Перейти к содержимому

Наука наносит удар по популярной психологии

Предлагаю вашему вниманию некоторые факты и соображения, альтернативные современным постулатам самопомощи. Научная психологии нанесет удар по популярной психологии!

Они призваны служить катализатором индивидуального и творческого сознания и указывать направление более эффективного самосовершенствования. Я очень надеюсь, что эти советы заставят вас задуматься над тем, что прежде вы принимали на веру.

наука против популярной психологии
наука против популярной психологии

Потеряйте надежду. Судорожные попытки сохранить надежду в худшие времена вашей жизни — очень утомительное занятие. Исследования, проведенные недавно в Гарварде и Калифорнийском университете Лос-Анджелеса, продемонстрировали, что надежда не влечет за собой исцеление и не делает лечение онкологических больных более эффективным. Мнимая надежда может подавить настоящие чувства, которые могли бы быть направлены на улучшение качества жизни даже в самые страшные ее моменты.

Моя собственная борьба с раком научила меня, что пессимизм, ужас, злость и панические настроения не менее важны, чем надежда, и имеют столько же прав на существование. Доброхоты часто твердят: «Твоя нынешняя жизнь похожа на кошмар, так думай лучше о будущем». Принимая эти слова за истину, мы ставим себя в чудовищные рамки, не оставляя места для радостных мгновений и счастья в настоящем.

Сдайтесь. Стойкость не единственный способ демонстрации силы. Точно так же как сила не всегда означает упорную борьбу с трудностями во имя победы. Иногда она заключается в том, чтобы оставить рубежи, бросить меч и идти дальше. И хотя капитуляция у идеологов популярной психологии не в чести, победители иногда становятся проигравшими, а проигравшие — победителями.

Иногда глупое упрямство и напрасная борьба закрывают собой новые горизонты. Как и в предыдущем примере, во имя светлого завтра мы запираем от себя день сегодняшний. Но как только далекая цель забывается, мы впервые начинаем спокойно размышлять о наших проблемах. Просто оставить попытки бороться мало, нужно ненадолго забыть о цели, иначе мы будем жестоко страдать от отчаяния и беспомощности.

Думайте о грустном. Разрешая себе думать только о хорошем, мы теряем способность мыслить творчески и критично. Наше собственное счастье не имеет ничего общего с попытками думать о себе лучше. Ощущение счастья может варьироваться от непробиваемого оптимизма Винни-Пуха до извечной хандры ослика Иа.

Мы такие, какие мы есть, и никакие позитивные мысли этого не исправят. В мире много горя и много проблем, над которыми стоит поразмышлять. Как не бывает дня без ночи, так не бывает радости без грусти. Мы точно знаем, где находится наша отметка счастья в данный момент, и ни радужные мысли, ни выигрыш в лотерею по большому счету ничего не изменят.

Будьте вторым (третьим или шестым). В каждой сфере жизни может быть только один номер первый. Расслабьтесь и будьте одним из той тысячи, кто немножечко не дотянул до вершины.

Не стоит «прорываться» через свое горе. Порочная основа всех установок популярной психологии строится на том, что если у нас горе, то, значит, нам нужна помощь. Последние исследования показали, что горе горю рознь и слишком активная помощь иногда может принести больше вреда, чем пользы.

Горе — это не симптом какого-то психологического заболевания. Это естественная и неотъемлемая часть жизненного процесса. Мы умираем, потому что живем. Нас заставляют горевать, потому что мы умираем. Как мы уже выяснили ранее, мы не эмоциональные гидравлические машины, в которых чувства подобны пару, который нужно выпустить. Многие из нас прекрасно горюют в одиночку и переживают горе гораздо быстрее, чем с чьей-то помощью.

Будьте пессимистом. Немного защитного пессимизма не повредит при строительстве новой хорошей жизни. Пессимист реже бывает чем-то разочарован и больше радуется неожиданным приятным сюрпризам. Если оптимизм дается вам долгими утомительными тренировками, плюньте на него. Ваш багаж отрицательного опыта еще сослужит вам добрую службу. Быть пессимистом легче и естественней. Если бы наши предки не были пессимистами, они бы не выжили, потому что не были бы готовы к опасностям окружающего их мира. Исследования показали, что многие долгожители славились своим пессимизмом.

Не пытайтесь открыть свою «внутреннюю силу». Ее все равно нет, по крайней мере в том количестве, о котором вы мечтаете. Поверьте, вы будете намного счастливее и здоровее, если просто примите «свою слабость».

Не верьте в себя. Каким бы самоуверенным вы ни были, сделать все, что хочется, у вас не выйдет. Держите себя подальше от попытки сотворить невозможное.

Не пытайтесь заполучить все, сделать все и всегда говорить «да» новым задачам. Это очень утомительно и гораздо вреднее для здоровья и счастья, чем желание получить меньше, сделать меньше и просто сказать «нет» новым задачам.

Перестаньте самовыражаться и постоянно самоутверждаться. Просто закройте рот и послушайте. Исследования показали, что люди, часто перебивающие собеседника, умирают от инфаркта в три раза чаще тех, кто тихо мотает себе на ус. И большинство браков распадается как раз не от нехватки общения, а оттого, что супруги сказали друг другу слишком много.

___
Все права защищены. При перепечатке ссылка на https://romankalugin.com/ обязательна!

20 thoughts on “Наука наносит удар по популярной психологии

  1. Марат Козлов

    На мой взгляд фраза про "не будьте номером 1" лишняя. Прежде всего, надо превосходить себя вчерашнего. Вспомните рекламные кампании "да, мы только вторые, и поэтому не можем позволить плохо работать" (вольная интерпретация). Да, ориентир - я хочу быть первым - нужен. Но, что, из 100 спортсменов 99 должны "застрелиться", из-за того, что они не первые? 🙂

  2. Марат Козлов

    Про "Не будьте номером 1" есть и другое размышление. Иногда можно "сузить нишу". Не пытаться сразу стать номером один в прокате машин, а быть номер 1 в прокате красных машин. Это тоже вольная интерпретация "лучше быть первым на деревне, чем вторым в Риме".

  3. Кристина

    Не верьте в себя - это жесть ))) Интересно, кому-нибудь это пригодилось?
    А по поводу надежды - лучше ее не терять, а обменять на более-менее трезвый и по возможности - максимально объективный анализ ситуации, возможностей и препятствий. Так как-то правильнее будет )
    Если бы я лично жила хотя бы приблизительно ТАК, как написано в этой статье - я бы уже не жила. Ибо после такого проще застрелиться. Однако частично согласна с тем, что надо иногда думать о плохом (как бы просчитывая все возможные варианты развития событий или для того, чтобы использовать свой или чужой негативный опыт) и уметь сдаваться, но только для того, чтобы набраться сил и превратить свой следующий шаг в прыжок, да что там - в полет!

  4. Александр

    Доброй ночи, автор. Антиреспект тебе большой. Вот только скажи, как можно такую информацию передавать людям?! Это скорее, неосознанность тебя как личности. People в итоге же верит тому что тут навязывается. Если ты воспринимаешь хоть малую часть информации в трансерфинге, то должен понимать что это б**** за тексты.

  5. Жора Асмогулия

    Хороший урок !!! Автор Тебе нужно проводить семинары и зарабатывать деньги, в твоём стиле чувствуется мастерство и лидерство, это все должны узнать и немедленно применять в жизни. Ты станешь самым популярным, будешь лидером, это тебе принесет много денег, признание, уважение и любовь окружающих ... хотя, Ты знаешь:
    - потеряй надежду на свой успех !
    - сдайся !
    - думай о грустном !
    - будь вторым, а лучше тысячу вторым !
    - Не пытайся открыть свою «внутреннюю силу» !
    - не верь в себя !
    - Не пытайся заполучить все, сделать все и всегда говорить «да» новым задачам !
    - Перестань самовыражаться и постоянно самоутверждаться...
    ты = 0 !

  6. Айрат

    Исследования показали, что люди которые рассуждают как Вы, не добиваются ровным счетом ничего и существуют...а не живут.B все время слушают чего там показали исследования)

  7. Frank

    А вдруг автор просто не хочет, чтобы мы с вами разбогатели и преуспели, а он лишь одни из немногих будет наслаждаться победой )))) Я со многим не согласен, хотя есть и правильные мысли, но я все же скажу вот что, точнее процитирую: "Вы можете стать настолько велики и настолько малы, насколько велики или малы Ваши надежды и желания".
    (Джеймс Аллен)

  8. Mike

    Ужасная статья, цель которой оправдать неудачников. Типичная "зомбирующая" статья, мол, вы никто и смиритесь с этим...
    хотя, может это прием "обратной психологии"?? или стеб? я первый, кто так подумал))

  9. Иван

    Исложено красиво. И это из той оперы: ПИШУ Х.., А ВДРУГ ПОВЕРЯТ.
    Друг ты сам то веришь тому что пишишь! или это так просто треб красивыми словами и бредовыми умозаключениями, переплетенными с цитатами утопической литературы?

  10. Рустам Ксенофонтов

    Ребят, а Я понял эту статью так: нужно принимать себя, таким какой ты есть и даже в случае какого то горя или упадка сил, знать что это нормально и скоро пройдет... А не бежать и не искать волшебную таблетку... Это все пункты для временного применения, например когда ты устал, лучше отпустить цель на короткое время и побыть вторым или даже третьим, а вот когда отдохнул и набрался сил возвращаться на путь к своей цели и дальше реализовывать ее (достигать)!

  11. Рустам Ксенофонтов

    Отпускать свои цели, амбиции, либо по причине временной усталость, либо по причине не целесообразности в дальнейшем реализовывать данную цель, это тоже большое искусство. Многие застревают в достижение разных целях, и даже когда они не получают от этого удовлетворения, они по прежнему пытаются достигнуть ее по привычке (по настрою). И вот тут эти техники мне кажется, очень будут кстати)))

  12. Елена

    По-моему, человек должен стремиться к самоусовершенствованию, а не топтаться на месте... Пытаться добиться в жизни чего-то лучшего, а не плыть по течению... Хотя, может автор считает по-другому...

  13. Никитин Александр

    "Мир на понятен полюсами, а между ними думай сами" (или как-то так, точно не помню цитату).

    Статья мне понравилась. Давно в голове вертелось взглянуть на полную картину таких "демотиваторов". Я сам впервые столкнулся с такой точкой зрения в книгах Литвака и до сих пор не сформировал окончательного мнения на этот счет. Но я считаю, что эти мысли обязательно надо пропустить через себя и даже попробовать (если вы относитесь к ним скептически, то опробовать на короткий срок).

    Мне кажется, что пессимисты, цинники и все те, кого так не любят и не приемлят "Винни-пухи", более сильные люди, которые владеют более объективной информацией. Они могут выдержать всю картину тяжести бытия вез прекрас, и при этом не останавливаться а продолжать действовать. Они не лезут в бой неглядя, но готовы пожертвовать фигурой ради победы. Они не живут иллюциями, но остаются добрыми. Они живут и действуют только в настоящем, потому что понимают, что мы СУЩЕСТВУМ и у нас ЕСТЬ только ЭТО МГНОВЕНИЕ. Еще мне кажется, что философы древности как раз были такими людьми. Они видели жизнь как она есть и могли действовать в этом нелегком мире, без розовых очков, но с разумом.

  14. Вячеслав

    В чем смысл этого бреда?! Автор, ты понимаешь ответственность за то, что ты несешь в массы?! Представляешь, сколько надежд ты мог убить у тех, кто воспринимает это всерьез. А из этих надежд обязательно могло вырасти нечто великое! Это мы так опять скатимся в экзистенциальное средневековье...

  15. Рамина

    =))Сомневаюсь, что автор книги "Законы выдающихся людей" Роман Калугин на своем личном сайте противоречит себе. Это мотивация для лидеров, для которых статья должна стать источником гнева и агрессии. Гнев - это самая сильная движующая сила в человеке. Также, это ежедневные постулаты и умозаключения "неудачников", поэтому будьте счастливы те, которые не узнали себя. Думаю, в нашем мире "успех, самонастрой, мотивация, самоанализ" и другие понятия из СМИ не вызывают особо эмоций, а такая статья добилась вулкана реакций.

    P/S Самомотивируйтесь, чтобы автор не решил теперь привести вас к Действию,более резкими методами))))

Добавить комментарий