Рубрики
Видео о саморазвитии

Брин Браун рассказывает о силе уязвимости

Брин Браун изучает человеческие отношения — нашу способность сопереживать, принимать, любить. В ярком, смешном выступлении на TEDx в Хьюстоне она делится глубокими выводами из своего исследования, благодаря которому она ступила на путь самопознания и понимания человечества. Выступление, которое вам захочется порекомендовать другим.

Итак, начну вот с чего: несколько лет назад мне позвонила организатор мероприятия, на котором я собиралась выступать. Она позвонила и сказала: «Я не знаю, что написать о тебе на этой листовке». И я подумала: «А в чём проблема?» Она сказала: «Просто я видела твоё выступление, и я собираюсь назвать тебя исследователем, но, боюсь, что если я назову тебя так, никто не придёт, так как сочтут тебя скучной и вообще не в тему». (смех) Хорошо. И она сказала: «Но мне понравилость твоё выступление, ты рассказчик. Поэтому я думаю, что просто назову тебя рассказчиком». И, конечно же, академическая неуверенная в себе часть меня воскликнула: «Как ты собираешься меня назвать?» Она сказала: «Я собираюсь назвать тебя рассказчиком». Я говорю: «А, может, волшебным эльфом?» (Смех) Я сказала: «Дай-ка подумать». Я попыталась собрать всё своё мужество. И я подумала, я рассказчик. Я анализирую качественные показатели. Я собираю истории. Я этим и занимаюсь. И, может быть, истории это просто информация, поданная с душой. И, может быть, я просто рассказчик. И поэтому я сказала: «Знаешь что? Почему бы меня просто не назвать «исследователь-рассказчик»». А она на это: «Ха-ха. Такого не бывает!» (смех) Итак, я исследователь-рассказчик, и сегодня я собираюсь рассказать вам — мы говорим на тему расширения восприятия — и поэтому я хочу выступить перед вами и рассказать несколько историй о части моего исследования, которая фундаментально расширила моё восприятие и действительно изменила мой образ жизни, отношение к любви, работе и родительским обязанностям.

Рубрики
Видео о саморазвитии

Отличный способ поставноки и достижения целей от Мэтта Каттcа

Несколько лет назад я почувствовал, что погряз в рутине, и решил последовать примеру великого американского философа Моргана Сперлока: делать что-то новое в течение 30 дней. Идея очень проста. Вспомните о чём-то, что вы всегда хотели изменить в жизни, и делайте это ежедневно в течение 30 дней. Оказывается, 30 дней — достаточный срок, чтобы приобрести привычку или отказаться от неё — например, от просмотра новостей — навсегда.

Во время этого месяца работы над собой, я кое-чему научился. Во-первых: раньше месяц летел за месяцем и забывался, а сейчас время запоминается намного лучше. Во время этого эксперимента я делал фото каждый день в течение месяца. И я точно помню, где я был и что делал в эти дни. Также я заметил, что когда я начал усложнять задания или увеличивать их число, укрепилась моя уверенность в себе. Из вечно сидящего за компьютером ботаника я превратился в того, кто ездит на работу на велосипеде — просто для удовольствия. А в прошлом году я взобрался на Килиманджаро, самую высокую гору Африки. Раньше я был не таким активным парнем, пока не начал свои 30-дневные эксперименты.

Также я понял, что, если ты чего-то очень сильно хочешь, за 30 дней можно сделать всё, что угодно. Вам когда-нибудь хотелось написать роман? Каждый ноябрь десятки тысяч людей пробуют написать свой роман из 50 тысяч слов с нуля за 30 дней. Оказывается, всё, что нужно — писать 1667 слов в день в течение месяца. И я попробовал. Весь секрет в том, чтобы не лечь спать раньше, чем напишешь дневную норму слов. Возможно, вы не будете высыпаться, но закончите свой роман. Стала ли моя книга новым великим американским романом? Нет. Я написал её за месяц. Она ужасна. Но отныне, если на вечере TED я встречу Джона Ходжмана, мне не придётся говорить: «Я специалист по вычислительным системам». Теперь, если я захочу, то могу сказать: «Я писатель».

(Смех)

Итак, последнее о чем я хотел сказать. Я узнал, что когда я делаю маленькие, разумные изменения, что-то, что способен продолжать, они легче входят в привычку. Большие, крутые изменения тоже хороши — они могут принести море удовольствия. Но у них меньше шансов закрепиться. Когда я бросил есть сладкое на 30 дней, 31-й день выглядел так.

(Смех)

И я хочу спросить вас, чего же вы ждете? Даю вам слово, что следующие 30 дней пройдут, нравится нам это или нет, так почему бы не вспомнить о чём-то что вы всегда хотели сделать, и начать делать это в течение следующих 30 дней.

Спасибо.

(Аплодисменты)

Рубрики
Музыка

Joe Hisaishi in Budokan — Studio Ghibli 25 Years Concert

Грандиозный концерт Joe Hisaishi (Дзё Хисаиси) и Японского Филармонического оркестра, посвященный 25-ти летию работы с Хаяо Миядзаки и студией Гибли, арена Ниппон Будокан, Токио:

Чудодейственная сила музыки и ее влияние на человеческую душу известно с глубокой древности. Еще Аристотель (384-322 г.г. до н.э.) считал: «Музыка способна оказывать известное воздействие на этическую сторону души; и раз музыка обладает такими свойствами, то, очевидно, она должна быть включена в число предметов воспитания молодежи». Широко известны ставшие афоризмами высказывания выдающихся представителей человечества о значении и роли музыки в жизни людей. «Без музыки жизнь была бы ошибкой» (Ф.Ницше). «Любое искусство стремится к тому, чтобы стать музыкой» (Б.Шоу). «Музыка – универсальный язык человечества» (Г.Лонгфелло). «Если у человека не будет добродетелей, свойственных человечеству, то для чего же музыка?» (Конфуций). Этот ряд может быть продолжен…

Специалисты считают, что пение за счет контроля дыхания оказывает на наше тело и голову эффект, сопоставимый с эффектом йоги. Синхронизируется не только дыхание и сердечный ритм, но и мышечные движения, и активность определенных частей мозга. Авторы исследования делают вывод, что хоровое пение, как и любая совместная внешняя деятельность, приводит к синхронизации внутренней деятельности организма. Возможно, то же самое происходит у участников группового танца.

Рубрики
Разум

Метод красных нитей для создания инновационных идей

Методика красных линий
Методика красных линий

Метод красных нитей доказывает, что любой человек  способен развивать творческие идеи и претворять их в жизнь.

Развивать и комбинировать идеи других людей может оказаться полезнее, чем изобретать что-то исключительно новое с нуля.

Самое сложное для новатора – понять, когда стоит прислушаться к тому, что говорят о его идее, а когда – проигнорировать.

Дебра Кэй — консультант по инновациям

Легенда о красных нитях

В одной восточной легенде божество в образе старца сплетает в единую ткань людей, натягивая между ними невидимые красные нити. Люди, соединенные такой нитью, рано или поздно встретятся, невзирая ни на какие препятствия. “Красные нити” инновационного мышления – это пять конкретных приемов, которые помогут вам “связывать” различные идеи в инновационный продукт.

Миллионы людей экспериментируют, чтобы улучшить результат своей работы. Но совсем не многим удается вывести инновации на рынок, извлекая из своих концепций материальную выгоду. Одного творческого подхода к делу недостаточно. Инновация предполагает соответствие новой идеи потребительскому спросу. С помощью пяти “красных нитей” инновационного мышления вы сможете определять разницу между коммерчески
перспективными инновациями и просто любопытными идеями, у которых нет будущего.

Оригинальность – необходимая составляющая инновации – привлекает внимание людей. Практическая инновация идет дальше, сочетая в новом продукте свойства, которые делают труд проще, дешевле и эффективнее. Инновации побуждают людей приобретать новую продукцию; они являются залогом успеха на современном рынке. Новатором в принципе может быть каждый – как совершенствуя существующие продукты, так и разрабатывая новые.

Красная нить 1. Как рождаются новые идеи

Рубрики
Интересное

5 мифов о Тим Феррисе

До выхода в 2007 книги «4-х часовая рабочая неделя…» Тим Феррис был неизвестен. В значительной степени его книга продавалась через блоггеров, с которыми он создал личные отношения. В итоге книга стала номером один в списках бестселлеров New York Times и Wall Street Journal. В списке бестселлеров Нью Йорк Таймза она продержалась рекордные 4 года и было продано более 1.3 млн экземпляров. В 2010 была выпущена книга «4х часовое тело», в которой освещаются вопросы питания, здоровья, физического развития и секса (книга до сих пор не переведена на русский). В 2012 году Тимоти Феррис выпустил 3-ю книгу The 4-Hour Chef совсем отдалившись от темы персонального развития — о кулинарии для начинающих.

Тимоти Феррис
Тимоти Феррис — гений обманщик?

Думаю, что всем, кто интересовался методами тайм менеджмента известен персонаж — Тим Феррис, автор бестселлеров «Четырехчасовая рабочая неделя…» и «Совершенное тело за 4 часа». В данной статье Михаил Таль попытается провести расследование-разоблачение личности этого коуча на базе информации с зарубежных сайтов.

Миф №1: Тим Феррис пробился из грязи в князи

Блогер Matt Forney обращает внимание на то, что почему-то Тим Феррис нигде не рассказывает про то, что он вырос в богатейшем районе Нью-Йорка (Ист-Хемптоне). Не говорит он и про учебу в престижной школе St. Paul’s в New Hampshire. А затем и про образование во всемирно известном Университете Принстона (35 нобелевских лауреатов).

Другими словами, Тим получил образование высочайшего уровня, но решил умолчать об этом в книге.