Roman KaluginПредлагаю подборку оригами искусства с видео инструкциями по изготовлению. Смотрите и удивляйтесь!
Все что нужно — бумага, ножницы, клей и много-много терпения и времени!
Лебедь, состоящий из 700 одинаковых кусочков:
Как сделать магический оригами шар:
Многозадачность вредит продуктивности. Основным препятствием на пути продуктивности для многих людей является то, что они верят в повышение своей продуктивности через многозадачность.
Марк Твен говорил, что: «Существует Ложь, наглая ложь и статистика». Я перефразирую его следубщим образом: «Существует ложь, наглая ложь и многозадачность».
Многозадачность хуже лжи. Проблема многозадачности кроется в том, что многозадачность стала своеобразным элементом современной культуры и спокойно принимается людьми как норма. В настоящее время принято считать что чем больше одновременных задач вы решаете – тем более продуктивными вы выглядите в своих глазах и глазах окружающих вас людей и коллег.
Вся тонкость заключается в том, что наш мозг не может работать одновременно с несколькими задачами и он вынужден быстро переключаться с одной задачи на другую (существует число Миллера: 7±2 смысловых единицы).
Многозадачность = стоимость переключения между задачами. Туда, обратно непрерывно.
1. При работе в многозадачном режиме время необходимое для завершения дел значительно возрастает. Одна владелица бизнеса жаловалась на то, что у нее уходит много времени на выполнение простых операций: она одновременно писала письмо своему клиенту, давала поручения своей помощнице и разговаривала по телефону с поставщиком. И на эти 3 задачи она затратила 1 час времени (пока не завершила последнюю задачу). Но когда она последовала рекомендациям и разделила задачи одну от другой, то получилось, что звонок по телефону занял у нее 7 минут, разговор с помощницей занял 3 минуты, а написание письма клиенту заняло 3 минуты. Итого: 3 задачи были успешно завершены за 13 минут.
По этой причине у многих людей в конце рабочего дня возникает чувство, когда они ощущают себя измотанным: весь день они носились, спасали мир, решали кучу вопросов, а результат – минимальный, почти ничего толком и не завершено.
Вы жонглировали задачами и носились между ними, но почти ничего не довели до логического конца или до приемлемого результата.
2. Качество решения задач. Когда вы постоянно переключаетесь с задачи на задачу, качество работы снижается из-за очень высокой вероятноси допустить ошибку в каждой их задач, выполняемых параллельно. Часто ли у вас случалось такое, что вы делегировали кому-то несложную задачу, при этом дали простые и четкие инструкции по ее выполнению, а задача до сих пор не выполнена (или постоянно переделывается). Думаете что тот человек, которому вы делегировали данную задачу непроглядно туп? (хотя и такое бывает). Скорее всего это симптом того, что данный человек работает в многозадачном режиме.
3. Многозадачный режим повышает Ваш уровень стресса. Повышенный уровень стресса актуален в последнее время в больших городах и больших офисах (open space, которые набирают моду у нас и от которых запад уже отказался или стремится это сделать). Даже если вы выполняете очень простые дела или решаете простые задачи, уровень стресса значительно возрастает. Об этой теме хорошо написано в книге Лео Бабауты, которою я перевел и ее можно скачать в сети Интеренет («Focus free» – «Концентрируйся свободно»). Если интересно ссылку могу дать в конце).
Здесь перечислены наиболее очевидные следствия многозадачности. Есть еще масса неочевидных следствий.
Все это стало таким актуальным по той причине, что многозадачность стала приниматься людьми как нормальное и совершенно обыденное явление.
Скачать книгу Лео Бабута «Концентрируйся свободно» можно здесь
Пора бы нам познакомиться с причинами хронической лени. Пора, наконец, узнать противника в лицо! Для этого мы отправимся в путешествие по темным закоулкам ума и проведем парочку интересных исследований.
Автор статьи: Иван Пирог
Цель нашего исследования: узнать, каким образом подсознание управляет поведением, побуждая откладывать дела “на потом”, забрасывать проекты и коротать время в праздном бездействии.
Если тема лени интересует вас, присоединяйтесь — будет увлекательно! Ибо…
На полном серьёзе и без лишних соплей, мы поговорим о частях мозга, которые рулят поведением человека, поощряя откладывать дела “на потом” и лениться. Тема серьёзная, поэтому заготовьтесь чаем и двадцатью минутами свободного времени 🙂
Вперед!
“Два способа укротить лень”
Как известно, существует два глобальных направления в борьбе с ленью:
Первое направление — это овладение навыком создания внутренней мотивации, которая будет автоматически подталкивать к цели. На сегодняшний день, существуют хорошие техники, способные резко повысить уровень энтузиазма в крови. Осталось поупражняться с ними на практике.
Второе направление — это работа с внутренними конфликтами ума, такими как: бесконечное стремление к совершенству, страх неудачи, неуверенность в собственных силах, страх критики, сомнения в правильности действий и всё такое прочее.
Оба направления чрезвычайно важны, поскольку прекрасно взаимодополняют друг друга. Но в данной статье мы будем говорить о втором направлении — о работе с внутренними противоречиями, побуждающими лениться.
И сейчас наша тема…
Если мыслить логически, от лени никакой пользы нет — одна лишь беда в жизни. Но, при детальном расследовании, оказывается, что лень довольно полезная штука!
Чтобы убедиться в этом, проведём небольшой эксперимент.
Зададим ленивым вопрос: “Если прямо сейчас ты перестанешь лениться, выберешь цель, напишешь план и будешь ежедневно двигаться вперёд… Что неприятного может произойти для тебя?”
Ответ, который обычно приходит первым: “ничего плохого со мной не произойдёт”. Но если тщательнее подумать, в голову могут прийти довольно интересные мысли…
Давайте посмотрим на список распространённых ответов:
И всё это ответы на вопрос: “Что неприятного может произойти, если отказаться от лени сегодня?”. Неудивительно, что люди склонны лениться!
Получается, лень защищает от повторения неприятных переживаний из прошлого. Она помогает избежать чувства вины, стыда, позора, досады, бессилия, гнева, раздражения, ощущения рабства и так далее.
Например, лень как средство от критики. Чем неприятна критика? Она может вызвать чувство подавленности и обиды, эффект опускания рук и падение самооценки. Не хочется переживать это вновь. Поэтому, какое самое эффективное средство от критики?
Ничегонеделание.
Довольно банальный пример. Тем не менее, не менее актуальный и наглядный. Дальше мы успеем рассмотреть массу подобных примеров. А сейчас предлагаю глубже нырнуть в тему.
Наш мозг оборудован специальным отделом, который учёные называют лимбической системой. Это довольно сложная и эволюционно древняя часть мозга, которая, помимо прочего, занимается “включением” и “выключением” эмоций.
Внутри лимбической системы находится целая фабрика по производству эмоциональной химии (гипоталамус). При возникновении эмоции, выделенная химия попадает в кровь, а информация об этом событии мгновенно распространяется во все уголки мозга и, вдруг, мы обнаруживаем, что переживаем то или иное чувство.
Эмоции мы можем наблюдать как некие ощущения в определённых местах тела. Например, обида комом застревает в горле, радость распирает грудь и вызывает лёгкость, а волнение обжигает солнечное сплетение.
Для чего нам эмоции?
Отчасти для быстрого принятия безопасных решений на основе пройденного опыта. Отчасти для выражения себя посредством таких сложных и тонких чувств, как восторг, сарказм, надменность, любопытство.
В контексте самодисциплины нас интересуют базовые эмоции, влияющие на принимаемые решения и поступки. Именно они склоняют нас к действиям, результатом которых становится сиюминутный комфорт, вместо радости от продуктивной самореализации.
Какие базовые эмоции управляют поведением? Сейчас разберёмся.
Одна из полезных функций лимбической системы — это запоминание жизненного опыта. Как позитивного, так и негативного. Мозг хранит негативные воспоминания, чтобы в будущем вовремя дать эмоциональный сигнал тревоги: “Стой! Если сделаешь это сейчас, тебя ждут такие же неприятности, как тогда!”
Лимбическая система, тем самым, заботится о комфорте нашего выживания. Эмоциями она напоминает сознанию о совершённых ошибках, о возможных подводных камнях, об опасности принятия какого-либо решения и о прочем прочем.
Если хотите, можете называть это эмоциональной интуицией. В реальной жизни она работает следующим образом. Представьте себе ситуацию…
В момент первого купания котёнок пережил шок. Его мозг запомнил данное событие. Теперь, когда он вновь слышит, как вода набирается в ванну, лимбическая система мгновенно бьёт тревогу. Включает эмоцию страха. И пока есть страх, котёнок будет держаться как можно дальше от ванной комнаты.
То же самое происходит с людьми. Разница лишь в более широком спектре эмоций, ощущений и мыслей. Давайте рассмотрим вторую ситуацию…
Ребёнка ругали за посредственные результаты в стиле “ты сделал плохо — надо стараться лучше”. В эти моменты он переживал какие-то неприятные эмоции. Лимбическая система всё запоминала и однажды придумала, как избежать повторения таких ситуаций.
Эврика! Чтобы защититься от критики, необходимо переубедить сознание принимать действия, которые могут навлечь критику. Для этого нужно просто включить эмоцию страха! И тогда сразу перехочется делать эти действия. Всё просто.
Ребёнок вырос и стал взрослым. Теперь в его жизни есть небольшая проблемка. Каждый раз, когда он берётся за сложные задачи, лимбическая система подаёт сигнал страха: “Не делай этого! Ты сделаешь плохо и тебя вновь наругают!”. Этот страх создаёт фоновый дискомфорт, который мешает усидчивости.
А теперь самое интересное…
Как только он откладывает дело “на потом”, лимбическая система мгновенно вознаграждает приятным ощущением расслабления. Она включает успокоение и ощущение свободы.
И все это для того, чтобы закрепить безопасное ничегонеделание!
Другими словами, мозг использует эмоциональный кнут, чтобы мы избежали каких-то действий. И когда мы избегаем этих действий, он награждает нас эмоциональным пряником. Таким образом, поведение избегания работы довольно быстро закрепляется и становится регулярным жизненным шаблоном.
Довольно сложно сознательно противостоять этому процессу. Проще договориться с лимбической системой, чтобы она изменила внутренние процессы и перестала включать защитные страхи в ситуациях, когда они реально не нужны. Когда они мешают быть продуктивными.
Прежде чем начать работу со страхами лимбической системы, порождающими лень, необходимо провести их анализ. По опыту скажу, что проблема лени никогда не решается проработкой “в лоб”. В первую очередь стоит выяснить, в чем её выгоды.
У каждого человека есть свой набор причин и выгод. Если хотите поработать с ленью, заведите рабочую тетрадь или текстовый файл, куда будете записывать ваши личные причины избегания действий.
Этот список понадобится для дальнейшей проработки.
В статье “Как побороть лень?” я уже предлагал подход для исследования излюбленных стратегий ума, которыми он запугивает нас с целью избегания работы. Если вы уже проводили эксперимент и у вас остались рабочие записи, очень хорошо! Значит, вы уже проделали важную часть работы.
Сейчас давайте обсудим самые распространённые страхи, которые ставят палки в колёса продуктивности.
Если по мере чтения вы обнаружите, что какой-то страх знаком, запишите его в рабочую тетрадь или текстовый файл. Это будет одним из пунктов, с которым предстоит поработать специальными техниками.
Итак, начнём!
Страх ошибки — это классика. Если вы исследовали интернет на тему лени, то наверняка уже сталкивались с его описанием. Здесь мы обойдёмся без банальностей в стиле капитана Очевидность и копнём ещё глубже.
Страх ошибки является предупреждающим сигналом о том, что может пострадать самооценка в результате повторного переживания негативных эмоций, связанных с несовершенством результата.
Этот страх призывает отказаться от действий прямо сейчас, чтобы человек подумал, как сделать хорошо с первого раза. Его девиз: “Семь раз отмерь, один отрежь”. Но если неизвестно, как сделать хорошо сразу (из-за отсутствия опыта), человек может попасть в ловушку бездействия.
На самом деле, лимбической системе абсолютно безразличен результат. Ей все равно, выйдет хорошо или плохо. Она не оперирует такими понятиями, как “идеально”, “красиво” или “отлично”. Её интересует лишь комфортное выживание без негативных эмоциональных встрясок.
Каких переживаний избегает лимбическая система, когда включает страх ошибки?
Она избегает стыда, позора, досады, никчёмности, подавленности и одиночества. Именно эти переживания обычно вызывает у людей, как критика, так и самокритика.
По большому счёту, страха ошибки не существует. Есть только страх опять пережить вышеперечисленные чувства. И личный опыт говорит, что причиной этих переживаний является плохо сделанная работа.
“Хочешь, чтобы не наругали? Сделай качественно! Сделай так, чтобы комар носу не подточил. Не можешь сделать идеально? Значит, не делай вообще”
Зачастую, страх неудачи зарождается в детстве. Если хотите узнать об этом подробнее, рекомендую почитать статью “Как воспитать лентяя”.
Знаком страх ошибки? Тогда постарайтесь понять, какие чувства и эмоции вызывает совершение ошибки, а так же критика окружающих, по мнению которых, результаты вашего труда далеки от идеала. Вспомните, как реагировали ваши родители на плохо сделанную работу и что вы при этом чувствовали.
Сделайте пометки в рабочей тетради. Они понадобится в дальнейшей работе со страхом. Когда договоритесь с лимбической системой не включать страх неудачи, высвободится масса энергии, которая пойдёт на продуктивные дела.
Заодно перестанете остро реагировать на критику.
Друзья и подруги шумно играют во дворе. Из открытой форточки доносятся их весёлые голоса. Им хорошо. Они свободны. А мне надо учить уроки. Я должен делать уборку в доме. Мне надо… И пока это “надо” не будет сделано, я нахожусь в заточении.
Как же хочется всё бросить и оказаться с ними! И как же я ненавижу это дурацкое “есть слово надо”! Но если я сейчас пойду гулять, то получу хорошую взбучку от родителей.
Ещё одна вариация для современной молодёжи: “Эх, как же хочется поиграть на компьютере… Ненавижу эти уроки!”
Если ситуация вам знакома, значит вы являетесь счастливым обладателем страха потерять свободу. Поздравляю! Точнее, соболезную, ибо приятного здесь мало.
Родители всегда получают лентяя, если усердно прививают ребёнку самодисциплину путём навешивания обязанностей, путём ограничения его свободы и методом наказаний.
Часто они делают это из-за страха пережить стыд перед другими, если их ребёнок будет плохо учиться в школе, будет непослушным, и не будет помогать по дому. Но долгосрочный результат всегда один.
Как вы уже догадались, лимбическая система ребёнка надёжно сохраняет все негативные эмоции, вызванные несвободой и родительским давлением. Как только родительское давление уйдёт из жизни и взрослый ребёнок обретёт свободу, он сможет, наконец, насладиться ничегонеделанием и оторваться по полной программе. Свобода от давления! Ура 🙂
Но тут его может поджидать небольшая засада…
Как только повзрослевший ребёнок решит стать настойчивым в достижении цели, как только он решит планировать дела на день и выполнять их в срок, так сразу лимбическая система даст сигнал тревоги: “Осторожно! Возможно, ты вновь попадёшь в рабство скуки и обязанностей, которые были в детстве!”
И этот сигнал тревоги ощущается как вполне конкретное ощущение в той или ной части тела. Обычно в виде ощущения некоторого дискомфорта.
То есть, во взрослой жизни, несмотря на сознательные намерения добиться успеха и обрести самодисциплину, человек будет ощущать внутренний эмоциональный саботаж: “Если будешь действовать каждый день, потеряешь свободу. Перестань усердствовать!”
Далеко не все дети переживают скуку и чувство подневольности, выполняя домашнюю работу. Но если вы знакомы с этим на личном опыте, обязательно запишите в рабочую тетрадь все чувства, которые вызывает несвобода и подневольность.
Их тоже предстоит проработать с целью отпускания из своей жизни.
На этом тема статьи не исчерпывается. Скоро продолжение 🙂
Деньги, зарплата, премия, бонусы, надбавки, скидки… Все кругом говорят и думают о деньгах. Ведь концепция денег столь проста, что любой ребенок уже в возрасте трех лет ее понимает. Да, что там ребенок, даже обезьяны ее понимают. В этом убедился в ходе своих экспериментов американский профессор психологии Кейт Чен. Когда вы потянитесь в очередной раз за кошельком, задумайтесь: «А вдруг обезьяна обращается с деньгами умнее меня?».
Чтобы не чувствовать себя глупее обезьяны, придерживайтесь следующих принципов:
Знайте сколько вам нужно денег. Звучит банально. Но вы можете сейчас ответить на такие вопросы: сколько денег вам нужно для поддержания такого же уровня жизни? Просто для выживания? А для изменения в жизни (покупка машины, брак и так далее)? Уверен, у вас, как и у меня, возникнут затруднения с моментальными ответами на эти вопросы. А вот у обезьян таких сложностей нет. Поэтому они не работают больше, чем им необходимо, и чувствуют себя счастливыми.
Различайте стоимость и полезность. Производители мобильных телефонов выпускают новые модели каждый год, а то и каждый месяц. Их трудно винить в том, что они хотят заработать больше денег, мотивируя нас менять трубку так часто. Но что поменяется в вашей жизни, если в вашем телефоне камера будет на пару мегапикселей больше? Обезьяне все равно какой мобилкой колоть орехи.
Создавайте пассивный доход. Наверно, только немой не давал в своей жизни совет инвестировать. А ведь в этом нет никаких хитростей:
Почему-то многие забывают какие-то составляющие. То не учтут, что в арендной квартире через пару лет надо бы переклеить обои – не посчитают издержки владения. То в стране кризис и банк не возвращает вклад – забыли оценить риски. То вложат все деньги в один актив – а кто будет рассматривать несколько вариантов? Даже обезьяна старается растить несколько детей, ведь какие у нее еще есть варианты создания пассивного дохода.
Ограничивайте свои расходы искусственно. В каждом из нас есть транжира. Если бороться с ним каждый день, то можно стать скрягой. Поверьте второе куда неприятней. Умные люди давно придумали для себя способы ограничения, которые они выбирают сами. Выберите подходящий именно вам. Среди простых, а значит действенных, я бы порекомендовал такие:
Всё это урезает ваши расходы сейчас, но делает ваше будущее предсказуемей. Именно так поступает шимпанзе пряча денежку от своих товарок на черный день, чтобы было на что купить сладкого винограда.
Помните: деньги всего лишь ресурс для достижения ваших целей.
А какие принципы обращения с деньгами у вас?
“Проживите свою жизнь так, чтобы о вашей кончине сожалел даже гробовщик.” — Марк Твен
Мне 35 и я так много ошибался в жизни! Не могу сказать, что это так уж и плохо, вдеть каждая ошибка меня многому научила.
Есть моменты и советы, кторые я все же хотел получить в жизни как можно раньше, еще до того как оканивал школу и начинал взрослую жизнь. Именно подобными советами я и решил поделиться с вами сегодня)
Поменял бы я что-нибудь? Не уверен. Возможно, я не был бы по уши в долгах, но тогда я бы и не узнал то удивительное чувство удовлетворения и радости от того, что смог со всеми расплатиться. И, может быть, я был бы успешнее в выборе профессии и карьере, но тогда я бы не приобрел тот ценный опыт работы, благодаря которому я стал блоггером и писателем.
Возможно, если бы я не женился в тот первый раз, то никогда бы и не развелся…, но тогда у меня не было бы двух прекраснейших, замечательных детей от первого брака.
Не уверен, что хоть что-то поменял бы. Но все-таки жизнь преподнесла мне несколько уроков, о которых я бы очень хотел рассказать себе, восемнадцатилетнему. Пытаюсь ли я выразить свое раскаяние или сожаление? Нет, я пишу в надежде, что юноши и девушки, только начинающие взрослую жизнь, смогут научиться на моих ошибках и наблюдениях.
Нельзя сказать, что следующий список охватывает все, но думаю, что он окажется очень полезным, по крайней мере, для нескольких людей.
“Надеюсь, жизнь не является большой шуткой, потому что я ее не понимаю.” — Джек Хэндей
1. Контролируй спонтанные расходы. Ни что иное, как незапланированные покупки довели меня до финансовых трудностей. Покупал одежду, когда не было в ней необходимости, покупал гаджеты просто потому, что они должны были у меня быть, заказывал товар он-лайн, ведь это так легко. Помню, купил тот новенький блестящий внедорожник потому что…просто потому что хотел таким образом понравиться женщинам. Не горжусь ни одной из этих покупок. Сейчас я научился контролировать свои порывы, по крайней мере, очень стараюсь не покупать ненужных вещей. Место эмоций заняли размышления: нужна ли мне эта вещь, есть ли у меня деньги на нее. 15 лет назад подобные раздумья принесли бы мне огромную пользу.
2. Будьте активены. Во время учебы в школе я занимался легкой атлетикой, бегом по пересеченной местности, баскетболом, но, придя в колледж и бег, и баскетбол постепенно вышли из круга моих интересов. Но не так сразу – еще несколько лет после школы я время от времени играл в баскетбол. Но даже и эти случайные занятия спортом прекратились, и я стал вести сидячий образ жизни. Игры с детьми во дворе вызывали у меня отдышку. Я превращался в неподвижного толстяка. Сейчас я повернул время вспять и снова живу активной жизнью, но до сих пор пытаюсь согнать тот жир, накопленный в те инертные годы.
3. Планируйте свой бюджет. Я всегда знал, что взрослый человек должен планировать и отслеживать свои расходы. Но мне просто было лень. Да и вообще я не имел четкого представления как это делать. Сейчас, я научился планировать и придерживаться составленного плана. Хотя, конечно, бывают и отклонения от плана, но и с этим я тоже научился справляться. Наверно, это особое умение, которому не научишься по книжке. Нужна практика. Все же я попробую обучить этому своих детей прежде, чем они станут самостоятельными.
4. Фаст-фуд выйдет вам боком. Да, растолстел я не только по причине малоподвижного образа жизни. Это также заслуга чертова фастфуда. Пицца, бургеры, калорийное печенье, сладкие хлопья и десерты, пончики и …. вот посмотрите на то, что со мной стало. Я привык к тому, что могу, есть что хочу, и никогда не думал о возможных проблемах. Здоровье начинает волновать тебя только с возрастом. Ну что ж, джинсы мне начали становиться слишком тесными, и я с ужасом обнаружил, что сменил несколько размеров брюк и нарастил живот, который только сейчас начал сходить. Вот если бы кто-нибудь показал мне молодому мою теперешнюю фотографию, стал бы я тогда пить литрами газировку?
5. Курить тупо. Я не курил до того, как достиг достаточно зрелого возраста. Не буду объяснять, почему начал, скажу лишь, что тогда это не казалось проблемой, так как я знал, что могу бросить в любое время, когда захочу. Или думал так, пока несколько лет спустя я попробовал и не смог. Пять безуспешных попыток заставили меня с ужасом осознать, что эта привычка была сильнее меня. Конечно, в конце концов, я бросил (знаменательная дата: 18 ноября 2005), но с очень большим трудом, как будто часть души потерял.
6. Вкладывайте деньги, думайте о пенсии. Этот мудрый совет, как, впрочем, и все предыдущие, может показаться уж слишком очевидными. Это так и есть. Не думайте, что я не знал об этом, когда мне было 18. Я знал. Но не относился к этому серьезно. Я думал, что о пенсии нужно волноваться, когда будет идти четвертый десяток. Ну, что ж, мне сейчас за тридцать и … мне хочется просто отшлепать того маленького 18-летнего Лео. Сколько денег я бы уже инвестировал! У меня был некоторый пенсионный капитал, но во всех трех случаях, когда я менял работу, я снимал эти деньги и беспечно их тратил. Большое тебе спасибо, молодой Лео!
7. Все, что кажется сложным, принесет пользу. Первое не столь очевидное наблюдение. Были времена в моей жизни, когда работа была тяжелой, и я все равно ее делал, но ненавидел. Я делал эту работу, потому что был вынужден, но, черт возьми, как я уставал, как же она меня выматывала. Тяжелый труд оказался не таким, как я его представлял. Но знаешь что? Каждая сложная работа, которую я выполнял, не понимая зачем, в конце концов, оказалась очень полезной для меня. То были времена огромного стресса, напряженной сверхурочной работы, но именно тогда я приобрел все те умения и навыки, которые мне очень помогают и которые сделали меня таким, каким я есть теперь.
8. Не покупай поддержанный автомобиль, тщательно его не проверив. Я думал, что поступаю мудро, покупая поддержанную вещь, но я был недостаточно внимателен. В том дурацком вэне было куча проблем с двигателем, дверь чуть не отвалилась в дороге, ручка двери с треском отломалась, такая же участь постигла боковое зеркало. Прибавим к этому отсутствие запаски при том, что три шины уже готовы были лопнуть (что они и сделали впоследствии), не опускающиеся окна, грохочущий шум и, наконец, лопнувший радиатор…я мог бы и дальше продолжать этот список, остановимся на том, что это была не самая лучшая покупка в моей жизни. Я по-прежнему думаю, что в покупке поддержанных вещей есть смысл, но сначала нужно все досконально перепроверить.
9. Вон парень, которому ты продал свою машину под честное слово! Что? Джентльменское соглашение? Можешь забыть про свои деньги! У меня был случай, когда друг моего друга купил у меня машину под честное слово. Я был уверен, что он заплатит, даже без всяких расписок. Сообразительный чувак. Я и сейчас иногда вижу его на дороге, но только мне как-то не хватает запала развернуться на 180 градусов и погнаться за ним.
10. Найди время для своего увлечения, не зависимо от того, насколько ты занят. Я всегда хотел стать писателем и выпустить книгу. У меня просто никогда не было на это времени. Семья, учеба и полный рабочий день – для всего у меня в сутках должно было быть больше, чем 24 часа. Но я понял, что должен посвящать хоть какую-ту часть времени своему любимому занятию, отгородиться от всего на это время, не позволяя никому и ничему вмешиваться в святая святых. Поступай я так последние 15 лет, к настоящему моменту я бы уже написал 15 книг. Может быть, не все они были бы хороши, но тем не менее.
11. Все, что сегодня тебя напрягает, покажется пустяком через 5 лет, не говоря уже о 15-ти. Мы склонны преувеличивать значимость событий в тот момент, когда они происходят. Да и у меня тоже горели сроки и проекты, и люди стояли у меня над душой, а стрессовость ситуации зашкаливала. Я не жалею об этой тяжелой работе (писал об этом выше), но думаю, что не так бы сильно переживал из-за этого, если б понимал, что всего через несколько лет все мои переживания не будут стоить и ломаного гроша. Перспектива – хорошая штука.
12. Друзья и близкие люди намного дороже твоей работы и купленных вещей. За последние 15 лет я сменил несколько работ, купил много вещей и подружился с несколькими людьми. Единственный пункт из всего этого, который до сих пор много для меня значит – это друзья. Как было бы хорошо, если б раньше я тратил больше времени на друзей и (семью), чем на все остальное.
13. Смотреть телевизор – огромная, огромная и бессмысленная трата времени. Не знаю, сколько времени я потратил на это в последние годы, но скажу, что это чушь полная. Часы, дни, недели, которые не вернуть. Какая разница, что происходить в реалити-шоу на ТВ, если реальность проходит мимо твоей жизни? Помни, время не вернуть – не трать его на телевидение.
14. Твои дети вырастут быстрее, чем ты думаешь. Не трать ни минуты. Совсем недавно меня осенило: «О, боже, моя дочь Хлоя! Ей 14 лет, а в следующем месяце исполниться 15. Осталось всего три года до того, как она станет совершеннолетней и покинет мой дом. Три года!». Осознание этого факта мне просто не дает покоя, уж действительно не бывает на все достаточно времени. Так и хочется вернуться в прошлое, долбануть этого молодого Лео по башке и сказать: «Хватит столько работать! Хватит пялиться в телевизор! Проводи больше времени с детьми!». Эти последние 15 лет, проведенные с Хлоя (и вообще, с моими детьми) прошли слишком, слишком быстро.
15. Не драматизируй. У меня в жизни было много неурядиц, как личных, так и профессиональных, и раньше я воспринимал их как конец света. Когда у нас случаются неприятности, мы раздуваем их до «драмы всей жизни». И так я доводил себя до депрессии. Боже, какая трата времени. Если бы только я знал, что на самом деле проблема у меня в голове, что могу быть счастлив, просто концентрируясь на хорошем, на том, что у меня есть и чем мог бы заниматься…
16. Обращай больше внимания на блоги. Это нечто большее, чем просто журналы. Я впервые узнал о них лет 7 или 8 назад, но тогда они показались мне неинтересными. Просто записи людей о том, что они читают в сети. Какое мне до них дело? У меня есть свои мысли на этот счет, но не чувствую необходимости делиться ими со всем миром. Я много сидел в Интернете на различных сайтах и форумах, но блоги бегло просматривал без интереса. Только пару лет назад я обнаружил, какими замечательными они могут быть. Досадно, что не узнал об этом раньше…
17. Делай записи. Память — вещь ужасно ненадежная. Я имею в виду не мелкие ежедневные дела, а то, что захочется вспомнить через несколько лет. Все очень легко забывается. Я мало могу рассказать из раннего детства моих детей, потому что ничего не записывал. Не помню я и многих событий своей жизни. Есть только какие-то туманные воспоминания… А вот если бы я вел дневник…
18. От водки одни только беды. Не буду вдаваться в подробности, достаточно будет сказать, что в моей жизни были случаи неудачного обращения с этой жидкостью, не уверен, что они меня чему-то научили, разве что только доказали, что водка – напиток дьявола.
19. Поучаствуй в марафоне. И не откладывай это на потом, так как это действительно стоящее, полезное дело. Всегда мечтал пробежать марафон, еще со школы.… Но думал, что мне это не по силам. Зря. Если бы я начал тренироваться, когда был молодым и стройным, то наверняка показал бы хорошие результаты. Так что это тебе по силам, да и вообще это приятная затея.
20. Ты собираешься повторить мои ошибки, несмотря на все это? Они этого стоят. Наверно в 18 лет, прочитав эту статью, я бы сказал: «Хорошие советы!» А затем продолжил бы совершать те же самые ошибки, даже имея хорошие намерения. Я был послушным ребенком, но никогда не умел следовать советам. Мне нужно было ошибаться и обжигаться, словом прожить свою собственную жизнь. Что я и сделал, и не жалею ни минуты прожитой жизни. Каждый жизненный опыт (включая даже водку) привел меня туда, где я сейчас, сделал таким, каким я есть. И я не хотел бы прожить другую жизнь, ни на что бы ее не променял. Боль, стресс, драму, тяжелую работу, ошибки, депрессию, похмелье, долги, жир… все это того стоило.
Автор статьи: Leo Babauta