Обзор книги Тал Бен-Шахар «Быть счастливее»

«Счастлив ли я?» — это закрытый вопрос, который наводит на мысль, что в своем стремлении жить хорошей жизнью мы исповедуем бинарный, «черно-белый» подход. Из такого вопроса возможно только два вывода: мы либо счастливы, либо нет. И получается, что счастье — это завершение некоего процесса, строго определенная конечная точка, которая, коль скоро мы ее достигли, знаменует собой предел всех наших устремлений. Однако никакой конечной точки не существует, и, если упрямо продолжать верить в ее
существование, это приведет лишь к неудовлетворенности и отчаянию.
Мы всегда можем стать счастливее, чем мы есть; ни один человек на свете никогда не испытывает совершенного и постоянного блаженства, когда ему не к чему больше стремиться. Поэтому, вместо того чтобы спрашивать, счастлив я или нет, полезнее задать другой вопрос: «Как мне статьсчастливее?»

Книга Тала Бен-Шахара «Быть счастливее» от издательства «Манн, Иванов и Фербер» рассказывает о счастье, как его достигнуть легко и доступно. Автор закончил Гарвард, и там же он организовал курсы по позитивной психологии, которые стали потом бешено популярными.

Обзор книги Тал Бен-Шахар "Быть счастливее"
Тал Бен-Шахар "Быть счастливее"

В книге анализируются различные виды счастья: в карьере, в личной жизни и в обучении. И каждый раз я все больше и больше узнаю о счастье, и о том какие разные формы оно может принимать. С возрастом или с изменением своих жизненных устоев понятие счастья меняется абсолютно у каждого человека. Но что же является общим знаменателем для всех таких разных, уникальных непохожих друг на друга людей: учителя младших классов, менеджера, спортсмена, бездомного и художника, если у всех у них различное материальное благополучие и статус? Их объединяет и в то же самое время является мерилом для каждого — насколько они счастливы.
И вот тут-то и начинается самое интересное. Для кого-то счастье — это деньги, для кого-то счастье – это любимая работа. Но правильным вопросом будет не «счастлив ли я», а вопрос «как мне стать счастливее». И именно с этого вопроса, как говорит автор, и начинается путешествие к счастью.

В книге затрагивается также и важность состояния «потока», о котором блестяще написал Михай Чиксентмихайи. Нам всем нужно быть в таком состоянии, погружёнными в такое глубокое приятное переживание, связанное с нашим смыслом жизни. Это может быть творческий «поток»: сочинительство, игра, творение чего-то грандиозного, любимая работа. Может быть физический «поток» как упражнения или спорт.

Не менее интересной, я сказал бы даже главенствующей, звучит мысль автора о том, что счастье – это не самоцель. Счастье – это не достижение в конце пути (приз в качестве денег за труды, повышение по карьере, выигрыш в игре). Счастье – это сам Путь. Осознание того, что ты живешь как хочешь и делаешь, что хочешь.

Эта идея очень созвучна с той, которую озвучил легендарный китайский мудрец Лао Цзы: «Хороший путешественник не знает куда направляется, он просто наслаждается дорогой».

Автор приводит совет, который он получил в свое время от своего наставника: «Жизнь коротка. Поэтому, выбирая путь, первым делом определи, что ты умеешь делать. Из этого выбери то, что ты хочешь делать. Затем сузь свой выбор еще больше и подумай о том, что ты хочешь делать на самом деле. И наконец, выбери то, что ты хочешь делать на самом-самом деле – и именно этим и занимайся».

А не в этом ли заключается простой способ, чтобы быть счастливым?

В книге очень много здравых и интересных рассуждений, которые никого не оставят равнодушным. После прочтения книги рекомендую немного подумать о своем счастье. Уверен, у вас будет очень много идей, вопросов и желания стать еще счастливее.

Купить/скачать книгу "Быть счастливее" можно здесь: Купить книгу в Интернет магазинеЛабиринт или Скачать электронную книгу doc pdfЛитРес

© 2012 - при перепечатке обзора ссылка на блог Роман Калугин обязательна!

Обзор книги Тал Бен-Шахар «Быть счастливее»: 1 комментарий

  1. Виктор Афанасьев

    В первом разделе мне особенно запомнился момент с гамбургером, который ассоциируется с разными типами людей. Есть такие люди, которые получают сейчас удовольствие, считая это счастьем, но в дальнейшем страдают от этого. Другие люди страдают сейчас, чтобы в дальнейшем получать удовольствие. Такие люди путают чувство облегчения со счастьем. Третий тип людей потеряли веру, поэтому страдают сейчас, и в будущем также будут страдать. В идеале необходимо получать удовольствие от настоящего момента и в результате получать удовольствие в будущем. Именно этому и посвящено оставшееся содержание книги.

    Во втором разделе описывается счастье в различных направлениях жизни. Особенно запомнился момент про личную жизнь, когда приводился пример с фильмом. Я однажды писал статью – Не стоит смотреть фильмы до конца. В той статье люди меня не поняли, и было много недовольных, а все связано с моей неспособностью до конца объяснить свое отношение к этому. В книге – Быть счастливее, хорошо написано, – Все любовные фильмы заканчиваются, когда пара начинает жить вместе и у них преобладает счастье первых дней совместной жизни. Но настоящая жизнь начинается немного позже, когда заканчивается свадебная вечеринка, и начинаются житейские будни. Вот это в фильме уже не показываются, а люди, которые не могут справиться с житейскими буднями и не могут понять, почему было все хорошо, но теперь мое счастье испарилось. В книге этот момент описывается более подробно.

    И наконец, третий раздел. В нем описываются различные медитации, а точнее действия, которые направлены на помощь человеку, постоянно пребывать в состоянии счастья. В этом разделе мне запал в душу момент, когда люди сами разрушают свое счастье. Вот у человека все хорошо, но начинают закрадываться мысли, что рано или поздно это может исчезнуть и тем самым это человек начинает программировать себя на самоуничтожение своего счастья. Если справиться с этой ловушкой своего мозга, то можно самому получать счастье от жизни и дарить его всем окружающим.

    В общем, книга Тал Бен-Шахара – Быть счастливее мне очень понравилась, я начал читать ее и не хотел останавливаться, мне кажется вам также она понравится. Книга направлена на постоянное применение советов, она постоянно должна находиться с ее владельцем. Выше я писал, что на первой странице указывается имя и контакты владельца. При постоянно использовании ее можно потерять, а благодаря этим контактам есть вероятность, что книгу вернут владельцу. Кстати, если вы не дружите с печатными изданиями, в конце книги написано, что можно приобрести книгу в электронном формате и читать в своем электронном устройстве в любом удобном месте. Всем спасибо за ваше драгоценное внимание, надеюсь, в обзоре я ничего не пропустил.

Добавить комментарий