TL;DR Подъём в одно и то же время настраивает суточный ритм Организму нужно 7–10 часов сна в зависимости от возраста Постоянное время засыпания важнее, чем сам будильник Через неделю стабильного режима можно просыпаться без будильника Тишина, темнота и комфортная температура улучшают качество сна Сон — частая тема, когда речь о продуктивности. Многие люди, добившиеся успеха,…

TL;DR Заброшенные второстепенные дела превращаются в срочные кризисы ABC-приоритизация снимает ответственность за задачи вне вершины списка Активные проекты стоит вести отдельно от списка «когда-нибудь» По каждому проекту нужно определить конкретный следующий шаг Бездействие допустимо только как осознанное решение   автор: Дэвид Аллен У всех ваших действий и проектов имеется относительная важность, но только в том…

TL;DR Хилл более сотни раз упоминает «великий секрет» успеха, но нигде не даёт ему прямого определения Принцип намеренно оставлен для самостоятельного открытия читателем По словам автора, секрет умещается максимум в пятнадцать слов Идея проверена Карнеги и другими и применима в делах, отношениях и развитии Я больше чем уверен, что Вы читали легендарный бестселлер доктора Наполеона…

TL;DR Самооценка — это ценность, которую человек видит в себе, а не просто уверенность в делах Уверенность связана с конкретными навыками, самооценка — с отношением к себе Люди с низкой самооценкой отклоняют похвалу и обесценивают свои успехи Согласно НЛП, самооценку можно развивать как навык Вопросы для самодиагностики помогают увидеть текущий уровень самоуважения автор цикла статей…

TL;DR Попытка держать всё в голове снижает способность обрабатывать новую информацию Немедленная фиксация идей и разбивка по разделам снимают когнитивную нагрузку Лучше один портативный инструмент с архивом, чем разрозненные записи Структурированная информация усваивается и запоминается лучше Регулярный пересмотр и архивирование устаревшего поддерживают систему Данная статья является введением в «инструменты разгрузки мозга», надеюсь вам пригодятся эти…