День 7.
Домашнее задание:
1. Расписать свои цели по категориям жизни. Создаем матрицу, где по оси X - время, по оси Y - категория. Начинаем с глобальных целей, и, планируя крупными мазками, двигаемся назад по времени, заканчивая детальным планом на ближайшие полгода. Выделить 3 главные категории, в которых развитие является сейчас для вас приоритетным.
2. Каждому негативному человеку в нашей жизни противопоставляем 2х позитивных.
3. Найти единомышленников в реале, которые работают над собой и с которыми вы будете обмениваться опытом. 5 человек.
4. Найти наставников в реале, в интересующих вас темах, у которых вы будете учиться. 5 человек.
5. Посмотреть фильм "Yes Man" ("Всегда говори ДА").
Так же поговорили на тему, как отличать свои истинные цели от навязанных обществом.
Каст:
11665162 кб, 48 мин.
Ссылка на файл: rapidshare.com
Ссылки на все касты тренинга по самодисциплине: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
День 6.
Домашнее задание:
1. Штрафы. Увеличиваются в полтора раза. Но - есть возможность компенсировать штраф выполненным делом категории А.
2. Внешний вид. Продумать свой стиль, запланировать приобретение одежды и уход за собой (солярий, стоматолог, ...). Плюс - придерживайтесь достойного внешнего вида, даже когда вы одни.
3. Посетить новое интересное место. Внесите разнообразие в свою жизнь.
4. Оценить состояние вашей жизни на текущий момент по главным категориям. Составляем таблицу, где указываем категории (карьера, деньги, отношения, здоровье, развитие, духовность, социализация, ...), и напротив каждой из них - оценка по 10-бальной шкале.
5. Написать, кем вы хотите БЫТЬ. Небольшое сочинение на тему "Кто Я, кто всего этого достиг?" - напишите от лица себя будущего, но в настоящем времени.
Каст:
6002233 кб, 25 мин.
Ссылка на файл: rapidshare.com
Ссылки на все касты тренинга по самодисциплине: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
День 5. Итоги.
Домашнее задание:
1. Подбиваем итоги недели: что было здорово, что успел сделать, что можно сделать лучше и как именно.
2. Подсчитываем штрафы за неделю и отдаем все собранные деньги.
3. Составить список незавершенных дел, особенно категории "А".
4. Зачистка недельных (и не только) хвостов.
5. Потом - отдых. Во время отдыха - сильно замедляем скорость жизни и делаем все прочувственно. Отключаем телефон, идем на природу (минимум 1 час). К вечеру опять разгоняемся и планируем след. день.
Каст:
3619135 кб, 15 мин.
Ссылка на файл: rapidshare.com
Ссылки на все касты тренинга по самодисциплине: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Этап 2.Чемпионское направление.
Приветствую тебя чемпион. Сегодня уже 10 день как мы вместе шагаем навстречу лучшей жизни.
Правило 10. И маленькая победа над собой делает человека намного сильнее. (М Горький)
Подведем наши победы за 10 дней.
1.Взяли ответственность на себя за свою жизнь
2 Встаем раньше
3 Делаем физические упражнения
4 Начали закаливать организм
5 Пьем больше воды
6 Меняем привычки питания
7 Меняем направление и полярность мыслей с негатива на положительность и любовь. Учимся познавать красоту во всем, что нас окружает.
8 Читаем правильные книги и смотрим отличные фильмы.
9 Поэзия прорастает в нашем сердце.
Я думаю, что этот список ты и сам можешь продолжить, а прошло всего 9 дней, а у тебя уже столько побед.
Представь, насколько сильнее ты уже стал. И насколько сильнее ты будешь еще через 10 дней. Читать полностью »
Правило 9. Твердо верь, твердо знай, все на свете можешь ты.
Эти слова взяты из мультфильма о коте Леопольде. Припоминаешь.
Это волшебные слова, хочешь -верь, а хочешь нет, но это действительно так.
Возьмем хоть изобретателей или писателей- фантастов. Многие их фантазии воплотили в жизнь изобретатели.
А ведь если верить всем нашим религиям, то все мы созданы по подобию бога, а значит, что мы можем тоже,что и он. Нам тоже дана частичка его силы, правда что мы не все умеем ей пользоваться.
Вот и ты, чемпион, должен быть твердым в своей вере в себя и свои возможности. Читать полностью »