Рубрика: Обзор книг

Осознание необходимости изменения в жизни пришло Павлине лишь только тогда, когда его посадили в тюрьму. Через несколько лет он создал самый известный сайт по саморазвитию — stevepavlina.com-.  Сейчас этот сайт имеет ежемесячную посещаемость более 2 млн. человек.  Статьи сайта переведены на множество языков.  Давайте разберемся чем вызвана такая популярность?

Вот так в 2011 году выглядит Стив Павлина:

В следующих нескольких заметках на блоге будет уделено пристальное внимание книге Стива Павлины «Личное развитие». Обзор будет подан в виде краткого содержания и цитат из всех глав книги. Начинаем…

Введение

Система личного развития предложенная Стивом Павлиной состоит из 7 принципов: трех первичных (истина, любовь, сила) и  четырёх вторичных, которые являются комбинациями первичных (единство, авторитет, смелость, интеллект). Рассмотрим каждый из этих принципов.

Истина

Мы развиваемся тогда, когда открываем новые истины о себе и окружающем мире. Истина состоит из 5-ти ключевых компонентов: восприятие, предвидение, точность, принятие, самосознание.
Восприятие подразумевает возможность осознать, что сейчас ваша жизнь не такая, какой бы вы хотели ее видеть. Не возможно переместиться из пункта А в пункт Б, если вы не готовы признать, что находитесь в пункте А.
Предвидение – это механизм, который возникает на базе накопленного жизненного опыта. Развить этот механизм можно двумя путями: 1. искать новый, неизвестный опыт, выходя за рамки обыденной жизни; 2. делать осознанные предсказания в жизни для принятия оптимальных решений (например, задавая себе вопросы: что со мной будет через 5 лет?).
Чем точнее ваша модель восприятия себя и мира, тем более здравые решения вы сможете делать на пути изменения себя. Главные противники формирования точных суждений о мире: чрезмерное обобщение (если у вас было несколько неудачных свиданий, это еще не значит, что свидания всегда будут вас разочаровывать), предрассудки других, само исполняющиеся пророчества (рождаются от неуверенности в себе).
Принятие – способность жить с истиной, не отрицая ее.
Самосознание – когда мы принимаем какие-либо решения важно принимать во внимание и наше текущее состояние. Принимая решения в определенном состоянии сознания и действую в соответствии с ними, вы поддерживаете это состояние.
Препятствия к истине: воздействие массмедиа, социальная обусловленность (культура, образование, религия и пр.), ложные убеждения, эмоциональное вмешательства (принятые неверные решения при негативном эмоциональном состоянии), пагубные привычки, незрелость.

Предлагаю оценить 11 сфер своей жизни по шкале от  1 до 10
— повседневная жизнь
— карьера
— деньги
— здоровье
— умственное развитие
— общественная жизнь
—  дом и семья
— эмоции
— характер
— жизненная цель
— духовное развитие

А теперь замените все оценки, которые были ниже 9 на 1. Это и есть ваша истинная картина. Когда люди ставят себе, к примеру, 7 это замаскированная единица. 7 – это означает, что вы знаете, что у вас нет в полной мере желаемого, но вы не готовы это признать и что-либо с этим сделать. 7 – это доход, который покрывает ваши расходы, но не обеспечивает изобилия. Если вы ставите какой либо сфере вашей жизни 7 – это означает ваше нежелание признать, что ваш путь не правильный.

Как развить навык истины?
1. Ведение дневника помогает человеку выходить за рамки стандартного мышления и анализировать свои мысли с холической точки зрения.
2. Отказаться от пагубного воздействия масс медиа, оградив себя от телевизора, радио и газет. Перейти на выборочное, а не пассивное потребление информации.

Продолжение следует…

Далее мы перейдем к главе про любовь и силу. Пока что информация в книге сухая, теоретическая. Однако после рассмотрения 7 принципов Павлина перейдет к демонстрации практического применения своей системы в сферах:
карьера
деньги
здоровье
взаиомотношени
привычки
духовность
И тогда все станет понятым и приземленным)

Каждый день будет публиковаться краткое содержимое 1-2 глав книги. Чтобы ничего не пропустить можете подключиться к уведомлению о новых статья на этом блоге по е-мейл здесь

Скачать Главу 1. Истина можно для ознакомления здесь

Не нужно пытаться менять токсичных людей, – это будет напрасной тратой времени и сил. Единственный человек, которого мы способны изменить, – мы сами

Автор: Марша Петри Сью
Оригинальное название Toxic People
Издательства: Альпина Паблишерз, Юрайт, 2010 г.

Резенция издательства

Офисный мир полон вредных людей: нытиков, предателей, «паровых катков», молчунов, беспомощных «чайников» и всезнаек. Жизнь слишком коротка, чтобы позволять таким людям выводить вас из себя. Если вы хотите их обезвредить, эта книга для вас! Прочитав ее, вы узнаете, как думают «токсичные люди» и почему им удобно быть такими, а самое главное, какие «дезинфицирующие средства» следует применять в каждом случае.

Личный обзор от Андрея Яшурина

Нас часто окружают люди, с которыми сложно иметь дело – тираны, нытики, ворчуны, молчуны, критиканы, интриганы, зазнайки, и так далее. Общение с ними не вызывает удовольствия, а необходимость работать вместе с ними может поставить под угрозу успех нашего начинания. Они портят нам настроение и выводят нас из себя. И мы неоднократно спрашиваем себя, что делать.

Молча терпеть токсичных людей и надеяться, что проблемы в отношениях с ними решатся сами собой, бесполезно. Но именно так, к сожалению, поступают очень многие. Они раздражаются, злятся – и оставляют все, как есть.

Выход существует – считает Марша Перри Сью, известный бизнес-консультант. Поняв образ мышления токсичных людей, мы сможем выработать модели поведения, позволяющие достигать нужных результатов в отношениях. Не нужно пытаться менять токсичных людей, – это будет напрасной тратой времени и сил. Единственный человек, которого мы способны изменить, – мы сами.

Автор дает несколько простых, но весьма эффективных правил «дезинфекции». И хотя она уделяет основное внимание отношениям в деловой среде, эти советы пригодятся каждому:

– сохраняйте спокойствие и невозмутимость;
– будьте вежливы;
– ведите себя уверенно (неуверенность действует на токсичных людей, как красная тряпка на быка);
– умейте использовать сильные стороны токсичных людей;
– установите необходимые правила и процедуры действий;
– письменно фиксируйте договоренности и санкции за их срыв;
– всегда переводите разговор на конкретику, чтобы остановить поток словоизлияний;
– записывайте все, что важно.

Автор подчеркивает, насколько важно заранее планировать действия по отношению к этим людям. Не стоит надеяться, что спонтанная реакция будет самой удачной. Нам необходимо выработать новые шаблоны поведения, и затем сделать их привычными.

Общаясь с токсичными людьми, мы преследуем две цели. Во-первых, выполнить необходимую работу, и, во-вторых, сохранить душевное равновесие. Именно поэтому не нужно принимать близко к сердцу все, что они говорят, и уж тем более – не нужно ставить свою самооценку в зависимость от их слов.

Автор честно предупреждает: будут случаи, когда все наши усилия не принесут результатов. И тогда остается еще один выход:

«Если у вас случится конфликтная ситуация, и вы не сможете с ней справиться из-за Токсичных людей – будьте готовы уйти. Иначе токсичной личностью станете вы сами».

Давая ценные указания по поводу того, как иметь дело с другими, книга помогает задуматься: а не являемся ли токсичными людьми мы сами? Может быть, мы отравляем жизнь нашим ближним и коллегам, сами этого не замечая? Как часто мы считаем «проблемой» окружающих, в то время, как ее источник – внутри нас! Знакомство с психологией токсичных людей предоставляет еще одну возможность взглянуть на себя со стороны – и поработать над собой.

Купить/скачать книгу «Токсичные люди» можно здесь: Лабиринт или ЛитРес

(с) При перепечатке материалов блога «Мотивация к успеху» обратная ссылка обязательна!

Книга «Как привести дела в порядок» дала читателям конкретный вектор развития. А новая книга даст уверенность в своих силах.

Оригинальное название: Making It All Work: Winning at the Game of Work and the Business of Life
Русское название: Как поддерживать дела в порядке. Принципы полноценной жизни без стресса
Год издания: 2010
Автор: Дэвид Аллен (David Allen)

Предисловие издательства к новой книге Дэвид Аллена

«Как поддерживать дела в порядке» является продолжением культового мирового и российского бестселлера «Как привести дела в порядок». В этой книге Дэвид Аллен усовершенствовал свою методику для применения во всех областях жизни, а не только на рабочем месте. «Как поддерживать дела в порядке» рассказывает о том, почему методика Getting Things Done (GTD) успешно функционирует, и предлагает одиннадцать моделей, которые помогут настроить систему GTD на долгую безотказную работу в любой сфере деятельности.

Личный обзор «Как поддерживать дела в порядке»

Чтобы сделать нашу жизнь содержательной и полноценной, мы должны уметь начинать и завершать свои дела: управлять своим миром так, чтобы на выходе получать желаемые события и результаты. Ведь недаром ключевыми составляющими успеха являются правильно сделанный выбор  его эффективная реализация. Бесконечный поток книг, семинаров и консалтинговых программ захлестывает нас, хотя изначально призван был облегчить процесс принятия решений, научить разрабатывать планы и ставить цели, помочь определить свои ценности, воодушевиться и воодушевить своих подчиненных. Сегодня доступны всевозможные методики и инструменты, которые помогают самоорганизации, учат эффективно использовать время и повышать продуктивность труда. Но нет главного — фундаментального понимания сути, динамики и эффективности этих процессов в целом. Возникает вопрос: а существует ли вообще какой-нибудь логичный, системный и понятный способ, позволяющий обрести это понимание?

Жизненно важный вопрос для современного человека: как держать все дела под контролем, направлять ситуацию в нужное русло, действовать максимально эффективно и при этом не выбиваться из сил ни морально, ни физически? Ответ предложил Дэвид Аллен — автор легендарной книги «Как привести дела в порядок» (Getting Things Done, GTD), спасшей тысячи благодарных читателей из-под завалов текущих дел разной степени срочности и сложности.

Эта книга о том, почему методика работает и как расширить область ее применения. Одиннадцать предложенных моделей помогут настроить систему GTD на долгую безотказную работу. А для этого — понять, что создает для вас внутренний дискомфорт; выбрать и расставить приоритеты; научиться сохранять уверенность при любом развитии событий.

Аллен усовершенствовал свою методику для применения во всех областях жизни, а не только на рабочем месте.

Новая книга даст уверенность в своих силах. Ведь в условиях вечного дефицита безопасности и стабильности единственное, за что действительно стоит бороться, — это постоянство. Оно превращается в спасительную соломинку в водовороте бесконечных изменений.

Купить/скачать книгу «Как поддерживать дела в порядке» можно здесь: Лабиринт или ЛитРес

купить книгу за грн в Украине по выгодной цене можно здесь

Линейное восприятие времени — своего рода иллюзия и можно не только расширять время, но и вообще выходить за его пределы

Оригинальное название: Making Time: Why Time Seems to Pass at Different Speeds and How to Control It
Русское название: Покорение времени. Как время воздействует на нас, а мы на время
Автор: Стив Тейлор (Steve Taylor)
Год издания: 2010

Предисловие издателя к книге Стива Тейлора

Куда утекает время? Как замедлить течение времени? Как все успеть? Можно ли время-врага, уносящего наши жизни и не дающего осуществить задуманное, превратить в друга?
Стив Тейлор анализирует психологическое время в контексте истории и разных культур и приходит к выводу, что линейное восприятие времени — своего рода иллюзия и можно не только расширять время, но и вообще выходить за его пределы. Он показывает, как это происходит при высших состояниях сознания, анализирует мистические практики и, определив факторы, влияющие на восприятие времени, предлагает конкретные способы избавления от тирании линейного времени, от синдрома постоянной спешки, от навязчивой мысленной болтовни, которыми страдают многие из нас. И помогает обрести самое ценное, чем мы действительно обладаем, — настоящее.

Личный обзор книги Покорение времени

О том, что время течет неравномерно, люди догадались уже давно. Чем старше мы становимся, тем быстрее летят года. С другой стороны, обилие новых впечатлений «растягивает» время. Время «летит», когда нам весело, и еле ползет, когда мы скучаем или тревожимся. В чрезвычайных ситуациях оно способно резко замедляться или, как кажется, вообще исчезать. Почему это происходит?

Эйнштейн установил, что физическое время по-разному течет в различных частях Вселенной. Но книга Стива Тейлора посвящена психологическому времени – времени, которое воспринимает наше сознание. Он убежден, что если мы поймем факторы, управляющие восприятием времени, мы научимся управлять им и перестанем чувствовать себя игрушками в его руках.

«Не нужно пытаться обмануть процессы старения или максимально продлить календарную жизнь – на самом деле проще и полезнее расширять время изнутри, изменяя способ восприятия жизни».

На основе многочисленных исследований ученых, Стив Тейлор формулирует пять законов психологического времени:

1. С возрастом время ускоряется.
2. Когда мы открыты новым впечатлениям или находимся в новой для себя обстановке, время замедляется.
3. Если мы чем-то поглощены, время проходит быстро.
4. Если вы ни на чем не сосредоточены, время тянется медленно.
5. Время часто замедляется или совсем останавливается в ситуациях, когда «сознание», или обычное эго, временно отключается.

Время зависит не только от состояния сознания. Оно течет по-разному для представителей разных культур. Люди западной культуры склонны рассматривать время линейно, как если бы оно была рекой, текущей из настоящего в будущее. Но многие другие цивилизации (майя, индусы, древние греки) считали время цикличным, повторяющимся. Еще более удивительно узнать, что для некоторых культур времени в нашем понятии вообще не существует.

Так например, в языке индейцев сиу нет слова «время», как нет слов «опоздать» и «ожидание». Некоторые культуры настолько пренебрежительно относятся к прошлому и будущему, что почти не различают их. Так например, в диалекте эскимосов канадской Баффиновой земли, далекое прошлое и далекое будущее обозначаются одним и тем же словом. Отдельные племена имеют мифы о творении мира, но не передают свою устную историю. А есть и такие племена, где нет даже мифов о творении. В ряде племен, бытие почитается неизменным – поскольку в их языках нет глаголов «быть» и «стать».

«Если мы хотим выйти за пределы линейного времени, нам следует внутренне измениться самим, перестроить свою психику», – считает автор.

Чтобы эффективно увеличить количество времени в нашей жизни, автор рекомендует, во-первых, постоянно искать новые впечатления, и, во-вторых, регулярно медитировать. Медитация помогает успокоить сознание, замедлить постоянно мелькающие в нашем сознании хаотические мысли, пока они полностью не исчезнут, и обрести состояние ментального покоя. Практика медитации дает дополнительную энергию, которая помогает нам воспринимать окружающий мир с новой ясностью и остротой, и, таким образом, расширять свое чувство времени.

К этим советом стоит прислушаться каждому, кто стремится лучше познать себя и максимально использовать свое время. Но меня книга Стива Тейлора натолкнула на другие мысли, которых не у автора.

Что, если линейное восприятие времени – не зло, как кажется некоторым людям, а величайшее благо? Давайте сопоставим уровень развития культур или цивилизаций, и то, как они воспринимают время. Скорее всего, не случайно самые отсталые в развитии культуры обладают наименее развитым чувством времени или интересом к времени. Добавьте к этому то, что в успешных и процветающих странах хорошим тоном считаются пунктуальность и рачительное отношение к каждой минуте.

Я уверен: если мы живем насыщенной и творческой жизнью, которая посвящена любимому делу и любимым людям, мы обращаем на время мало внимания. Мы не считаем его врагом, и нам не нужно прибегать к различным уловкам, чтобы его «замедлить». И позднее, оглядываясь назад, мы почувствуем, что не просто жили долго, но жили достойно.

Обзор подготовил Андрей Яшурин

Купить/скачать книгу «Покорение времени» можно здесь: Лабиринт

Схожее на сайте:

Лучшие статьи по тайм менджменту

У всех людей есть свои трудности и вызовы – это неизбежная часть жизни.

Оригинальное название книги Ричарда Бендлера «К черту все. Берись и делай 2» — Screw it, let’s do it: Expanded: Lessons in the life and Business

Ричард Брэнсон – богатая и знаменитая личность нашего времени. Основанная им корпорация Virgin имеет множество отделений, среди которых – магазины по продаже дисков, авиа- и железнодорожные компании, издательство, и многое другое. Помимо прочего, Брэнсон – выдающийся филантроп и страстный любитель приключений. И написанная им книга стоит особняком в ряду других биографий или советов «как стать миллионером». Автор не рассказывает, как зарабатывать деньги, хотя кому-то его советы наверняка помогут стать богаче. Он призывает читателя брать от жизни все – так, чтобы в конце нашего пути мы чувствовали, что жизнь прожита не зря.

«Если у тебя есть цель и позитивный взгляд на мир, то есть и к чему стремиться. Работать от души и от души веселиться ― это все, для чего живет человек… Жизнь слишком коротка, чтобы проживать ее с кислой физиономией».

Брэнсон впервые окунулся в океан бизнеса в возрасте 16 лет, когда вместе с другом начал издавать журнал Student для школьников и студентов. Уже через короткое время, этот журнал стал известен по всей Великобритании. За журналом последовали магазин грампластинок, студия звукозаписи, авиалиния – и многое другое. Каждое новое начинание было серьезным вызовом. Для многих проектов не хватало денег. Конкуренты не дремали и ставили палки в колеса. Порой, возникали разногласия с близкими друзьями и партнерами по бизнесу. Но Брэнсон продолжал стремиться вперед, постоянно ставить перед собой более высокую планку, и побеждать. Почему? Он убежден, что именно решимость достичь цели делает нашу жизнь достойной.

«Каждому человеку нужно к чему-то стремиться. Назовите это вызовом или целью, но это именно то, что делает нас людьми. Принимая вызов, мы прошли путь от пещерного человека до полетов к звездам». «Выбирая гарантированную безопасность, ты никогда не познаешь радости победы».

Смелость и способность идти на риск – это важнейшие качества, открывающие путь к большим достижениям и счастью. Слишком много людей живут по принципу «как бы чего не вышло» – они сверх меры осторожны и недоверчивы. Они стремятся сковать инициативу корпоративными и бюрократическими правилами. У каждого из нас есть выбор: жить на их условиях, или же найти свою собственную судьбу, неповторимую и яркую. Однако, риск не должен превращаться в безрассудство – особенно, если от наших поступков зависит благополучие множества людей.

В послужном списке Брэнсона – многочисленные попытки побить мировые рекорды. В 1986 году он со второй попытки завоевал «Голубую ленту» за самое быстрое пересечение Атлантического океана на судне. Год спустя, он впервые в истории пересек Атлантику на воздушном шаре. В 1991 году, на воздушном шаре он пересек Тихий океан от Японии до Канады. Только кругосветный перелет на воздушном шаре закончился неудачей. Но это делако не все: Ричард Брэнсон основал компанию Virgin Galactic, которая, как планируется, будет первой частной компанией, которая запустит человека в космос в самое ближайшее время.

Стремясь в небо, Брэнсон крепко стоит на земле. Созданный им фонд Virgin Unite выполняет большую гуманитарную работу в развивающихся странах, и особенно в Африке. Остро ощущая опасность экологической катастрофы, Ричард Брэнсон финансирует разработки, которые могли бы ее предотвратить. По его мнению, спасение человечества – не в возврате к образу жизни прошлого, а во внедрении инноваций, которые свели бы к минимуму ущерб окружающей среде.

«Большие компании должны быть первыми в борьбе за холистический подход ― такой, который позволил бы нам, создавая успешные предприятия и управляя ими, одновременно сохранять природный баланс и наносить природе как можно меньший вред».

Вопреки мнению идеалистов, роль денег в современном мире нельзя недооценивать. Но сводить жизнь к деньгам было бы еще большей ошибкой. Брэнсон утверждает, что он ни разу не затевал бизнес исключительно ради денег – но неизменно убеждался, что работа с радостью и вдохновением приносит прибыль. Он советует каждому из читателей применить этот подход к своей жизни.

«Я уверен, мы должны получать удовольствие от того, что делаем, чем бы мы ни занимались. Наша работа должна вдохновлять и удовлетворять нас. Глупо и бессмысленно заняться чем-то, что ты ненавидишь ― слишком уж большую часть своей жизни мы проводим на работе».

Нам важно найти для себя дело, в которое мы могли бы вложить всю свою страсть. Энергия страсти привлечет успех, в котором мы нуждаемся. «Если вы влюблены в свой продукт, вы добьетесь того, что в него влюбятся другие». Если же по какой-то причине нам не удается найти такую работу, мы, по крайней мере, можем жить страстно все свободное от работы время. Так намного лучше, чем отравлять себя постоянными тревогами и волнениями по поводу будущего.

У всех людей есть свои трудности и вызовы – это неизбежная часть жизни. «Не позволяйте вашим недостаткам тащить вас вниз. Умело разыгрывайте те карты, которые сдала вам судьба. Ваши проблемы, скорее всего, не настолько велики, как кажется вам, а способ решить их наверняка отыщется», – рекомендует Брэнсон.

Современный мир непрерывно меняется, и кому-то эти перемены кажутся пугающими. Тем не менее, Брэнсон уверенно смотрит в будущее. Он убежден, что потенциал человеческого сотрудничества способен преодолеть все разрушительные тенденции. Но как бы ни обстояли дела в глобальном масштабе, у каждого из нас есть личная ответственность найти свое место в мире и добиться успеха. Пример Ричарда Брэнсона вдохновляет и убеждает в том, что это возможно.

Его рецепт прост:
Пойми, что тебе хочется.
Берись и делай!

Обзор подготовил Андрей Яшурин

Купить/скачать книгу «Берись и делай! – 2» можно здесь: Лабиринт или ЛитРес