Рубрика: Обзор книг

Смелость – принцип, сочетающий в себе любовь и силу, причем второй элемент в данном случае более очевиден. Когда мы чувствуем себя одинокими,  нас нет желания быть храбрым, нет причин рисковать, нет позыва к действию.

 

Смелость – это применение силы для преодоления временный трудностей, направленное на достижение долгосрочных целей.

Прямота – проявление смелости в общении

Люди часто идут к цели извилистыми тропами, чтобы минимизировать риск получения отказа. Они зондируют почту при помощи своего социального окружения, чтобы определить будут ли отвергнуты их обращения.

Если говорить о долгосрочной перспективе, то люди, которые прилагают все усилия к тому, чтобы избежать отказа, лишь ослабляют себя. Они расходуют невероятное количество мыслей и энергии, пытаясь манипулировать  обстоятельствами и тем самым позволяя счастливым шансам утекать сквозь пальцы.

Если вы чего-то хотите, спросите об этом прямо. Примите рикс отказа и возьмите на себя смелость действовать в любом случает. Если вас отвергнут вы будете жить дальше, извлечете уроки из этого опыта и станете сильнее.

Рискую быть отвергнутым, вы либо получите то, чего хотите, либо станете смелее. При любом раскладе результат будет положительным.

Честь

Движущая сила чести – ваша совесть, интуитивная способность отличать правильное от неправильного.

Запомните: смелость – это осознанный выбор. Быть смелым – значит противопоставлять страхам силу, которая проистекает из ваших глубинны связей с миром. Встречайте свои страхи осознанно. Смелость – несокрушимая сила!

Прочитать главу Смелость целиком можно бесплатно здесь

В следующей статье мы рассмотрим последний принцип личного развития по Стиву Павлине – ИНТЕЛЛЕКТ.

Когда человек не может установить контроль на своей жизнь, это непременно попытается сделать кто-то другой

Принцип авторитета гласит: необходимо целенаправленно соединять знание и действие, чтобы получить разумные результаты. Когда вы живете, не имея авторитета, ваше обычное поведение заключается в том, чтобы тратить время зря.

 

Вашим главным авторитетом в жизни должны быть вы сами для себя. Вы сами принимаете решения. Если вы стали жертвой убеждения, согласно которому некий авторитарный Бог способен наказать вас за следоввание свободной воле, постарайтесь понять, что это верование врядли идет вам на пользу, и откажитесь от него. Учитесь делать свой собственный осознаный выбор в жизни, не зависящий от того, что, как вы полагаете, от вас ожидает Бог или кто-то еще.

Когда человек не может установить контроль на своей жизнь, это непременно попытается сделать кто-то другой.

Поход настойчивости

Чтобы стать экспертом в каком либо поприще, необходимо настойчиво идти к этому. Неудача – неотъемлемая часть успеха. Ваш «провал» означает, что вы действуете, а значит совершаете ошибки и учититесь. Успех приходит тогда, когда вы подбираете правильные действия.

Подход долгосрочной уверенности

«Я не могу не чувствовать краткосрочной уверенности, разучивая первую пьесу, но при этом могу сохранять уверенность долгосрочную – в том, что в результате у меня все получится.  Я знаю, что обладаю силой для достижения цели, если действительно хочу ее достичь».

Прием маленьких мятежей

Чтобы стать авторитетом в собственной жизни, вы должны научиться чувствовать себя комфортно, принимая самостоятельные решения независимо от того, согласны ли с вами другие люди. Вы не станете авторитетом, не освободившись от условностей, навязываемы вам членами вашего сообщества. Одни из лучших способ это сделать – намеренно не оправдывать чужих ожиданий, устраивая маленькие мятежи.

Маленький мятеж – это акт свободного волеизъявления с минимальными негативными последствиями. Вы просто заявляете о своей независимости, позволяя другим реагировать так, как они пожелают.

Подход сортировки приоритетов для наращивая чувства авторитета

Для укрепления своего авторитета сосредоточьтесь на  значимых действиях. Для этого разделите свои задачи, проекты и виды деятельности на три группы:

1) проекты, которые не обеспечат значимых результатов, независимо от того, будете ли вы ими заниматься;

2) проекты, которые будут успешны, независимо от того, будете ли вы ими заниматься;

3) проекты, которые дадут значимый результат лишь в том случае, если вы завершите их своевременно.

Уделяйте максимум своего времени третьей группе.

В следующей заметке перейдем к  изложению сути главы Смелость из книги Стива Павлины «Личное развитие»

Мы обычно восхищаемся в других тем, что нам больше всего нравится в самих себе, и клеймим их за те качества, наличие которых в собственном характере нам трудно признать

Единение – принцип, образуемый сочетанием истины и любви. Любовь – это выбор, единение – знание того, что вы уже связаны со всеми в окружающем нас мире.

 

Единение создает эмпатическую связь между вами и всем человечеством. Когда вы пропитаны чувством единения вам не нужно напоминать себе, что нужно относиться к соседу, как к самому себе. Вы знаете, что ваш сосед и вы – суть одно, поэтому все себя в соответствии с данным принципом не  представляет труда.
Искреннее общение становится естественным, если мы осознаем, что изначально связаны друг с другом.

Правило справедливости

Когда вы пропитаны чувством единения у вас появляется жгучее желание помогать всем вокруг. Чужая боль становиться вашей болью. Но, естественно, вы не можете помогать всем. У вас нет возможности помогать миллиардам «родственников» в равной мере, но вы можете обоснованно решать, кому ваша помощь необходима. Это и есть справедливость.

Личный вклад

Чувство единения заставляет вас оптимизировать и расширять свой личный вклад. Действую намного ниже своих возможностей, вы отказываетесь от ответственности за свою роль в большом теле. Вы обкрадываете себя и других. Нужно научиться чувствовать себя по-настоящему счастливыми не только от своих успехов, но и успехов других. Здоровье человечества- это ваше здоровье, достижения человечества- это ваши достижения.

Взаимодействуя с людьми с позиции сотрудничества, справедливости и сострадания, вы встречаете аналогичный отклик.

Упражнение Зеркало для развития чувства единения с окружающими людьми

Выберите любого человека (друга, коллегу или какую-нибудь известную личность). Как бы вы описали этого человека? Составьте краткий список основных черт его характера. Затем поставьте знак плюс возле тех качеств, которые вам нравятся, и минус возле тех, что вам неприятны. Затем посмотрите на список и прочтите его еще раз. Только теперь представьте, что кто-то составил его, имея в виду вас. Вы наверняка узнаете о себе немало нового, если осознаете, что этот список честно отражает то, что вам нравится и не нравится в самом себе.
Я предлагал проделать это упражнение многим людям, и выполнившие его нередко бывали ошеломлены своими открытиями. Попробуйте это сделать. Упражнение займет всего несколько минут и поможет вам осознать, что другие люди не так уж сильно отличаются от вас.

Мы обычно восхищаемся в других тем, что нам больше всего нравится в самих себе, и клеймим их за те качества, наличие которых в собственном характере нам трудно признать.

В следующей статье рассмотрим принцип личного развития — АВТОРИТЕТ.

Сила — третий базовый принцип личного роста человека. Когда ваша сила недостаточна, вы не можете эффективно удовлетворять собственные нужды и желания и становитесь жертвой окружающей среды.

 

Ключевые составляющие силы

1. Ответственность — смелость связь на себе ответственность за свою жизнь. Если вы не решаете активно ваши проблемы, они не будут решены никогда.
2. Желание — это топливо силы. Для развития силы важно принимать свои желания и следовать им.
3. Самостоятельность. Не существует закона, согласно которому вы должны поступать правильно. Никогда не оправдывайтесь за то, чего хотите.
4. Сосредоточенность. Сила работает только в настоящем времени. В прошлом нет силы – оно ушло. Задумав достичь чего-либо, обязательно спросите себя: «Как выбор этой цели улучшит реальность?» Если никак – откажитесь от этой цели.
5. Готовность действовать. Действия – часть процесса в результате, которого реализуются ваши намерения. Истинные желания заставляют вас двигаться.
6. Самодисциплина. Это готовность делать то, что позволяет добиваться желаемых результатов независимо от настроения. Когда вы чувствуете себя немотивированным, у вас апатия, когда вы ленитесь, самодисциплина даст вам второе дыхание. Самодисциплина – ваша страховка, «система резервного питания». Мотивация начинает гонку, а самодисциплина помогает пересечь финишную черту.

Препятствия на пути к наращиванию силы

1. Неуверенность в себе. Неуверенный человек направляет свою силу против себя, делая себя слабее.
2. Малодушие – это практика использования собственной силы для подпитки свои страхов, а не желаний.

Как укрепить силу

Самый лучший способ – постепенно готовить себя к выполнению все более сложных задач.
Правило первого часа: первый час после пробуждения – руль, который определяет ваш настрой на весь день. Если вы в течение этого часа будет соблюдать дисциплину, вас, вероятнее всего, ждет прекрасный продуктивный день.
Если вам что-то сильно не хочется делать, подробите работу на маленькие квоты. И каждый раз давайте себе зарок не бросать работу, пока не будет выполнена вполне определённая квота задания.
Если в ваших планах есть важное дело – делайте его первым прямо с утра. Любимые дела оставляйте на конец дня. Поступая таким образом, вы даете себе стимул к чему стремиться и делаете вечера более приятными.

Скачать целиком главу Сила из книги Стива Павлины для ознакомления можно здесь + зеркало letitbit.net

В следующей статье будет обзор следующей главы книги «Единение».

«Быстрая перемотка» — это техника, которую люди порой используют бессознательно.

Любовь — это второй базовый принцип, который Павлина описывает в книге Личное развитие.

 

«Чтобы развиваться как человеческое существо, вы должны овладеть искусством установления связей». Любовь — это не просто эмоция, это наша способность и решительность к установлению связей.

«Чтобы учиться и расти как личность, вы должны свободно устанавливать связь с тем,  с чем хотите, и отказываться от того, чего не хотите». Осознанно устанавливая связи, которые интуитивно кажутся вам правильными, вы приводите себя в соответствие принципу любви.

«Общение – средства для выражения любви». «Единение — глубокое  чувство привязанности, которое дает начало эмоциональной стороне любви».

Препятствия на пути к любви

1. обособленный ум (внутреннее ощущение разобособленности с миром отталкивает людей, но когда мы чувствуем внутреннюю связь, они притягиваются к нам, хорошо к нам относятся)
2. страх быть отвергнутыми – заставляет человека рассматривать самые незначительные социальные контакты как колоссальную угрозу
3. несовместимость (разные культуры, темпераменты и пр.)
4. отсутствие социальных навыков

Метод «Быстрая перемотка вперед» для быстрого установления глубокой связи с людьми

Когда вам хочется установить более глубокий контакт с человеком, с которым вы познакомились совсем недавно, мысленно «перемотайте» свои отношения с ним вперед. Проведите несколько минут в уединении, представляя, что вы с ним — хорошие друзья уже несколько лет. Спроецируйте то, что вам известно об этом человеке, на будущее. Например, вы знаете о его увлечении гольфом. Вообразите, что вы сыграли немало игр вместе и пережили немало приятных минут на вашем любимом поле. Почувствуйте, как эмоциональная связь между вами становится прочнее. Увидев этого человека в следующий раз, вы, вероятно, почувствуете, что ваша дружба крепнет, и он тоже ощутит это.

«Быстрая перемотка» — это техника, которую люди порой используют бессознательно. Она часто присутствует в мечтах о совместном будущем с кем-либо, кто вам нравится, особенно в романтическом смысле. Однако можно применять этот прием и осознанно, чтобы установить более теплый контакт с новым другом, знакомым или партнером по бизнесу.

В следующей заметке мы рассмотрим 3-й базовый навык личного развития – СИЛУ.