Перейти к содержимому

Наука наносит удар по популярной психологии

Предлагаю вашему вниманию некоторые факты и соображения, альтернативные современным постулатам самопомощи. Научная психологии нанесет удар по популярной психологии!

Они призваны служить катализатором индивидуального и творческого сознания и указывать направление более эффективного самосовершенствования. Я очень надеюсь, что эти советы заставят вас задуматься над тем, что прежде вы принимали на веру.

наука против популярной психологии
наука против популярной психологии

Потеряйте надежду. Судорожные попытки сохранить надежду в худшие времена вашей жизни — очень утомительное занятие. Исследования, проведенные недавно в Гарварде и Калифорнийском университете Лос-Анджелеса, продемонстрировали, что надежда не влечет за собой исцеление и не делает лечение онкологических больных более эффективным. Мнимая надежда может подавить настоящие чувства, которые могли бы быть направлены на улучшение качества жизни даже в самые страшные ее моменты.

Моя собственная борьба с раком научила меня, что пессимизм, ужас, злость и панические настроения не менее важны, чем надежда, и имеют столько же прав на существование. Доброхоты часто твердят: «Твоя нынешняя жизнь похожа на кошмар, так думай лучше о будущем». Принимая эти слова за истину, мы ставим себя в чудовищные рамки, не оставляя места для радостных мгновений и счастья в настоящем.

Сдайтесь. Стойкость не единственный способ демонстрации силы. Точно так же как сила не всегда означает упорную борьбу с трудностями во имя победы. Иногда она заключается в том, чтобы оставить рубежи, бросить меч и идти дальше. И хотя капитуляция у идеологов популярной психологии не в чести, победители иногда становятся проигравшими, а проигравшие — победителями.

Иногда глупое упрямство и напрасная борьба закрывают собой новые горизонты. Как и в предыдущем примере, во имя светлого завтра мы запираем от себя день сегодняшний. Но как только далекая цель забывается, мы впервые начинаем спокойно размышлять о наших проблемах. Просто оставить попытки бороться мало, нужно ненадолго забыть о цели, иначе мы будем жестоко страдать от отчаяния и беспомощности.

Думайте о грустном. Разрешая себе думать только о хорошем, мы теряем способность мыслить творчески и критично. Наше собственное счастье не имеет ничего общего с попытками думать о себе лучше. Ощущение счастья может варьироваться от непробиваемого оптимизма Винни-Пуха до извечной хандры ослика Иа.

Мы такие, какие мы есть, и никакие позитивные мысли этого не исправят. В мире много горя и много проблем, над которыми стоит поразмышлять. Как не бывает дня без ночи, так не бывает радости без грусти. Мы точно знаем, где находится наша отметка счастья в данный момент, и ни радужные мысли, ни выигрыш в лотерею по большому счету ничего не изменят.

Будьте вторым (третьим или шестым). В каждой сфере жизни может быть только один номер первый. Расслабьтесь и будьте одним из той тысячи, кто немножечко не дотянул до вершины.

Не стоит «прорываться» через свое горе. Порочная основа всех установок популярной психологии строится на том, что если у нас горе, то, значит, нам нужна помощь. Последние исследования показали, что горе горю рознь и слишком активная помощь иногда может принести больше вреда, чем пользы.

Горе — это не симптом какого-то психологического заболевания. Это естественная и неотъемлемая часть жизненного процесса. Мы умираем, потому что живем. Нас заставляют горевать, потому что мы умираем. Как мы уже выяснили ранее, мы не эмоциональные гидравлические машины, в которых чувства подобны пару, который нужно выпустить. Многие из нас прекрасно горюют в одиночку и переживают горе гораздо быстрее, чем с чьей-то помощью.

Будьте пессимистом. Немного защитного пессимизма не повредит при строительстве новой хорошей жизни. Пессимист реже бывает чем-то разочарован и больше радуется неожиданным приятным сюрпризам. Если оптимизм дается вам долгими утомительными тренировками, плюньте на него. Ваш багаж отрицательного опыта еще сослужит вам добрую службу. Быть пессимистом легче и естественней. Если бы наши предки не были пессимистами, они бы не выжили, потому что не были бы готовы к опасностям окружающего их мира. Исследования показали, что многие долгожители славились своим пессимизмом.

Не пытайтесь открыть свою «внутреннюю силу». Ее все равно нет, по крайней мере в том количестве, о котором вы мечтаете. Поверьте, вы будете намного счастливее и здоровее, если просто примите «свою слабость».

Не верьте в себя. Каким бы самоуверенным вы ни были, сделать все, что хочется, у вас не выйдет. Держите себя подальше от попытки сотворить невозможное.

Не пытайтесь заполучить все, сделать все и всегда говорить «да» новым задачам. Это очень утомительно и гораздо вреднее для здоровья и счастья, чем желание получить меньше, сделать меньше и просто сказать «нет» новым задачам.

Перестаньте самовыражаться и постоянно самоутверждаться. Просто закройте рот и послушайте. Исследования показали, что люди, часто перебивающие собеседника, умирают от инфаркта в три раза чаще тех, кто тихо мотает себе на ус. И большинство браков распадается как раз не от нехватки общения, а оттого, что супруги сказали друг другу слишком много.

___
Все права защищены. При перепечатке ссылка на https://romankalugin.com/ обязательна!

Наука наносит удар по популярной психологии: 20 комментариев

  1. Марат Козлов

    На мой взгляд фраза про "не будьте номером 1" лишняя. Прежде всего, надо превосходить себя вчерашнего. Вспомните рекламные кампании "да, мы только вторые, и поэтому не можем позволить плохо работать" (вольная интерпретация). Да, ориентир - я хочу быть первым - нужен. Но, что, из 100 спортсменов 99 должны "застрелиться", из-за того, что они не первые? 🙂

  2. Марат Козлов

    Про "Не будьте номером 1" есть и другое размышление. Иногда можно "сузить нишу". Не пытаться сразу стать номером один в прокате машин, а быть номер 1 в прокате красных машин. Это тоже вольная интерпретация "лучше быть первым на деревне, чем вторым в Риме".

  3. Кристина

    Не верьте в себя - это жесть ))) Интересно, кому-нибудь это пригодилось?
    А по поводу надежды - лучше ее не терять, а обменять на более-менее трезвый и по возможности - максимально объективный анализ ситуации, возможностей и препятствий. Так как-то правильнее будет )
    Если бы я лично жила хотя бы приблизительно ТАК, как написано в этой статье - я бы уже не жила. Ибо после такого проще застрелиться. Однако частично согласна с тем, что надо иногда думать о плохом (как бы просчитывая все возможные варианты развития событий или для того, чтобы использовать свой или чужой негативный опыт) и уметь сдаваться, но только для того, чтобы набраться сил и превратить свой следующий шаг в прыжок, да что там - в полет!

  4. Александр

    Доброй ночи, автор. Антиреспект тебе большой. Вот только скажи, как можно такую информацию передавать людям?! Это скорее, неосознанность тебя как личности. People в итоге же верит тому что тут навязывается. Если ты воспринимаешь хоть малую часть информации в трансерфинге, то должен понимать что это б**** за тексты.

  5. Жора Асмогулия

    Хороший урок !!! Автор Тебе нужно проводить семинары и зарабатывать деньги, в твоём стиле чувствуется мастерство и лидерство, это все должны узнать и немедленно применять в жизни. Ты станешь самым популярным, будешь лидером, это тебе принесет много денег, признание, уважение и любовь окружающих ... хотя, Ты знаешь:
    - потеряй надежду на свой успех !
    - сдайся !
    - думай о грустном !
    - будь вторым, а лучше тысячу вторым !
    - Не пытайся открыть свою «внутреннюю силу» !
    - не верь в себя !
    - Не пытайся заполучить все, сделать все и всегда говорить «да» новым задачам !
    - Перестань самовыражаться и постоянно самоутверждаться...
    ты = 0 !

  6. Айрат

    Исследования показали, что люди которые рассуждают как Вы, не добиваются ровным счетом ничего и существуют...а не живут.B все время слушают чего там показали исследования)

  7. Frank

    А вдруг автор просто не хочет, чтобы мы с вами разбогатели и преуспели, а он лишь одни из немногих будет наслаждаться победой )))) Я со многим не согласен, хотя есть и правильные мысли, но я все же скажу вот что, точнее процитирую: "Вы можете стать настолько велики и настолько малы, насколько велики или малы Ваши надежды и желания".
    (Джеймс Аллен)

  8. Mike

    Ужасная статья, цель которой оправдать неудачников. Типичная "зомбирующая" статья, мол, вы никто и смиритесь с этим...
    хотя, может это прием "обратной психологии"?? или стеб? я первый, кто так подумал))

  9. Иван

    Исложено красиво. И это из той оперы: ПИШУ Х.., А ВДРУГ ПОВЕРЯТ.
    Друг ты сам то веришь тому что пишишь! или это так просто треб красивыми словами и бредовыми умозаключениями, переплетенными с цитатами утопической литературы?

  10. Рустам Ксенофонтов

    Ребят, а Я понял эту статью так: нужно принимать себя, таким какой ты есть и даже в случае какого то горя или упадка сил, знать что это нормально и скоро пройдет... А не бежать и не искать волшебную таблетку... Это все пункты для временного применения, например когда ты устал, лучше отпустить цель на короткое время и побыть вторым или даже третьим, а вот когда отдохнул и набрался сил возвращаться на путь к своей цели и дальше реализовывать ее (достигать)!

  11. Рустам Ксенофонтов

    Отпускать свои цели, амбиции, либо по причине временной усталость, либо по причине не целесообразности в дальнейшем реализовывать данную цель, это тоже большое искусство. Многие застревают в достижение разных целях, и даже когда они не получают от этого удовлетворения, они по прежнему пытаются достигнуть ее по привычке (по настрою). И вот тут эти техники мне кажется, очень будут кстати)))

  12. Елена

    По-моему, человек должен стремиться к самоусовершенствованию, а не топтаться на месте... Пытаться добиться в жизни чего-то лучшего, а не плыть по течению... Хотя, может автор считает по-другому...

  13. Никитин Александр

    "Мир на понятен полюсами, а между ними думай сами" (или как-то так, точно не помню цитату).

    Статья мне понравилась. Давно в голове вертелось взглянуть на полную картину таких "демотиваторов". Я сам впервые столкнулся с такой точкой зрения в книгах Литвака и до сих пор не сформировал окончательного мнения на этот счет. Но я считаю, что эти мысли обязательно надо пропустить через себя и даже попробовать (если вы относитесь к ним скептически, то опробовать на короткий срок).

    Мне кажется, что пессимисты, цинники и все те, кого так не любят и не приемлят "Винни-пухи", более сильные люди, которые владеют более объективной информацией. Они могут выдержать всю картину тяжести бытия вез прекрас, и при этом не останавливаться а продолжать действовать. Они не лезут в бой неглядя, но готовы пожертвовать фигурой ради победы. Они не живут иллюциями, но остаются добрыми. Они живут и действуют только в настоящем, потому что понимают, что мы СУЩЕСТВУМ и у нас ЕСТЬ только ЭТО МГНОВЕНИЕ. Еще мне кажется, что философы древности как раз были такими людьми. Они видели жизнь как она есть и могли действовать в этом нелегком мире, без розовых очков, но с разумом.

  14. Вячеслав

    В чем смысл этого бреда?! Автор, ты понимаешь ответственность за то, что ты несешь в массы?! Представляешь, сколько надежд ты мог убить у тех, кто воспринимает это всерьез. А из этих надежд обязательно могло вырасти нечто великое! Это мы так опять скатимся в экзистенциальное средневековье...

  15. Рамина

    =))Сомневаюсь, что автор книги "Законы выдающихся людей" Роман Калугин на своем личном сайте противоречит себе. Это мотивация для лидеров, для которых статья должна стать источником гнева и агрессии. Гнев - это самая сильная движующая сила в человеке. Также, это ежедневные постулаты и умозаключения "неудачников", поэтому будьте счастливы те, которые не узнали себя. Думаю, в нашем мире "успех, самонастрой, мотивация, самоанализ" и другие понятия из СМИ не вызывают особо эмоций, а такая статья добилась вулкана реакций.

    P/S Самомотивируйтесь, чтобы автор не решил теперь привести вас к Действию,более резкими методами))))

Добавить комментарий