Рубрики
Видео о саморазвитии

Жизнь — это сейчас, нет никаких потом)

Предлагаю пересмотреть 2 отрывка из фильмов на эту тему:

Используй свой шанс в жизни (Ларго Винч)

Рубрики
Обзор книг

Прямота — проявление смелости (обзор главы Смелость из книги Личное развитие)

Смелость – принцип, сочетающий в себе любовь и силу, причем второй элемент в данном случае более очевиден. Когда мы чувствуем себя одинокими,  нас нет желания быть храбрым, нет причин рисковать, нет позыва к действию.

 

Самая смелая жаба)
Самая смелая жаба)

Смелость – это применение силы для преодоления временный трудностей, направленное на достижение долгосрочных целей.

Прямота – проявление смелости в общении

Люди часто идут к цели извилистыми тропами, чтобы минимизировать риск получения отказа. Они зондируют почту при помощи своего социального окружения, чтобы определить будут ли отвергнуты их обращения.

Если говорить о долгосрочной перспективе, то люди, которые прилагают все усилия к тому, чтобы избежать отказа, лишь ослабляют себя. Они расходуют невероятное количество мыслей и энергии, пытаясь манипулировать  обстоятельствами и тем самым позволяя счастливым шансам утекать сквозь пальцы.

Если вы чего-то хотите, спросите об этом прямо. Примите рикс отказа и возьмите на себя смелость действовать в любом случает. Если вас отвергнут вы будете жить дальше, извлечете уроки из этого опыта и станете сильнее.

Рискую быть отвергнутым, вы либо получите то, чего хотите, либо станете смелее. При любом раскладе результат будет положительным.

Честь

Движущая сила чести – ваша совесть, интуитивная способность отличать правильное от неправильного.

Запомните: смелость – это осознанный выбор. Быть смелым – значит противопоставлять страхам силу, которая проистекает из ваших глубинны связей с миром. Встречайте свои страхи осознанно. Смелость – несокрушимая сила!

Прочитать главу Смелость целиком можно бесплатно здесь

В следующей статье мы рассмотрим последний принцип личного развития по Стиву Павлине – ИНТЕЛЛЕКТ.

Рубрики
Обзор книг

Принцип авторитета в личном развитии (по книге Стива Павлины)

Когда человек не может установить контроль на своей жизнь, это непременно попытается сделать кто-то другой

Принцип авторитета гласит: необходимо целенаправленно соединять знание и действие, чтобы получить разумные результаты. Когда вы живете, не имея авторитета, ваше обычное поведение заключается в том, чтобы тратить время зря.

 

Кто для вас самый авторитетный?
Кто для вас самый авторитетный?

Вашим главным авторитетом в жизни должны быть вы сами для себя. Вы сами принимаете решения. Если вы стали жертвой убеждения, согласно которому некий авторитарный Бог способен наказать вас за следоввание свободной воле, постарайтесь понять, что это верование врядли идет вам на пользу, и откажитесь от него. Учитесь делать свой собственный осознаный выбор в жизни, не зависящий от того, что, как вы полагаете, от вас ожидает Бог или кто-то еще.

Когда человек не может установить контроль на своей жизнь, это непременно попытается сделать кто-то другой.

Поход настойчивости

Чтобы стать экспертом в каком либо поприще, необходимо настойчиво идти к этому. Неудача – неотъемлемая часть успеха. Ваш «провал» означает, что вы действуете, а значит совершаете ошибки и учититесь. Успех приходит тогда, когда вы подбираете правильные действия.

Подход долгосрочной уверенности

«Я не могу не чувствовать краткосрочной уверенности, разучивая первую пьесу, но при этом могу сохранять уверенность долгосрочную – в том, что в результате у меня все получится.  Я знаю, что обладаю силой для достижения цели, если действительно хочу ее достичь».

Прием маленьких мятежей

Чтобы стать авторитетом в собственной жизни, вы должны научиться чувствовать себя комфортно, принимая самостоятельные решения независимо от того, согласны ли с вами другие люди. Вы не станете авторитетом, не освободившись от условностей, навязываемы вам членами вашего сообщества. Одни из лучших способ это сделать – намеренно не оправдывать чужих ожиданий, устраивая маленькие мятежи.

Маленький мятеж – это акт свободного волеизъявления с минимальными негативными последствиями. Вы просто заявляете о своей независимости, позволяя другим реагировать так, как они пожелают.

Подход сортировки приоритетов для наращивая чувства авторитета

Для укрепления своего авторитета сосредоточьтесь на  значимых действиях. Для этого разделите свои задачи, проекты и виды деятельности на три группы:

1) проекты, которые не обеспечат значимых результатов, независимо от того, будете ли вы ими заниматься;

2) проекты, которые будут успешны, независимо от того, будете ли вы ими заниматься;

3) проекты, которые дадут значимый результат лишь в том случае, если вы завершите их своевременно.

Уделяйте максимум своего времени третьей группе.

В следующей заметке перейдем к  изложению сути главы Смелость из книги Стива Павлины «Личное развитие»

Рубрики
Обзор книг

Обзор принципа Единение по книге Стива Павлины Личное развитие

Мы обычно восхищаемся в других тем, что нам больше всего нравится в самих себе, и клеймим их за те качества, наличие которых в собственном характере нам трудно признать

Единение – принцип, образуемый сочетанием истины и любви. Любовь – это выбор, единение – знание того, что вы уже связаны со всеми в окружающем нас мире.

 

Единение с природой
Единение с природой

Единение создает эмпатическую связь между вами и всем человечеством. Когда вы пропитаны чувством единения вам не нужно напоминать себе, что нужно относиться к соседу, как к самому себе. Вы знаете, что ваш сосед и вы – суть одно, поэтому все себя в соответствии с данным принципом не  представляет труда.
Искреннее общение становится естественным, если мы осознаем, что изначально связаны друг с другом.

Правило справедливости

Когда вы пропитаны чувством единения у вас появляется жгучее желание помогать всем вокруг. Чужая боль становиться вашей болью. Но, естественно, вы не можете помогать всем. У вас нет возможности помогать миллиардам «родственников» в равной мере, но вы можете обоснованно решать, кому ваша помощь необходима. Это и есть справедливость.

Личный вклад

Чувство единения заставляет вас оптимизировать и расширять свой личный вклад. Действую намного ниже своих возможностей, вы отказываетесь от ответственности за свою роль в большом теле. Вы обкрадываете себя и других. Нужно научиться чувствовать себя по-настоящему счастливыми не только от своих успехов, но и успехов других. Здоровье человечества- это ваше здоровье, достижения человечества- это ваши достижения.

Взаимодействуя с людьми с позиции сотрудничества, справедливости и сострадания, вы встречаете аналогичный отклик.

Упражнение Зеркало для развития чувства единения с окружающими людьми

Выберите любого человека (друга, коллегу или какую-нибудь известную личность). Как бы вы описали этого человека? Составьте краткий список основных черт его характера. Затем поставьте знак плюс возле тех качеств, которые вам нравятся, и минус возле тех, что вам неприятны. Затем посмотрите на список и прочтите его еще раз. Только теперь представьте, что кто-то составил его, имея в виду вас. Вы наверняка узнаете о себе немало нового, если осознаете, что этот список честно отражает то, что вам нравится и не нравится в самом себе.
Я предлагал проделать это упражнение многим людям, и выполнившие его нередко бывали ошеломлены своими открытиями. Попробуйте это сделать. Упражнение займет всего несколько минут и поможет вам осознать, что другие люди не так уж сильно отличаются от вас.

Мы обычно восхищаемся в других тем, что нам больше всего нравится в самих себе, и клеймим их за те качества, наличие которых в собственном характере нам трудно признать.

В следующей статье рассмотрим принцип личного развития — АВТОРИТЕТ.

Рубрики
Практика саморазвития

9 компонетов успешных выходных от Петросяна Армена

Всегда ли вы в понедельник довольны прошедшими выходными? Не потому ли понедельник называют тяжёлым днём, что наши выходные мы проводим бездарно и не успеваем отдохнуть? Вопросы риторические. У меня обычно настроение начинало снижаться уже вечером воскресенья. Куча дел, которые в течение недели откладывались на выходные, в большинстве своём не выполнялись. Из-за постоянных попыток заняться намеченными делами из плана, оба дня пролетали в метаниях. Вместо того, чтобы стать передышкой перед очередной рабочей неделей, выходные сбивали с рабочего ритма и не добавляли сил.

Мне стало легче лишь после того, как я вывел для себя несколько правил, помогающих извлечь больше пользы из двух последних дней недели.

1. Меньше планируешь, больше успеваешь.
Перестал учитывать выходные при планировании недель. Заметил, что это привело к более эффективному использованию вечеров в рабочие дни. Я просто запретил себе надеяться, что несделанное на неделе, я выполню в выходные.

В субботу и воскресенье я работаю, но только если мне этого, действительно, захочется. Удивительно, но часто хочется, потому что не надо.

2. Обязательная физическая нагрузка.
Может оттого что я не могу долго спать и просыпаюсь рано, считаю лучшим началом выходного дня физическую нагрузку. Для меня это пробежка. В такие дни длительность и протяжённость в 1,5-2 раза больше.

3. Общение в удовольствие.
После первого прочтения книги Джулии Кэмерон “Путь художника” я стал называть “творческими свиданиями” общение в выходной день. Это обязательно дети, во время совместного приготовления чего-нибудь новенького. Посещение какого-нибудь мероприятия и общение со встреченными там знакомыми. Когда анализируешь свою реакцию на сказанное собеседниками, многое узнаёшь о себе.

4. Разглядываю, разбираю, что скопил за неделю
В выходные я устраиваю себе неторопливые обзоры всего написанного и сохранённого за неделю. Пролистываю рабочую тетрадь, просматриваю Evernote. Позволяю себе час другой полазить по сохранённым ссылкам.

5. Позволить себе фантазировать
Никаких чётких правил или заведённых традиций. Как правило занимаюсь этим параллельно с каким-нибудь “выходным” занятием. Просто мечтаю, записываю идеи, фантазирую. Например утром пишу в рабочей тетради красной ручкой “100 предметов, которыми бы я хотел обладать”. В течение выходных, если появляется какая нибудь мысль, пополняю этот список.

У меня на больших карточках записаны мои долгосрочные, перспективные проекты. В выходные выкладываю их на стол. Как правило, появляется желание что-либо добавить, записать пару идей, по продвижению и развитию какого-либо проекта.

6. С недавних пор придумал себе смешную церемонию.
Нахожу себе 7 поводов гордиться прошедшей неделей. Это не анализ недели. Просто придумываешь повод сходить в книжный магазин и купить себе книжку.

Для этого надо вспомнить что-нибудь хорошее, случившееся с тобой на неделе.

7. В выходные я позволяю себе смотреть скопившиеся кинофильмы, читать любую книгу, просматривать стопки журналов
Я напитываюсь впечатлениями. Рядом всегда рабочая тетрадь. Когда ты никуда не торопишься и над тобой нет никаких сроков с обязательствами, идеи текут сами по себе.

8. Стремлюсь к тому, чтобы в выходные быть доступным только по электронной почте.
Мобильный в идеале, в ближайшее время планирую отключать на выходные.

Для связи с близкими есть второй телефон, номер которого я не расрпостраняю.

9. Желательно поменять образ, которым мы предсталяем себе входные.
Раньше для меня это были короткие передышки. В них мне приходилось общаться по телефону и параллельно пытаяться отдышаться. Понятно, что оба занятия одновременно не приводили к полезному результату.

Теперь для меня выходные это скольжение, как в плаванье. Не надо прилагать усилий. Ты продолжаешь движение в своё удовольствие, благодаря инерции ранее приложенных усилий.

Вроде ничего не забыл. Буду благодарен, если вы поделитесь своими секретами хороших выходных.

© 2011 Мотивация к успеху – при перепечатке ссылка обязательна!