Перейти к содержимому

Как развить интуицию — конкретные советы

Компас
Как развить интуицию

Оригинал статьи: 6 Ways to Sharpen Your Intuition
Автор: Steve Olson
Перевод: Сергей Бирюков

Интуиция — первичная сила. В этой глубине, за последней чертой, куда не способен добраться анализ, всё берёт своё начало.
— Ральф Уолдо Эмерсон

Практическая интуиция

Наша интуиция — кратчайший путь к продуктивности, пониманию, знаниям, инновациям и принятию решений. Как научиться её использовать?

У тебя есть способность мгновенно решать проблемы

Случалось ли тебе взглянуть на проблему и понять основную причину и способ решения моментально, ничего не анализируя? Тебя приучили не доверять этому внутреннему голосу, верно? Поэтому ты проверяешь интуицию опытным путём, и в большинстве случаев она оказывается права, не так ли?

У тебя есть способность мгновенно решать проблемы, если ты доверяешь себе. У всех нас она есть. Как же использовать эту силу внутреннего творца — голоса, который прорывается сквозь всю чепуху и говорит нам правду?

Шесть способов усилить интуицию:

1. Прояви непосредственное участие. Представь себя на месте кого-то другого. Ещё лучше — испытай то же самое. Если ты работаешь в службе техподдержки, когда кто-нибудь из сотрудников звонит с жалобой на скорость принтера — не сиди перед монитором, изучая характеристики. Оторвись от стула и сходи посмотреть, что там происходит. Почувствуй их досаду! Погрузись в дело целиком и полностью — это укрепит твою интуицию. Великие военачальники знают об этом. Вылезай из бункера, отправляйся на передовую и смотри, ощущай, действуй. Испытай то же, что и другие.

2. Позволь себе чувствовать страх и пройди сквозь него. Тебе не нравится страх, верно? Мне тоже. Но большинству из нас приходится с ним жить и находить способы превратить его из врага в друга (En). Если ты не сверхчеловек, преодолевший страх — тебе придётся найти способ использовать его на благо. Страх блокирует интуицию и усиливается, если мы ему сопротивляемся. Позволь себе чувствовать страх. Не сопротивляйся никакой его части. Не прячь его. Сконцентрируйся прямо на нём и пройди насквозь до конца. На выходе ты станешь сильнее и получишь ощущение большей ясности. Позволив себе чувствовать страх, ты усилишь свою интуицию, потому что это научит тебя слышать и принимать свой внутренний мир таким, какой он есть, вместо того чтобы с ним сражаться.

3. Взаимодействуй с другими на эмоциональном уровне. Когда ты контактируешь с другим человеком — лицом к лицу, по телефону, в онлайне — попробуй распознать его эмоции. Дай им названия. Кажется ли человек раздражённым, счастливым, полным надежд, радостным, подавленным или грустным? Чем больше ты настраиваешься на эмоции людей, тем глубже ты понимаешь различные ситуации, и тем лучше работает твоя интуиция. Интуитивные предчувствия и абстрактные идеи происходят из того же источника, где рождаются эмоции, поэтому чем лучше ты умеешь определять эмоции людей, тем лучше ты сможешь творить и общаться с помощью интуиции. Распознавать и обозначать эмоции — как свои, так и окружающих — эффективное упражнение.

4. Отключи внутренние суждения. Когда ты осуждаешь кого-то или  что-то — включая себя самого — это проявление не интуиции, а негативной энергии, блокирующей интуицию. Когда твой внутренний критик говорит: «Он дурак», «Она уродина», «Я толстая» или «Я проиграю» — остановись и подумай: «Почему я это сказал? Какая часть меня нарушает баланс?» Когда услышишь голос этого критика, останови его — не затыкая (это не сработает, он проявится где-нибудь ещё), а направляя в сознание позитивный вопрос. Когда я ловлю себя на мысли:  «У меня никогда это не выйдет», я  сознательно её изменяю: «Как мне это сделать?» Если я достаточно терпелив и прислушиваюсь к внутреннему голосу — он подскажет мне, что делать. Когда мой внутренний критик говорит: «Это никогда не сработает», я спрашиваю себя: «А какая часть идеи сработает?» или «Какая идея была бы лучше?» Когда ты начнёшь задавать позитивные вопросы — твоё подсознание будет выдавать решения через интуицию.

5. Побудь в одиночестве. Лучший способ — медитация. Найди хотя бы полчаса в день, чтобы провести наедине со своими мыслями. У Лео, автора блога Zen Habits, есть несколько отличных советов, как найти время для уединения (En).  Побудь некоторое время наедине со своими мыслями, чувствами, образами. Я провёл большую часть жизни, почти не имея представления обо всём, что происходит внутри меня. Находя время, чтобы прислушаться к своему внутреннему миру, ты обнаружишь, насколько ты на самом деле удивительное и волшебное существо. Обладая способностью слышать себя в одиночестве, ты сможешь научиться слышать свой внутренний голос, даже когда ты не один, и создавать сильные и привлекательные интуитивные идеи как раз тогда, когда они будут нужны.

6. Задавай вопросы. Во множестве. Я называю это интуитивным бодибилдингом. Задавать вопросы — отличный способ укрепить  интуицию. Самые сильные творческие озарения приходят после долгих сеансов вопросов и ответов. Соберитесь группой любознательных людей и обсуждайте сложные вопросы — философские, научные, социологические, медицинские, литературные. Основную силу дают не ответы, а вопросы — открывая нерассмотренные пути, стимулируя появление новых вопросов и ответов. Вряд ли есть лучший способ тренировать интуицию, чем оживлённые сеансы вопросов и ответов.

Некоторые говорят, что интуиция ненаучна и нерациональна — они одновременно и правы, и ошибаются. Творческая интуитивная идея ненаучна, пока ты не доказал её. Однако любая наука начинается с гипотезы. А с чего начинается гипотеза? Источником самых удачных, творческих и оригинальных идей служит интуиция — вспышка разума — Эврика.

Всё берёт своё начало в интуиции.
— Эмерсон

22 thoughts on “Как развить интуицию — конкретные советы

  1. Арсен

    Советы поверхностные типа много тумана, а что там за туманом. Интуиция это когда ты точно знаешь что делать, точно знаешь когда где и что. время место число и все остальное. Самаяя лучшая методика у М.С. Норбекова с помощью прибора ТИН сайт http://www.tin-intuit.ru
    а так все это вода сросите сеья сколько сейчас секунд минут часов вы дадите точный ответ спросите сто раз вот сколько вы правильно угадаете вот такая у вас и интуиция

  2. Сергей

    А сколько тумана в популярних психологических курсах или книгах да еще и с "божественным" уклоном по которым защищенны докторские диссертации по психологии, философии и т.д. Для того чтобы понять Будду, Христа или других безусловно выдающихся личностей нужно им быть. Понятно, что интуицию нужно, точнее жизненно необходимо развивать, если не хотим постоянно жить в разного рода кризисах (материальных, духовных, ограниченных плохим здоровьем или свободой). И понятно, что на этом пути лучше пользоваться мудрыми плодами труда других, лучше ехать а не идти пешком ведь можно так и не дойти. Советы, конечно правильные, но ...

  3. Алина

    Мне кажется, что это далеко не практические советы, как развить ситуацию. Если придерживаться тому, что здесь написано, наврядли интуиция улучшится.

  4. ЖЕкон Батькавитчь

    Всё просто и тупо так сказать! Но ребятки я етими фишками хочю овладеть ибо видел лодей со сто процентной интуицыей! Ето типа Игровых автоматов только со 100% выиграшем))))

  5. salt_717

    Прочитав коменты, сложилось мнение, что Вы малость не с той стороны смотрите на данные советы. Это не указание конкретной "дороги" из пункта А в пункт Б, а лишь направление в котором необходимо двигаться. Ведь когда ты сидишь и вдруг начинаешь испытывать какой-то дискомфорт, не понятной природы. Оглядываясь по сторонам ты замечаешь что кто-то просто "сверлит" тебя взглядом. Но как правило никто не обращает на это внимания, но это как раз и есть отголоски той самой интуиции. Разбирайтесь в себе, пытайтесь услышать свои чувства и все получится.

  6. Саша

    Заметил, что у меня хорошо развита интуиция. И самые важные решения в моей жизни я решил с помощью ее даже не подозревая. Очень много ситуаций в жизни, когда только через время я анализирую свои необдуманные поступки и в который раз убеждаюсь, что я все делаю правильно!! Осознав это, я решил дальше ее развинуть и нашел эти советы. Самое интересное, что многие советы я уже использую в своей жизни!!!
    Одна из проблем когда доверяешь интуиции это сложность ответить почему ты так сделал или почему так сказал. Только через некоторое время, проведя рациональный анализ, можно ответить на эти вопросы.
    Удачи вам в развитии непознаных частей мозга 🙂

  7. Асель

    У меня есть некоторые проблемы. Мой внутренный голос говорит мне что надо делать, а я не прислушываюсь. А в результате этот голос чаще всего бывает прав!!!
    Возьму эти советы себе на заметку, спасибо!

  8. Наталья

    У меня тоже есть внутренний голос, но он в основном врёт. Только путём логических рассуждений я имею шанс на положительный результат.

  9. Макс

    Самый лучший способ как развить интуицию, купить пять розеток и к одной подключить напряжение (не 220 конечно 60-100 убить не должно, но ощущения тоже не из приятнх) перемешать их так, чтоб сам не знал где розетка с напряжением и по интуиции воткнуть пальцы (ведь телу это не понравится и далее оно простоне даст ошибится). со временем место 1 розетки с напряжением делаем 2 потом 3, и т.д. Эфект почувствуете буквально сразу))

  10. Виталий

    На мой взгляд интуиция гораздо более тонкая материя (образно выражаясь), интуиция - это когда полность уверен в правильности решения и все внутренние чувства и эмоции говорят об этом же, появляется этот ответ не из мозга не спомощью какихто расчётов, вычеслений и взвешиваний различных за и против, а он скорее появляется из вне, во время того когда человек находится в состоянии безмыслия и полность внутренне открыт для ответа при этом его эмоциональный фон полностью хочет этого искренне и с огромным желанием.

  11. Лора

    ребят, он в чем то прав. У меня интуиция очень сильная. Раньше я даже не чувствовала её, не слышала, но решила послушать, потому что она всегда была права, а меня бесит когда кто то прав. мне хочется иметь такие же знания чтобы одним словом утопить аппонента. вот я и решила "дружить" со своей интуицией. когда решаю вопрос или думаю перед ответом то всегда делаю так, у меня всегда срабатывает, потому что сила есть кое какая. у меня еще и везучесть повысилась благодаря этому. так вот. я делаю так. если вопрос состоит в угадывании то я закрываю глаза, отключаюсь от мыслей, направляю всю энергию в мысль главную. я визуализирую вопрос, если есть какие то знания о деле или представления (например выбор дома или фото) то представляю это очень подробно и начинаю задавать один и тот же вопрос "что правильно?"(или нечто подобное, смотря что за дело решаю) и задаю этот вопрос пока у меня в голове нужный вариант не начнет напрашиваться. он обычно либо постоянно появляется перед глазами, либо голос напрямую говорит, либо, если это фото, то нужне прямо в голове выделяется, например обводится или появляется "галочка". вот так я компьютерезировала свою интуицию на счет материальных вопросов. ну а если надо решить что сказать то опять же настраиваюсь и ответ ненавязчиво начинает голосить в ушах. еще есть фокус у меня. если я злюсь или оч сильно обижаюсь то у меня над правым ухом начинает кто то тихо тихо дышать и ветерок появляется легкий, как будто кто то крыльями машет, чтобы я успокоилась. я начинаю прислушиваться к звуку и представлять как там, на плече сидит красивый ангелочек и машет крылышками и пытается меня успокоить. и знаете, действует. я моментально успокаиваюсь...вы попробуйте чтото такое же. мож вам поможет=)

  12. Лора

    ах да. я так выигрываю на рулетке но предпочитаю данный боэий дар не использовать в обогащение потому что как известно бесплатный сыр даже добытый таким образом бывает ток в мышерезке.

  13. Анастасия

    Не согласна, что интуиция - это когда ты знаешь точно что-либо. Интуиция- это некий внутренний голос, который ведет тебя по жизни, подсказывает тебе как и что лучше сделать. И ощющения типа: Я не хочу идти туда, почему не знаю.-тоже интуиция.

  14. Ewgen

    По чему-то я не слышу своего внутреннего голоса, пытаюсь сконцентрироваться услышать но не получается, видимо мой голос спит) как мне его разбудить?

  15. Natalya Surname

    по-поводу внутреннего голоса: впервые его можно услышать, по моему мнению, человеку, специально не предпринимавшему специальных методик, только в случае экстренной ситуации, сильного волнения; может и задним числом, что-то вроде:"Ну я же знал, что так будет", потом это распознаётся легче.

  16. Тулеген Кудайбергенов

    Чтобы развить интуицию - не надо не каких упражнений.
    Возьмите простые игральные карты - отгадайте хотя-бы цвет, черный или красный.
    В процессе игры вы поймете насколько развита ваша интуиция - но а там поймете как она работает.
    Работать может по разному - внутренний голос, логическое мышление, теория вероятности, или просто везение.
    Не забывайте про - самоанализ - это очень важно.
    Я перепробовал все - остановился на логическом мышлении - ибо в процессе мышления тоже присутствует интуиция.

Добавить комментарий