Онлайн тренинг по самодисциплине — день 4

День 4.
Домашнее задание:

1. Составляем план на ближайший месяц, неделю, день. На месяц — приблизительный, на неделю — достаточно подробный, на день — подробный.

2. Фишки тайм-менеджмента:
— Правило первого часа.
— Правило «съесть лягушку».
— Штраф за выполнение менее 80% запланированных дел.

3. Поднимаем свою планку каждый день.

4. Докручиваем хронометраж. Дополнительно отмечаем то, что сделали.

5. Вечерняя медитация (минимум 10 мин).

Каст:

8351686 кб, 35 мин.

Скачать: ссылка в поиске

Ссылки на все касты тренинга по самодисциплине: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10