18.10.2009 Онлайн трениг по самодисциплине – день 4
День 4.
Домашнее задание:
1. Составляем план на ближайший месяц, неделю, день. На месяц - приблизительный, на неделю - достаточно подробный, на день - подробный.
2. Фишки тайм-менеджмента:
- Правило первого часа.
- Правило "съесть лягушку".
- Штраф за выполнение менее 80% запланированных дел.
3. Поднимаем свою планку каждый день.
4. Докручиваем хронометраж. Дополнительно отмечаем то, что сделали.
5. Вечерняя медитация (минимум 10 мин).
Каст:
8351686 кб, 35 мин.
Ссылка на файл: rapidshare.com
Ссылки на все касты тренинга по самодисциплине: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
22.10.2009 в 20:42
День 4
Плохо чувствовал себя и сделал много, но хочется еще больше
Проблемы остались рано встать и не успевание
Узнал много нового, интересного: Правило первого часа, в распорядок включать отдых и …..
ПО пунктам :
1 Составил план в ежедневники на неделю вот на месяц стало тяжелей
2 Фишки тайм менеджмента +++ клевые работают
3 Стараюсь все лучше и лучше
4 Забываю вести, но то что записываю очень интересно
5 Не мог заставить себя делать медитацию «зеленная точка», но это в прошлом.
Дорогу осилит идущий.
[Ответить]