День 5. Итоги.
Домашнее задание:
1. Подбиваем итоги недели: что было здорово, что успел сделать, что можно сделать лучше и как именно.
2. Подсчитываем штрафы за неделю и отдаем все собранные деньги.
3. Составить список незавершенных дел, особенно категории «А».
4. Зачистка недельных (и не только) хвостов.
5. Потом — отдых. Во время отдыха — сильно замедляем скорость жизни и делаем все прочувственно. Отключаем телефон, идем на природу (минимум 1 час). К вечеру опять разгоняемся и планируем след. день.
Каст:
3619135 кб, 15 мин.
Ссылка в поиске
Ссылки на все касты тренинга по самодисциплине: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
5 ответов к “Онлайн трениг по самодисциплине – день 5”
Прошел 5 день тренинга, устал и сегодня отдыхал.
Чувствую упадок сил уже 2 день наверное перегорел 😉 Кризисный и у меня.
Изменения видны, наверное я переборщил с расписанием, какую-то жесть сделал
Полезное для себя взял это : хронометраж, правило первого часа, записи в дневнике дел А,В,С,D; лягушка, «просто делай !» очень помогает на работе.
Вечерняя медитация круто давно хотел. Вообще все супер
По пунктам домашнего задания
1 Итоги подбил. Лучше да можно делать, но количество дел надо уменьшить. Но у же заметил а начал делать быстрей наверное это из-за нехватки времени
2 Штрафы подсчитал получилось 40 $ Но не отдал их. То что отдать надо я согласен. Не решил как их отдать, просто выйти и отдать кому-то так не могу.
3 Список не завершенных дел А) но они все долгосрочные у меня
4 Хвосты чищу каждый день, но длинные они.
5 Отдохнул это да у двух друзей в гостях был и весь вечер отдыхал.
Переходим к 6 дню. И надо отдать деньги, вить проштрафился 😉
Часть штрафных денег уже отдал и остальную тоже отдам.
Но это не первому встречному, а людям которых я знаю (со двора, с соседних дворов) вот им я решил помочь.
Так и не удалось скачать с рапиды 5й подкаст.
куда перезалить лучше?
Так а че, я уже на 7м дне.
А там вроде ничего для меня срочного и важного не было. Все остальное из написанного задания понятно.