-
Результаты новейших исследований о пользе сна. Почему важно спать не менее 8 часов?
Иногда самой действенной медицинской рекомендацией может быть прописывание сна пациентам, который является самой приятной и безболезненной процедурой из всех возможных. Возникает вопрос: как далеко мы способны зайти, чтобы признать убийственное воздействие дефицита сна? Существуют два очевидных доказательства. Во-первых, есть генетическое расстройство, источником которого является прогрессирующая бессонница, и в течение нескольких месяцев человек перестает спать. Через…
-
Как не стать заложником своего мышления?
Почему одним людям нравится больше один цвет, а другим — другой? Почему одни предпочитаются одну еду, а другие ее избегают? Вы наверно замечали, что послушав 10 раз ненавистную песню, она нам начинает нравится. Вы замечали, что мы предпочитаем выбирать в магазинах те товары, которые широко разрекламированы. На эти вопросы есть один очевидный ответ: Наши предпочтения…
-
Обзор книги Дэвида Перлмуттера Кишечник и мозг — как кишечные бактерии исцеляют и защищают
Прямо сейчас ваш организм населяет множество микроорганизмов, которых в десять раз больше, чем клеток вашего организма (к счастью, клетки человеческого организма гораздо больше по размеру, так что совокупная масса этих микроорганизмов меньше нашей собственной массы в десять раз!). Примерно 100 триллионов невидимых микроорганизмов — микробов — покрывают ваше тело снаружи и внутри: они находятся во…
-
Лучшие фильмы 2015 года
Продолжаю традицию публикации списка понравившийся за год фильмов. Из примерно 38 просмотренных в 2015 году фильмов для вас было отобрано 9. Каждый фильм снабжен емким слоганом, передающим смысл картины, трейлером и коротким описанием. Все 11 фильмов чем-то поучительны, а не только равлекательны) Первые 5 фильмов настоятельно рекомендованы к просмотру! 1. Интерстеллар (Interstellar) 2014, фантастика (слоган…
-
50 жизненных уроков от Бэрри Дейвенпорта
Уроки от умудренного жизнью человека — бесценный опыт от старшего поколения. Жизненный опыт — это одна из самых важных вещей в жизни. Мы все стремимся быть самостоятельными, мудрыми, уверенными в себе личностями. Однако, порой, мы забываем о том, что наша мудрость — это опыт, полученный в течении многих лет. Ради такого опыта, многие люди проходят…