Сон — частая тема, когда речь о продуктивности. Многие люди, добившиеся успеха, говорят, что работать начинают с раннего утра. Тогда их эффективность и работоспособность выше. Но как вставать не по будильнику, а самому? Войти в ритм 1. Определите время, когда вам надо просыпаться в большинстве дней недели. Сделайте это своей целью. 2. Заводите будильник на…

автор цикла статей по повышению самооценки: Ян Макдермот (всемирно известный классик НЛП) Самооценка — существенная вещь. Это нечто большее, чем уве­ренность в себе. Само слово «оценка» говорит нам о том, почему обозначаемое им понятие так важно: этимологически это слово происходит от латинского aestimare, что означает «возлагать цен­ность». [По-английски уважение — esteem, оценивать — estimate.] Тот…

Данная статья является введением в «инструменты разгрузки мозга», надеюсь вам пригодятся эти материалы. Многие эти приемы, стедства я использую каждый день, что приносит свои результаты. Мы уменьшаем возможности нашего мозга к получению новой информации и ее обработке, пытаясь запомнить неклассифицированную информацию. Ведение неклассифицированных записей приводит к тому, что мы не можем охватить всю разнородную информацию.…

Как можно узнать, когда вы живёте сообразно с своей целью? Тогда, когда ваши настоящие моменты начинают казаться идеальными. Когда вы живёте с целью, ваше отношение ко времени радикально меняется. Вы больше не ищете счастья где-то в будущем. Вы прекращаете говорить себе: «Когда произойдёт Х, я буду там где я хочу быть. Тогда я стану счастлив.»…

Один из основных путей роста человеческого существа — это пробовать что-то новое. Сделать нечто такое чего вы никогда раньше не делали. Новые ситуации бросают нам вызов. Чтобы не просто прокручивать старые принципы, а понять новые, нашим мозгам приходится работать на полную катушку. В абсолютно новых ситуациях мы оказываемся похожи на рыб, выброшенных из воды. Нам…