Перейти к содержимому

Конфеты убивают мозг

Вероятно, вы всегда думали, что перед активной мозговой деятельностью нужно побольше поесть конфет для поднятия жизненной энергии и питания мозга.  И это действительно вам помогало. Такой эффект энергичности носит временный характер и всегда быстро оканчивается упадком сил. А постоянное увлечение сладким приводит к зависимости.

Конфеты убивают мозг
Конфеты убивают мозг

Учеными доказано, что  увлечение сладким может стать причиной ухудшения концентрации внимания, памяти и депрессии.
Тут есть простое физиологичкое объяснение:
1. Сахар - простой углевод, не содержащий питательных веществ и минералов, необходимых для его усвоения. При расщеплении сахара расходуется большое количество витаминов группы В, которые очень важны для мозговой деятельности (для работы нейротрансмиттеров).
2. Простые углеводы резко повышают уровень глюкозы в крови, на что поджелудочная отвечает резким выплеском инсулина. А это в свою очередь вводит организм в состояние постоянной тревожности и гормональным сбоям.

Так что если хотите оставить всегда интеллектуально готовыми, ограничьте количество потребления сахара. Сахар - не пищевой продукт!

Аспартам - популярный заменитель сахара на самом деле оказывает на мозг еще более губительное влияние. В организме аспартам преобразуется в токсические вещества, в частности, метанол. Злоупотребление аспартамом приводит к головным болям, ухудшению памяти.

_____

Все права защищены. При перепечатке статьи ссылка на Роман Калугин обязательна!

12 thoughts on “Конфеты убивают мозг

  1. jumper

    Да я так и думал раньше, что сахар помогает работе мозга, а после вашего поста мое мнение резко поменялось. Вообще я сладкое не очень прям уж сильно и люблю, короче говоря - знаю меру, у меня такое с детства. А если судить по вашему посту, то получается что сахар есть нельзя, и сахара заменители тоже? или я просто что-то путаю?

  2. irina

    Давно замечаю - съем что-то сладкое и сразу начинаю засыпать, голова совсем перестает работать. Конечно, короткий всплеск энергии присутствует, но у меня он уж что-то чересчур короткий.

  3. miRash

    Не зря одна из теориий, недавно предложенная учёными, утверждает что на продолжительность жизни влияет не сама калорийность пищи, а именно количество потребляемой глюкозы (то бишь пропорциональна количеству съеденных конфет)

  4. Роман

    Давно знал о вреде сахара. Еще узнайте о вреде белой муки, вместо того, чтоб искать в магазине хлеб и сдобные булки помягче.
    Сейчас вся мука очищенная, несмотря на ее цвет, пшеничная ли, или ржаная.
    Подробности - Анатолий Васильевич Маловичко скачайте книгу, почитайте.
    Пожалуй, самая лучшая книга, где подробно описано, ПОЧЕМУ это вредно.
    Люди, не будьте самоубийцами, как все, потрудитесь узнать, чем вы питаетесь.

  5. Сашок

    В нашей семье давно уже ни кто сахар не ест, втянулись. Я ещё обратил внимание, если сладкого съесть , то на следущие день обязательно появляется непомерный аппетит. Может поэтому сладкоежки тучные? Поели сладкого, а потом постоянно хочется есть и голод. Вот они и уталяют голод и толстееют. Это моё наблюдение. Может я ошибаюсь.

  6. Геннадий

    Пить чай с сахаром бросил давно, но заметил что как раз вот недели две, подсел на чай с шоколадными вафельками, теперь понимаю как это нехорошо, буду думать что с этим делать.

  7. Евгений

    Зависимость от сахара налицо, тоже как только бросил пить чай и кофе с сахаром, сразу появилась привычка пить обязательно с чем-то сладким - печенье, конфеты, вафли...

Добавить комментарий