-
Биохакинг — способ повысить ясность ума
«Я чувствую умеренную эйфорию. У меня улучшается настроение, концентрация, а также я постоянно чувствую прилив энергии. Я просто ощущаю себя более здоровым, и это помогает мне в работе. «Биохакинг» — одна из важнейших вещей, которые я совершил в жизни» Сейчас в тренд способов здорового образа жизни вошел прием «биохакинг» — чередование одинакового количества голодных и…
-
Обзор книги Дэвида Перлмуттера Кишечник и мозг — как кишечные бактерии исцеляют и защищают
Прямо сейчас ваш организм населяет множество микроорганизмов, которых в десять раз больше, чем клеток вашего организма (к счастью, клетки человеческого организма гораздо больше по размеру, так что совокупная масса этих микроорганизмов меньше нашей собственной массы в десять раз!). Примерно 100 триллионов невидимых микроорганизмов — микробов — покрывают ваше тело снаружи и внутри: они находятся во…
-
Почему молоко и молочные продукты вредны?
Белок, содержащиеся в молоке, настолько повышает кислотность среды желудке, что наш организм, чтобы нейтрализовать эту кислоту вынужден использовать минералы. Поскольку из всех минералов в нас содержится больше всего кальция, организм использует именно кальций для нейтрализации кислоты. Чтобы было совсем понятно: организм забирает кальций из костей, чтобы нейтрализовать вредное влияние молока. Автор статьи: Владимир Зуйков Чтобы…
-
Как противостоять эмоциональным насильникам
Сложность выявления абьюзеров в том, что жертвы абьюза зачастую не расценивают действия абьюзеров как злоупотребление и насилие, и принимают это как норму, а иногда и как благо. Абьюзеры — это «волки в овечьей шкуре» и проявления насилия умеют вуалировать грамотно и тонко. Часто свои действия абьзер оправдывает сильным чувство «любви». Психологи ввели термин абьюзер (от английского…
-
Как понять что для вас важно в жизни?
На самом деле ответ на этот вопрос прост: то, что вы делаете — то и на самом деле важно. Вы можете о многом мечтать, но все эти мечты на самом деле будут не важны до тех пор пока вы не будете осуществлять реальные действия для их реализации. Предлагаю посмотреть видео на эту тему: