Полновластное присутствие требует следующих способностей и умений:
1. Ваше физическое состояние характеризуется расслабленной готовностью. Вас наполняет энергия, но выне напряжены, как при выполнении физических упражнений, требующих больших усилий. Но и расслаблены вы не настолько, чтобы не суметь отреагировать на изменение ситуации мгновенно. Вы сидите или стоите в нейтральном и естественном положении, не наклоняясь агрессивно вперёд и не отклоняясь пассивно назад.
2. Ваш стиль дыхания помогает углубить и укрепить состояние расслабленной готовности. Глубокие и продолжительные дыхательные циклы позволяют вам успокоиться и, согласно восточным философиям, предоставляют доступ к ки — универсальному источнику дополнительной энергии. Представьте, что воздух заполняет собой ваши лёгкие, а затем направляется вниз, в брюшную полость. Такой стиль дыхания помогает сконцентрироваться и наполняет вас спокойствием и уверенностью.
3. Мозг ваш спокоен и готов к восприятию входящей информации и анализу других точек зрения. Над вами не довлеет необходимость принимать конкретное решение, и потому вы можете выбирать из множества вариантов, не делая преждевременных выводов. С другой стороны, вы способны оценивать мнения и принимать решения быстро и уверенно. Посторонние мысли препятствуют полновластному присутствию.
4. Полновластное присутствие требует эмоциональной уравновешенности. Вы несёте ответственность за свои действия, не перекладываете её на кого бы то ни было и искренни в выражении своих чувств. Вы уклоняетесь от участия в возбужденных спорах, чтобы оценивать стоящий перед вами вопрсо объективно и беспристрастно. Умея видеть множество вариаций в любой ситуации, вы цените споры и расхождения во мнениях, находя в них возможности для проведения важных перемен. Чётко осознавая свои силы и слабости, вы уверены и спокойны в общении и вселяете тем самым уверенность и спокойствие в окружающих.
5. Умение обладать полновластным присутствием отрабатывается на протяжении всей жизни. Это состояние не может сохраняться постоянно, и поэтому следует замечать моменты, когда вы утрачиваете «равновесие» или теряете энергию, и тогда проводить внутреннюю корректировку для возвращения в состояние полновластного присутствия».
3 ответа к “Полновластное присутсвие”
В наше время спокойным быть сложно. Жизнь такая.
С Новым годом и наступающим Рождеством !
День добрый! С Новым годом и Рождеством Христовым!!! Здесь по традиции раз в год оставляют свои комментарии. И чтобы не нарушать её, добавлю, что сайт замечательный и статьи очень полезные. Удачи!