Перейти к содержимому

Онлайн трениг по самодисциплине – день 5

День 5. Итоги.
Домашнее задание:

1. Подбиваем итоги недели: что было здорово, что успел сделать, что можно сделать лучше и как именно.

2. Подсчитываем штрафы за неделю и отдаем все собранные деньги.

3. Составить список незавершенных дел, особенно категории "А".

4. Зачистка недельных (и не только) хвостов.

5. Потом - отдых. Во время отдыха - сильно замедляем скорость жизни и делаем все прочувственно. Отключаем телефон, идем на природу (минимум 1 час). К вечеру опять разгоняемся и планируем след. день.

Каст:

3619135 кб, 15 мин.
Ссылка в поиске

Ссылки на все касты тренинга по самодисциплине: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

5 thoughts on “Онлайн трениг по самодисциплине – день 5

  1. sinjevla

    Прошел 5 день тренинга, устал и сегодня отдыхал.
    Чувствую упадок сил уже 2 день наверное перегорел 😉 Кризисный и у меня.
    Изменения видны, наверное я переборщил с расписанием, какую-то жесть сделал
    Полезное для себя взял это : хронометраж, правило первого часа, записи в дневнике дел А,В,С,D; лягушка, "просто делай !" очень помогает на работе.
    Вечерняя медитация круто давно хотел. Вообще все супер
    По пунктам домашнего задания

    1 Итоги подбил. Лучше да можно делать, но количество дел надо уменьшить. Но у же заметил а начал делать быстрей наверное это из-за нехватки времени
    2 Штрафы подсчитал получилось 40 $ Но не отдал их. То что отдать надо я согласен. Не решил как их отдать, просто выйти и отдать кому-то так не могу.
    3 Список не завершенных дел А) но они все долгосрочные у меня
    4 Хвосты чищу каждый день, но длинные они.
    5 Отдохнул это да у двух друзей в гостях был и весь вечер отдыхал.

    Переходим к 6 дню. И надо отдать деньги, вить проштрафился 😉

  2. sinjevla

    Часть штрафных денег уже отдал и остальную тоже отдам.
    Но это не первому встречному, а людям которых я знаю (со двора, с соседних дворов) вот им я решил помочь.

Добавить комментарий