Продукты, содержащие 0% жира, являются здоровыми?

Последнее время достаточно популярно считать, что продукты, которые относятся к категории 0% жирности, можно употреблять без угрызений совести и вреда для фигуры. Проблема в том, что вместе с жирами эти продукты теряют большинство своих вкусовых качеств, что заставляет производителей добавлять сахар и много химических веществ, состав которых достаточно сомнительный. Поэтому продукция, которая содержит 0% жира, может быть куда хуже, чем обыкновенная.

Котик обормотик))
Котик обормотик))

Кроме того жиры просто необходимы, чтобы происходило усвоение питательных веществ и минералов. Например кальций в 0% кефире почти не усваивается.

© Персональный блог Романа Калугина. При перепечатке ссылка обязательна.

Продукты, содержащие 0% жира, являются здоровыми?: 1 комментарий

  1. Юрий

    Роман огромное спасибо за книгу Законы выдающихся людей я уже 3 раз читаю приводит к самообладанию и подругому стал ценить жизнь и относится к близким. Нечасто к вам захожу но очень много полезного сегодня прочол про зубы похоже что так оно и есть нет в нутри целостности и всё с наружи гибнет.

Добавить комментарий