День 9.
Домашнее задание:
1. Смотрим на Матрицу категорий, и пишем список целей, которых непонятно, как достичь. Находим и смотрим фильм «The Secret / Секрет».
2. За следующий день разобраться в незнакомой для вас теме. Берите то, что вас интересует и будет полезно в дальнейшем. К концу дня вы должны быть «профи».
Затем оцените и проанализируйте собранную информацию и составьте план действий по внедрению этой темы в жизнь или об использовании полученных данных.
3. Напишите список дел, событий, людей, чувств, обстоятельств – которые вытягивают из вас энергию. (Например, поездка в метро или долгий пустой телефонный разговор, отношения с некоторыми людьми, переживание каких-либо эмоций, переедание, чрезмерный сон).
Напишите список, противоположный первому – то, что дает вам много энергии (например, спорт, секс, любовь, любимое дело).
Вам теперь необходимо свести к минимуму дела и события из первого списка и больше времени уделять делам из второго списка.
Каст:
6271608 кб, 26 мин.
Скачать: ссылка в поиске
Ссылки на все касты тренинга по самодисциплине: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
3 ответа к “Онлайн тренинг по самодисциплине – день 9”
Сегодня у меня 9 день тренинга Самодисциплина, трениг что надо очень понравился. Автор говорил выставит бонусы, хотелось бы посмотреть.
Спасибо !!!
Тренинг подходит к концу, отличный тренинг, жалко что заканчивается.
Работоспособность увеличилась стал успевать больше это и на работе заметили, хронометраж это вещь.
Фильм «Секрет» не смотрел времени нет все расписано, на матрице все цели которые достижимы только стараться надо.
Сегодня читал про тайм-менеджмент и начал применять пару фишек, хронометраж виду по графам Начало, Конец, Занятие, Продолжительность, и еще несколько правил которые буду применять.
Со списком по энергии было тяжело, я его составил но надо доделывать так как не разобрался в себе.
Вот и все ; )
если нужно — выложу и бонусные дни