличится на 10%.
- Через 1 год риск сердечного приступа уменьшится на половину.
- Через 5 лет вероятность удара будет такой же, как и у некурящего.
- Через 10 лет вероятность рака лёгких будет такой же, как и у некурящего.
- Через 15 лет риск сердечного приступа будет таким же, что и у некурящего

Что происходит в сознании тех людей, которыми все восхищаются - в сознании тех, кто достиг фантастического успеха? Устроен ли их ум по-иному? Обладают ли они особенными талантами, о которым обычным людям не стоит и мечтать? Несомненно, некоторые обладают. Однако, большинство из обходится без сверхталантов. Большинство успешных людей просто обладают непоколебимым стремлением и волей к успеху.
Тогда откуда у них это стремление? Какая движущая сила ведет их к великим достижениям? Есть ли человек, который знает ответ на этот вопрос? Есть! Брайан Трейси всю жизнь посвятил изучению успеха. Психология достижений раскрывает секреты мышления великих людей. Брайан Трейси познакомит Вас с приемами изменения вашего образа мыслей и вашего поведения, которые помогут вам стать успешными.
Брайан Трейси научит вас, как открыть в себе "сферу таланта". Вы научитесь определять, какое занятие вам по душе, от чего зависит ваше желание быть успешным и как сделать ваш успех максимальным.

В курс психологии достижений входит:
# 4-х этапная формула борьбы с тревогой.
# 6 характеристик умелого управления временем.
# Как обострить природную интуицию.
# Как увеличить способности интеллекта.
# 6 основных условий успеха.
# 3 способа ускорить личностное развитие.
# 4 приема быстрого перепрограммирования сознания.
# Как сменить отрицательное мышление на положительное.
# 7 вопросов, которые необходимо задать перед постановкой цели.
# Как быстро и безболезненно избавиться от негативных привычек. Да, вы можете начать сначала и достигнуть любой желаемой цели. Вы можете контролировать свою жизнь. Вы можете управлять ходом событий.

Автор: Брайан Трейси
Название: Психология достижений
Год выхода: 2006
Жанр: Бизнес книга
Формат: mp3
Битрейт аудио: 192 kbps
Время звучания: 05:37:00 Читать полностью »

Секрет / The Secret

Уникальнейший фильм! Великий Секрет, который скрывали столетиями, наконец-то раскрыт!
Вы никогда не задумывались, почему одни люди богатые, а другие бедные? Почему одни здоровы, а другие болеют? Почему одни счастилвы, а другие нет? Этот фильм дает ответы на эти и многие другие вопросы, которые задают себе большинство людей. В общем, просто посмотрите этот фильм. Не пожалеете точно!