Эта книга познакомила меня с наукой кинесилогией. Русских изданний на эту тему практически нет, хотя эта наука практичная и ее действенность очевидна. Автор предлагает простые упражнения, которые дают моментальный эффект в борьбе со стрессовыми ситуациями. Слово «кинес» означает движение. Кинесилогия — наука о движении, взаимодействии тела и разума. Основная тема книги — борьба со стрессом…