Перейти к содержимому

Онлайн трениг по самодисциплине – день 4

День 4.
Домашнее задание:

1. Составляем план на ближайший месяц, неделю, день. На месяц - приблизительный, на неделю - достаточно подробный, на день - подробный.

2. Фишки тайм-менеджмента:
- Правило первого часа.
- Правило "съесть лягушку".
- Штраф за выполнение менее 80% запланированных дел.

3. Поднимаем свою планку каждый день.

4. Докручиваем хронометраж. Дополнительно отмечаем то, что сделали.

5. Вечерняя медитация (минимум 10 мин).

Каст:

8351686 кб, 35 мин.
Скачать: ссылка в поиске

Ссылки на все касты тренинга по самодисциплине: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

1 thought on “Онлайн трениг по самодисциплине – день 4

  1. sinjevla

    День 4
    Плохо чувствовал себя и сделал много, но хочется еще больше 😉
    Проблемы остались рано встать и не успевание
    Узнал много нового, интересного: Правило первого часа, в распорядок включать отдых и .....
    ПО пунктам :
    1 Составил план в ежедневники на неделю вот на месяц стало тяжелей
    2 Фишки тайм менеджмента +++ клевые работают
    3 Стараюсь все лучше и лучше
    4 Забываю вести, но то что записываю очень интересно
    5 Не мог заставить себя делать медитацию "зеленная точка", но это в прошлом.

    Дорогу осилит идущий.

Добавить комментарий