Leo Babauta - Лео Бабута

Лео Бабута - автор одного из 10 самых популярных в мире блогов по личному развитию - Zen Habbits. Лучше всего о предлагаемой книге рассказывает сам автор...

"Используя простые методы в этой книге, вот примеры того, чего я добился.

• Создал Zen Habits, один из топ 25 блогов согласно журналу TIME, и успешно вел его в течение 4 лет (на момент написания этой книги в 2011).

• Написал и опубликовал несколько книг за последние три года: The Power of Less, Focus, Zen To Done, The Simple Guide to a Minimalist Life и другие.

• Написал (но решил не публиковать) два романа в течение двух туров конкурса NaNoWriMo, включая один роман, где я написал более 110 000 слов за месяц.

• Создал два других успешных блога Write To Done и mnmlist, с числом подписчиков для каждого более 10000.

• Пробежал несколько марафонов и парочку триатлонов.

• Совместно создал успешный бизнес (с фантастическим компаньоном Мэри Джакш) A-List Blogging Bootcamps.

• Я написал эту книгу за три дня.  Я сделал все это, конечно, с шестью детьми и женой. Если я смог, имея на руках шестерых детей, то у вас уж точно нет оправданий.  Как я все это сделал  - это несложно. Я следовал простым принципам этой книги. Я делюсь ими с вами с надеждой, что вы тоже наконец-то победите прокрастинацию и будете потом делать то, что вы всегда хотели"

Вы можете добиться не меньшего!

Скачать книгу Лео Бабута Нет прокастинации 2011 бесплатно: zip или pdf формат

скачать шапиро жизнь без целей

Аннотация издательства на книгу жизнь без целей (Goal-Free Living)

Эта книга - вызов традиционной практической психологии, которая заставляет нас смотреть на жизнь как на цепочку целей и таким образом грабит нас, отбирая у нас счастье. Не отдавайте его без борьбы - начните распоряжаться своей жизнью, освободившись из плена поставленных целей! Не приносите в жертву день сегодняшний в надежде, что в награду за это вы получите будущее, которое будет лучше, чем настоящее.
В этой книге вам предлагается альтернативная философия жизни: мы можем начать жить счастливо и плодотворно, не ставя перед собой целей и не разрабатывая планов. Вы освободитесь от давления поставленных задач, освоив 8 принципов жизни без целей.

Личный обзор с цитатами из книги

Как сделать жизнь без целей реальностью? Как воплотить ее принципы? Путешествуя по всему миру, я открыл восемь секретов, которые помогут вам начать жить без целей. Начать жить увлеченно и с полной творческой отдачей.

Секрет 1. Пользуйтесь компасом, а не картой
Проанализируйте свой опыт, свои умения, свои ценности и поймите, к чему стремится ваша душа. Пусть эти стремления души и станут вашим компасом — по нему вы будете выбирать направление своей жизни, отказавшись от того, чтобы двигаться в определенную точку назначения.
Старайтесь не наносить свою жизнь на карту. Нет, пусть ваш жизненный путь не будет прямым, а станет извилистым, пусть он рождается и изменяется во времени. Живите каждым моментом, в то же время открывая для себя множество новых «тропинок», новых возможностей.

Секрет 2. Не бойтесь заблудиться
В жизни нет правильных и неправильных решений. Есть просто решения. В жизни нет и неудач — есть только возможности для личного роста. Уйти куда-то в сторону, сделать крюк — ничего плохого в этом нет. Даже неверный на первый взгляд поворот — это ваш шанс чему-то научиться и приобрести новый опыт.

Секрет 3. Помните, что удачные возможности часто стучатся к нам в дверь, но порой этот стук трудно расслышать
Всегда будьте готовы к появлению новых возможностей, которые могут возникнуть там, где их совсем не ждешь. Не позволяйте своему сознанию засориться внешним шумом и суетой, смотрите по сторонам — и вы повсюду услышите и увидите сигналы, которых до тех пор не замечали. Самые перспективные возможности возникают в самых неожиданных местах. Всегда будьте готовы к тому, что на вашем жизненном пути возникнет очередной указатель, дорожный знак — иногда он будет у вас прямо перед глазами, а иногда спрятан, скрыт где-нибудь на обочине.

Секрет 4. Любите то, что у вас есть
Цените то, чего вы добились к настоящему моменту, цените себя таким, какой вы есть в данный момент. Вместо того чтобы желать получить от жизни как можно больше, наслаждайтесь моментом. Каждый миг жизнь открывает для вас великолепный вид — будь это вид на океанское побережье или на ближайшую парковочную площадку. Наслаждайтесь красотой этого вида. Когда вы мерите свою жизнь на свой собственный аршин, вы начинаете понимать, что для вас действительно имеет значение.

Секрет 5. Ищите приключения
Люди, живущие необыкновенной жизнью, получают богатый и разнообразный опыт. При первой же возможности они едут в новые места, меняют места работы или должности, пробуют новые увлечения и вообще мыслят как исследователи. Разнообразие опыта обогащает ваш взгляд на мир. Каждый день дает вам новые возможности исследовать мир и делать открытия. При этом совершенно необязательно пускаться в кругосветное путешествие, достаточно рассматривать свою жизнь как приключение. И так каждый день.

Секрет 6. Станьте магнитом, притягивающим к себе людей
Всегда старайтесь знакомиться с новыми людьми, завязывайте контакты, поддерживайте установленные отношения — тогда вы навсегда заручитесь дружбой и поддержкой. Знакомясь с новым человеком, сразу берите на себя ответственность за ваши отношения, делайте первым шаг навстречу. Творческие идеи, не получившие воплощения (и соответственно никем не оцененные), не представляют никакого интереса.

Секрет 7. Признайте ограниченность своих возможностей
Все мы люди. И у каждого из нас есть теневые стороны, которые мы стремимся не показывать внешнему миру. Но не пытайтесь бороться с собой, не пытайтесь не видеть своих недостатков, не отрицайте, что ваши возможности ограничены, — смотрите на все это как на источник вашей силы. Поймите, что все ваши недостатки и ограниченные возможности — это часть вашей личности. Смотрите на это как на свои свойства, а не как на свои дефекты. Как только вы сможете это сделать, ваши несовершенства больше не будут иметь над вами никакой власти, наоборот, они сроднят вас со всеми остальными людьми.

Секрет 8. Не настраивайтесь на определенный результат
Есть черта, которая отличает обыкновенную рутинную цель от увлечения или от намеченного пути — это эмоциональная независимость. Когда вы поставили перед собой обычную цель, вы всей душой стремитесь к тому, чтобы добиться желаемого результата. Ваше сознание и ваши эмоции настроены на этот результат. Но когда вы следуете своим душевным стремлениям, вы всегда в настоящем, всегда переживаете сам момент времени, т. е. сильно не привязаны к определенному результату. Вы сохраняете эмоциональную независимость, вам не надо беспокоиться, можно ли в принципе добиться того, к чему вас влечет. Более того, вы знаете, что самые смелые, самые значительные устремления могут так никогда и не стать реальностью. И это прекрасно, потому что таким образом создается необходимое поле, наполняющее вас энергией.

Вот мои восемь секретов, которые помогут вам жить без целей в соответствии со своими душевными стремлениями. По моему мнению, эти секреты очень просты, более того, когда я гляжу на них с сегодняшних позиций, они мне кажутся очевидными. Некоторые из них несложно воплотить в жизнь прямо сейчас, например, для того чтобы начать искать приключения, совсем не требуется много сил и времени; все, что вам нужно, — это намерение. Соберитесь с духом и решите, что отныне так и будет. Для воплощения в жизнь других секретов требуется определенная практика, например, труднее всего научиться сохранять эмоциональную независимость, ведь все люди действительно хотят того, к чему стремятся. Но со временем, если вы решите не отступать от принятого намерения, вы овладеете мастерством применения данных секретов на практике и начнете новую полноценную жизнь.

Скачать бесплатно "Жизнь без целей" Стивен М. Шапиро для ознакомления можно здесь

___
Все права защищены. При перепечатке ссылка на http://romankalugin.com/ обязательна!

Год выпуска: 2009
Автор: Шлахтер Вадим Вадимович (Тренер Героев)
Язык: русский
Тип: аудиокнига
Аудио кодек: MP3
Битрейт аудио: 128 kbps
Описание: Кризис – это не время терять. Любой кризис был, есть и будет временем, когда сколачиваются состояния, происходят стремительные подъемы по карьерным лестницам, создаются корпоративные империи. Время побеждать, время развиваться! Для того чтобы эффективно использовать любой кризис, нужны: сила духа, твердость воли и кураж.
Моральный дух определяется внутренним состоянием. Успех тех, кто сколотил огромные финансовые состояния, создал топливные, финансовые и промышленные империи в период 90-х годов, когда страна была в кризисе, показывает, что моральный дух первичен. Именно моральный дух мы будем развивать на наших занятиях: закалка и укрепление воли и духа, поиск внутренних сил, находчивости, ума, хитрости, коварства и развитие мотивации. Пройдя нашу подготовку, вы сможете не только ничего не потерять в любом кризисе, а, засмеявшись, сказать: «Чем хуже, тем лучше!» и подняться на любых трудностях, на которых будут терять свои позиции те, кто слабее вас духом.
В программе:
- Понятие внутренней установки: установки на победу, установки на поражение. Установки на богатство, установки на бедность. Установки на рост, установки на деградацию. Замена негативных установок позитивными установками: на победу, на богатство, на рост и успех.
- Искусство накачки оптимизмом, силой духа и верой в себя своего окружения. Создание для окружения эффективной мотивации. Создание себе свиты, которая сделает вас королем.
- Механизмы и технология построения команд от научно-производственных до криминальных.
- Психотехнология силы: укрепление морального духа, создание устойчивых перилл на лестнице вашего роста.
- Обострение интуиции. Видение того, чего не видят другие. Умение выстраивать факты и работать с информацией. Технология предвидения. Научное, эзотерическое предвидение, психологический настрой на обработку информации.
- Технология волшебного пинка: как пинками гнать себя к вершине. Мотивация.
- Анализ исторических опытов: Panasonic, Toyota Motors, инквизиция, армия Чингисхана, корпорация «Большевизм», Генри Форд.
Автор-разработчик программы и тренер:
Руководитель Шлахтер Вадим Вадимович, кандидат психологических наук, Член-Корр РАО, профессор РАИ, мастер спорта по самбо и пулевой стрельбе.
Автор книг: «Человек-оружие», «Искусство доминировать», «Психодинамика», «Боевая машина: наука побеждать».
Автор фильмов: «Жесткий НЕО-Менеджмент», «Психодинамика Сверхчеловека», «Как поиметь мир» и др.
Автор научной программы «Психотехники экстремальных состояний».
Бизнес-тренер, тренер личностного роста, автор 70 тренинговых программ, бизнес-консультант, коучер.
Один из лучших психоаналитиков России. Создатель «Школы победителей».
Опыт работы 16 лет.

Скачать можно здесь: http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=1622945

]]> http://romankalugin.com/shlahter-vv-trening-po-protivodeystviyu-krizisu-prorvemsya-kiev-2009/feed/ 3 http://romankalugin.com/skachat-devid-allen-kak-privesti-dela-v-poryadok-iskusstvo-produktivnosti-bez-stressa/ http://romankalugin.com/skachat-devid-allen-kak-privesti-dela-v-poryadok-iskusstvo-produktivnosti-bez-stressa/#comments Fri, 04 Jul 2008 07:26:23 +0000 admin http://romankalugin.com/skachat-devid-allen-kak-privesti-dela-v-poryadok-iskusstvo-produktivnosti-bez-stressa/ Название: Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса

Автор: Дэвид Аллен

Издательство: Вильямс

Год: 2007

Страниц: 358

Формат: pdf в архиве

Размер: 3,06 мб (+3%)

ISBN: 978-5-8459-1234-3

Качество: отличное

Язык: русский

О книге:Любому современному человеку не хватает времени, все жалуются на собственную неорганизованность — то забудешь о важном совещании, то опоздаешь, то вовремя не позвонишь по телефону. Из-за этого портятся отношения с коллегами и друзьями, рушатся планы, ухудшается самочувствие. Чем человек организованнее, тем ему проще управлять работой, домашними делами и жизнью в целом. Организованность — это не врожденная способность, а навык, которому можно научиться. В своей книге Как привести дела в порядок: искусство продуктивности без стресса Дэвид Аллен рассказывает о простых методиках, ориентированных на повышение эффективности. Автор утверждает, что главное — умение расслабляться, от него зависит наша продуктивность. Сознание должно быть ясно, а мысли — упорядочены. Из книги вы узнаете, как отделять важные дела от второстепенных, правильно ставить цели и определять приоритеты, повысить личную организованность, планировать и экономить время. Книга рассчитана на широкую читательскую аудиторию, но в первую очередь заинтересует тех читателей, которые страдают от чрезмерных нагрузок на работе.

Скачать Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса - Дэвид Аллен letitbit.net

Схожие статьи:

Дэвид Аллен - Готовность ко всему. 52 принципа продуктивности для работы и жизни

В отзыве ссылки на аудоиверсию книги

Если вас интересует информация о предстоящем семинаре Робина Шармы в Москве (19 февраля 2012) и вы хотите получить купон на 20-30% скидку читайте подробнее здесь

Робин Шарма – один из самых известных в Америке специалистов по вопросам лидерства и автор шести книг, среди которых такие международные бестселлеры, как «Монах, который продал свой Феррари», «Уроки лидерства от монаха, который продал свой Феррари» и «Кто будет плакать, когда вы умрете?».

Робин Шарма является также одной из самых ярких звезд в мире профессиональных спикеров. Он выступал в качестве главного спикера на 85 конференциях, организованных компаниями, представленными в списке 500 ведущих компаний журнала Форбс. Различные корпорации и организации часто приглашают Робина выступить перед своими сотрудниками, чтобы вдохновить их на проявление лидерских качеств в работе и в жизни.

Робин Шарма – бывший юрист, имеет две юридические степени, в том числе степень магистра права. Он является основателем и главным исполнительным директором компании «Sharma Leadership International», которая предлагает широкий спектр услуг и обучающих материалов для разных людей, помогая им наилучшим образом реализовать свой потенциал и сделать окружающий мир лучше. Офисы компании находятся в Сан-Франциско и Торонто. Компания также организует очень популярную программу обучения Robin Sharma Coaching Program. Эта революционная программа предоставляет людям уникальную возможность работать в течение года под личным руководством Робина и помогает им построить жизнь так, как они этого хотят на самом деле.

39-летний Робин является автором 7 книг (6 международных бестселлеров, из которых три – бестселлеры №1 в мире) и одним из ведущих в мире экспертов по вопросам лидерства, профессионального и личностного роста. Он часто выступает вместе с Билом Клинтоном, Джеком Уэлчем, Кристофером Ривом, Дипаком Чопрой и д-р Филом.

Робин также много работает с менеджерами. Он работал с миллиардерами, главными исполнительными директорами и известными бизнесменами. Его книги стали настольными для звезд ведущих спортивных лиг и многих известных людей из Голливуда.

Вот несколько фактов, свидетельствующих о его успехе:

В настоящее время Робин Шарма занимается созданием благотворительной организации «Детский Фонд Робина Шармы», цель которой - помочь детям из бедных семей в осуществлении их мечтаний.

История Робина

Робин Шарма - бывший юрист. Он оставил свою работу и самостоятельно напечатал свою первую книгу в типографии Кинко (ее редактировала мать Робина). Он хранил 2,000 экземпляров у себя на кухне. Робин изначально сам печатал и свою вторую книгу «Монах, который продал свой Феррари», пока бывший президент HarperCollins Эд Карсон случайно не познакомился с ним в книжном магазине.

Сегодня книги Робина читают главные исполнительные директора, политические лидеры, домохозяйки, кинозвезды, поп-звезды и выдающиеся спортсмены.

Почему Робин Шарма так популярен

Многие компании из списка 500 самых крупных компаний журнала Fortune уже приняли на вооружение «Уроки лидерства от монаха, который продал свой Феррари». Благодаря книгам и семинарам Робина произошли корпоративные изменения в таких компаниях, как Microsoft, IBM, FedEx, Panasonic, Kraft, General Motors и Panasonic.

О фирме Sharma Leadership International

Это интегрированная фирма, специализирующаяся на обучении в области лидерства - профессионального и личностного. Она предлагает полный комплекс услуг элитных спикеров, обучающих программ и инструментов, призванных помочь организациям повысить эффективность их работы, открыть в людях творческое начало и добиться настоящего успеха на рынке.

Любимая цитата Робина

«Трагедия жизни – не в смерти. Трагедия жизни в том, чему мы позволяем умереть внутри нас, пока мы живы» (д-р Норман Казинс)

Личная информация о Робине

Отец-одиночка, воспитывает 2 детей. Любимая книга - «Алхимик» Пауло Коэльо. Хобби – катание на лыжах. «Катание на лыжах – прекрасный учебник жизни. Как и в жизни, мы учимся большему на трудных трассах, а не на легких», - считает Робин.

Самая большая аудитория, перед которой выступал Робин
10,000 человек.

Голливуд и Робин Шарма
Мишель Йео («Крадущийся тигр, затаившийся дракон») недавно сказала в интервью журналу «Тайм» о всемирном бестселлере Робина «Монах, который продал свой Феррари»: «Это книга о том, как найти то, что действительно важно для твоего настоящего духовного Я, вместо того, чтобы погрязнуть в материальных благах».

Что говорят о книгах Робина

«Робин Шарма обладает редким талантом написания книг, которые интересно читать и которые по-настоящему изменяют жизнь» - Ричард Карлсон, доктор философии, автор бестселлера №1 газеты New York Times «Не потейте по пустякам»

«Монах, который продал свой Феррари» - это захватывающая история, которая обучает и доставляет наслаждение» - Пауло Коэльо, автор международного бестселлера «Алхимик»

«Святой, серфингист и директор» заденет и изменит многие жизни» - Джон Грей, автор международного бестселлера «Мужчины с Марса, женщины с Венеры»

«Еще одна потрясающая, меняющая жизни книга Робина Шармы» - Марк Виктор Хансен, со-автор международной серии бестселлеров «Бульон для души»

Скачать Робин Шарма «Монах, который продал свой Феррари» можно здесь

Скачать Робин Шарма «Уроки лидерства от монаха, который продал свой Феррари» можно здесь

Скачать Робин Шарма «Кто будет плакать, когда вы умрете?» можно здесь

Скачать Робин Шарма «200 законов» можно здесь

Скачать Робин Шарма «СуперЖизнь! 30-дневное путешествие к настоящей жизни» можно здесь

Купить книги Робина Шармы по ценам издательтв можно здесь:

От издателя
"Дхаммапада" - священный текст раннего буддизма, составленный, согласно традиции, из речений самого Будды. Это вовсе не случайная подборка изречений и метафор, а книга с тщательно выстроенной композицией; это не только священное писание, но и выдающееся литературное произведение. В изящных, лаконичных сутрах этой книги, а порой и между строк, читатель может почерпнуть представление о том, как человек движется к постижению совершенства, заложенного в нем самом от природы.

Личный обзор

Устали от современных книг по самосовершенствованию? Дхаммапада — это древний источник мудрости и одна из самых великих книг мировой духовной литературы. Она также является прекрасным введением в буддизм, поскольку представляет собой собрание ответов на главные вопросы, написанные в духе священного канона буддизма Тхеравады.
Название происходит от двух слов: дхарма (на языке пали — дхамма), которое означает путь Вселенной, ее закон бытия, и пада, которое на обоих языках означает шаг или ногу. Значит, эта священная книга представляет собой пошаговое руководство к всеобщему пути любви и истины, который может привести нас к нирване, или личной свободе, как говорит в предисловии к своему переводу 1973 года Хуан Маскаро. Дхаммапада является одновременно выражением закона Вселенной и стратегии, пользуясь которой мы можем жить в гармонии с миром.

Кем был Будда
Сиддхартха Гаутама Будда жил за 500 лет до Иисуса Христа. «Будда» — это не его настоящее имя, а почетный титул «просветленный». Он был сыном короля, который правил в небольшом государстве, находящемся на территории современного Непала, и если вы видели фильм «Маленький Будда» с Киану Ривзом в роли Просветленного, то можете составить себе некоторое представление о том, в какой роскоши жили индийские короли.
Тем не менее, в возрасте 29 лет, Сиддхартха случайно попал за ворота замка и был поражен той бедностью, в которой живут простые люди. После этого он убежал в джунгли и решил стать отшельником (отсюда одно из имен Будды — Шакьяму-ни — отшельник из шакьев), у которого не было ничего, кроме одежды, которой он мог укрыть свое тело. Он сидел и медитировал под деревом, когда на него снизошло «просветление». В отличие от Иисуса, Будда дожил до преклонного возраста, проведя оставшиеся 45 лет в путешествиях и проповедях своего учения.

Почему Будда достиг успеха
Среди сотни верований, которые существовали в то время, Будда сумел победить. Почему? Он заботился о людях всех слоев общества, мало уделяя внимание сложившейся кастовой системе, ее особому языку и церемониям индийских священников — браминов. Он знал, что власть развращает, и религия, которая сложилась вокруг него, была свободна от догм, она искала пути разрушения преград между человеком и просветлением. Будда не был богом, божественным воплощением или хотя бы пророком; хотя у него было свое собственное назначение: он достиг совершенной мудрости и чистоты ума, став примером для тех, кто последовал за ним.
Распространению буддизма также способствовали простые и понятные практики, которые гарантировали достижение состояния просветления и прекращение страданий навсегда. Это, очевидно, была революционная идея, и она все еще остается такой: обещание жизни без страданий продолжает быть привлекательным для многих людей. Буддист и ученый Томас Клери верит, что Будда преуспел потому, что его учение выделялось на фоне его времени и культуры и объясняло основную природу состояния человека и его отношение со Вселенной.

Что говорит Дхаммапада
Дхаммапада является символом доступности и вечности буддизма. В ней есть главы, но нет какой-то определенной последовательности. Вы можете открыть ее на любой странице и найти вдохновляющую мысль, которую, возможно, высказал сам Будда и которая дошла до нас сквозь века. Предполагается, что, если Новый завет содержит энергию молодого человека, который хотел изменить мир, Дхаммапада несет в себе мудрость, спокойствие и терпение более взрослого человека.
Она посвящена таким темам, как удовольствие, счастье, зло, написана в форме почти поэтических высказываний и в отличие от многих произведений буддистской традиции не содержит духа учености — она проста и понятна. Каждая эпоха и культура интерпретируют ее по-своему, но сама книга не стареет. Дальше мы рассмотрим некоторые из представленных в ней тем.

Счастье
Нашим долгом является освобождение от ненависти, болезней и беспокойства. Этого нельзя достичь уходом от внешнего мира, но можно сделать при помощи любви, здоровья и спокойствия в мире. Идеальное состояние — это радость, которая может быть взята самим человеком из вечного и неисчерпаемого источника; больше можно не полагаться на внешние обстоятельства и условия мира для достижения счастья. Углубившись в себя, мы видим, что желание и приобретения также являются дорогой к счастью.

Отсутствие привязанностей
Сожаления, как и страх, возникают только тогда, когда что-то дорого. Если человек свободен от привязанностей, то чего ему бояться?
Как мы можем жить без предпочтений, без того, чтобы что-то нравилось или не нравилось? Возможно, это покажется нереальным, но мы должны знать, что сильные желания имеют свою пену. Совершенно понятно, что если мы потратили усилия на достижение некоторой цели или обретение предмета, то затем будем бояться это потерять. Понимая переменчивость мира вещей и ценя то, что приходит к нам само, мы можем и збавиться от привязанностей, а следовательно, от страха и горя.

Самоконтроль
Дисциплина важна для всякого дела. Следующие изречения говорят сами за себя:
«Только при помощи энергии, усилий, самоконтроля и дисциплины лишь мудрец может создать остров, который не сможет потопить ни один ураган».

«Он, который способен быть один и отдыхать один, и никогда не устает от своей великой работы, он может жить в радости, когда он хозяин себе самому на краю леса желаний».

Просветление
Идея оставить нормальную жизнь и стать отшельником может иногда казаться очень привлекательной! Но Дхаммапада говорит, что уединение часто может быть признаком эгоцентризма и страха. Гораздо лучше и сложнее мужественно справляться с проблемами на работе или в семейной жизни — ведь благодаря этой работе мы можем стать просветленными. Клери говорит, что основная идея учения Дхаммапады заключается в том, чтобы «жить в мире, но не погружаясь в мир».

Воздаяние и необходимость избегать его
Следующие два изречения, наверное, самые глубокие во всей Дхаммападе, потому что они затрагивают все аспекты человеческой жизни и отношений:
«Ведь ненависть нельзя покорить при помощи ненависти: ненависть может победить только любовь. Это вечный закон». «Побеждай гнев при помощи спокойствия, побеждай зло при помощи добра. Побеждай бедность при помощи щедрости, побеждай ложь при помощи истины».
Заметьте, что в этих предложениях не говорится ничего о том, что вы не должны совершать никаких действий; они просто означают, что всякое действие должно быть продиктовано сознанием, а не являться «эмоциональным ответом».

Принятие критики как одной из частей жизни
«Они не признают того, кто остается молчалив, они не признают того, кто много говорит, они даже не признают того, кто говорит спокойно. Нет такого человека в мире, в котором бы не сомневались».
Вы не можете сделать добро всем! Главное — концентрировать внимание на своей работе, своих Действиях и быть независимым от хороших или плохих мнений других людей.

Путь
Существует миф, что буддизм пессимистичен. Он является следствием высказывания, которое можно перевести следующим образом: «Все приходящее, все есть лишь страдание. Когда видите это, вы выше бедности и огорчений. Это ясный путь». Западная культура находится под впечатлением от этих слов, потому что они подразумевают, что вся жизнь есть страдание.
На самом деле, и Клери доказывает это в своем переводе, буддизм в основе своей оптимистичен, потому что он верит, что индивид и человечество в целом могут подняться над своей глупостью, страхом и агрессией.
«Когда человек, получив озарение, видит, что все известные ему состояния достойны жалости, он устает от жалости. Это путь к чистоте».
Если мы будем независимы в своих суждениях и не позволим себе стать лишь автоматическим отражением внешней среды, жизнь не закончится страданием. Нирвана — это не выход за пределы чувственного мира, это способность жить в мире в полной независимости от него. На языке пали нирвана означает «угасание» — угасание привычек к желаниям, жадности, ненависти, тщеславию, заблуждениям, сомнениям и противоречивым мнениям.
Знаменитые «четыре благородные истины» являются центральными положениями буддизма, потому что они содержат рецепт прекращения страданий:

Восьмеричный путь состоит в следующем:

Выводы
Удивительно, что современный человек может взять книгу, которой уже 2500 лет, и неожиданно для себя обнаружить в ней мысли, которые его поразят. Конечно, учение Будды не только актуально для настоящего времени, оно еще и привлекательно. Свобода от догм и ритуалов делает буддизм совершенной религией для современной жизни. Хотя сейчас мы отошли от традиций, нам все равно требуется некоторая духовная дисциплина, и она приходит вместе с одной из основных мировых религий, в которой содержится отрицание принципа излишней активности: сомнительно, чтобы вы услышали выступление буддистского фундаменталиста.
Почему-то мы ожидаем, что духовная истина должна быть сложной и что ее может понять только просвещенный в теологии ум. Высказывания Дхаммапады показывают, насколько понимание религии не имеет ничего общего с интеллектом. То, что может казаться пустыми словами, на деле является точной инструкцией по достижению лучшей жизни.

Избранные цитаты
«Есть запах сандалового дерева, есть аромат розы, голубого лотоса и жасмина, но запах добродетели намного превосходит ароматы этих цветов».

«Приди и взгляни на этот мир. Он похож на разукрашенную королевскую колесницу, которой управляют глупцы. Мудрого человека нельзя заключить в эту колесницу».

« Тот, кто раньше не был мудрым, но потом нашел Мудрость, отбрасывает свой свет на весь мир, как луна, когда она выходит из-за облаков».

«Один день, в который человек видит высший Путь, лучше ста лет, которые человек не видит высший Путь».

В нескольких словах
Измени свои мысли и сделай их лучше, и тогда в мире тебе будет нечего бояться.

Похожие книги

Далай-лама и Говард С. Катлер «Искусство счастья: руководство для жизни»
Лао-Цзы «Дао дэ цзин»

Copyright © 2008 Калугин Роман - При перепечатке ссылка на статью обязательна!

Copyright © 2008 Калугин Роман - При перепечатке ссылка на статью обязательна!

Энтони Роббинс Советы друга. 11 уроков по достижению успеха

Аннотация издателя

Материал этой книги основан на концепциях и текстах произведений того же автора "Unlimited Power" ("Беспредельная власть") и "Awaken the Giant Within" ("Разбуди в себе исполина"), переводы которых на русский язык выпущены нами в 2000 и 2001 гг. Она посвящена людям, понявшим, что наилучший подарок от жизни - это любовь, а наибольшая радость в жизни - разделенная любовь.

Личный обзор

Очередной обзор из серии «Сама суть книг» посвящен книге Энтони Роббинса «Советы друга: 11 уроков под достижению успеха».
В обзоре приведены ключевые цитаты из каждой главы книги.

Введение

Все мы хотим что-нибудь изменить в своей жизни. Эти изменения можно разбить на две категории: одни из них касаются наших чувств по отношению к окружающему миру (когда мы хотим приобрести уверенность в себе, преодолеть страхи, избавиться от чувства разочарования, быть счастливыми или легче воспринимать то, что уже случилось), другие — действий (когда мы хотим бросить курить, пить или откладывать дела со дня на день). Основная проблема состоит в том, что, хотя каждый и хочет произвести эти изменения, лишь очень немногие люди знают, как это сделать — и как сохранить это состояние на длительное время.

Урок 1.  Чувствуем себя подавленными как это изменить.
Если вы оказались в таком состоянии, когда не испытываете даже желания сделать попытку, значит, вы довели себя до состояния «приобретенной беспомощности». Вы «приобрели» это чувство, приучили себя считать, что вы «беспомощны».
Часто причиной того, что многие люди считают себя беспомощными, является безуспешность их прежних попыток.
Между вашим прошлым и вашим будущим нет знака равенства. Имеет значение не то, что было вчера, а то, что вы делает прямо сейчас. Многие пытаются въехать в будущее, используя для ориентации зеркало заднего обзора!

Урок 2. Неудач не существует.
То, как мы справляемся со своими неудачами, и будет формировать нашу жизнь в гораздо большей степени, чем какие-либо другие наши поступки.

Урок 3. Принять решение.
Нашу судьбу определяют решения, а не обстоятельства.
Когда я использую слово «решение», то имею в виду реальный и осознанный выбор. Большинство людей привыкли говорить так: «Я решила сбросить сколько-то килограммов веса», но это слишком общее заявление, в нем нет конкретности. Это просто выражение предпочтения; иными словами, они как бы говорят: «Я хотела бы похудеть». Реальное решение принимается, когда вы пресекаете любую другую возможность, кроме взятых на себя обязательств, когда не оглядываетесь назад и даже не рассматриваете альтернативу бросить то, за что беретесь.
Люди, преодолевшие невзгоды и изменившие свою жизнь, принимают ежедневно три определенных, четких решения: 1. На чем сосредоточить внимание. 2. Какое значение имеют те или иные вещи. 3. Что делать.

Урок 4. Выработать твердые убеждения и следовать им.
Вы сами можете выбирать, каких убеждений придерживаться относительно себя, и именно они будут определять действия, которые вы предпринимаете. Важно выбирать такие убеждения, которые будут поддерживать вас, давать надежду и энергию.

Урок 5. Что вы видите, то и получаете.
Ключ к изменению своего эмоционального состояния в изменению направления своей сосредоточенности. Мы с вами должны быть уверены, что, когда возникают проблемы, мы сосредотачиваемся на решениях, на том, куда хотим идти, а не на том, что нас пугает. О чем вы больше всего думаете, то и испытываете.
Переключение внимания, принятие решений и изменение убеждений — происходит ли все это мгновенно? Конечно же, нет. Опять-таки, это можно сравнить с наращиванием мышц. Ваши мышцы не раздуваются внезапно подобно надувному шарику! Это происходит постепенно. Но я вам гарантирую, что, если вы хотя бы частично переключите свое внимание, ваши реальные обстоятельства изменятся весьма существенно.

Урок 6. Вопрос — это и есть ответ.
Утром я задаю себе одни и те же вопросы, а вечером — другие. Они поддерживают во мне удивительную бодрость духа в течение всего дня, а затем я, умиротворенный, ложусь спать.
Утренние вопросы-стимуляторы: 1. Что в моей жизни радует меня в данный момент? Что делает меня счастливым? Какие это вызывает во мне чувства? 2. Что волнует меня сейчас? 3. Чем в своей жизни я горжусь в данный момент? 4. За что я испытывают благодарность в данный момент? 5. Кого я люблю? Кто любит меня?
Вечерние вопросы-стимуляторы: 1. Какова моя сегодняшняя отдача? Что хорошего я сделал сегодня? 2. Чему я сегодня научился? 3. Насколько сегодняшний день сделал мою жизнь лучше, каким вкладом в будущее он может послужить?

Урок 7. О взаимосвязи физического состояния с эмоциональным.
Наши движения изменяют образ нашего мышления, чувства, поведение. Я подмечал и копировал движения других, очень уверенных в себе людей.

Урок 8. Словарь успеха.
Вы можете включить мощность радостных эмоций на всю катушку, просто изменив обычную манеру их описания. Замените в своей речи быстрый на взрывной, приятный на роскошный, холодный на неистовый, хорошо на лучше и быть не может. Негативные же эмоции преобразовываете: сердитый на избавившийся от иллюзий, потерпевший неудачу на научившийся кое-чему, потерянный на ищущий и т.д.

Урок 9. Вы уперлись в стену? Прорвитесь с помощью новой метафоры!
За каждой метафорой стоит система убеждений. Когда вы выбираете какую-нибудь метафору,   для того чтобы описать свою жизнь или сложившуюся ситуацию, вы также выбираете и подкрепляющие ее убеждения. Вот почему стоит с осторожностью относиться к подбору слов при описании своей жизни.

Урок 10. Поставить цель!
Обоснованием постановки цели является придание определенного направления нашей жизни и побуждает двигаться в желаемую сторону.

Урок 11. Десятидневный ментальный тренинг.
Он дал мне возможность взять под контроль мой разум, не позволяя постоянно прокручивать в голове негативные мысли. Вот правила игры:

Эта программа поможет выработать новые привычки, которые будут способствовать вашему росту и дадут возможность наслаждаться жизнью с каждым днем все больше и больше!

Это был всего лишь обзор из ключевых фраз книги Энтони Роббинса «Советы друга: 11 уроков под достижению успеха». В книге вы найдете массу примеров из жизни, подробное толкование каждого урока и красочную историю жизни самого автора.
Советую прочитать эту мотивирующую книгу целиком! Купить можно здесь:

Copyright © 2008 Калугин Роман - При перепечатке ссылка на статью обязательна!