Перейти к содержимому

Онлайн тренинг по самодисциплине – день 9

День 9.
Домашнее задание:

1. Смотрим на Матрицу категорий, и пишем список целей, которых непонятно, как достичь. Находим и смотрим фильм "The Secret / Секрет".

2. За следующий день разобраться в незнакомой для вас теме. Берите то, что вас интересует и будет полезно в дальнейшем. К концу дня вы должны быть «профи».
Затем оцените и проанализируйте собранную информацию и составьте план действий по внедрению этой темы в жизнь или об использовании полученных данных.

3. Напишите список дел, событий, людей, чувств, обстоятельств – которые вытягивают из вас энергию. (Например, поездка в метро или долгий пустой телефонный разговор, отношения с некоторыми людьми, переживание каких-либо эмоций, переедание, чрезмерный сон).

Напишите список, противоположный первому – то, что дает вам много энергии (например, спорт, секс, любовь, любимое дело).

Вам теперь необходимо свести к минимуму дела и события из первого списка и больше времени уделять делам из второго списка.

Каст:

6271608 кб, 26 мин.
Скачать: ссылка в поиске

Ссылки на все касты тренинга по самодисциплине: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

3 thoughts on “Онлайн тренинг по самодисциплине – день 9

  1. sinjevla

    Сегодня у меня 9 день тренинга Самодисциплина, трениг что надо очень понравился. Автор говорил выставит бонусы, хотелось бы посмотреть.
    Спасибо !!!

  2. sinjevla

    Тренинг подходит к концу, отличный тренинг, жалко что заканчивается.
    Работоспособность увеличилась стал успевать больше это и на работе заметили, хронометраж это вещь.
    Фильм "Секрет" не смотрел времени нет все расписано, на матрице все цели которые достижимы только стараться надо.
    Сегодня читал про тайм-менеджмент и начал применять пару фишек, хронометраж виду по графам Начало, Конец, Занятие, Продолжительность, и еще несколько правил которые буду применять.
    Со списком по энергии было тяжело, я его составил но надо доделывать так как не разобрался в себе.
    Вот и все ; )

Добавить комментарий