Даже если вы просто думаете об отпуске, а не отправляетесь отдыхать, это повышает ваш уровень эндорфинов. Исследования показывают, что ощущение счастья постепенно увеличивается в течение двух месяцев ближе к отпуску, а после него быстро спадает до базового уровня. Счастье — сложное понятие. У каждого насчет него свои соображения, но в то же время, каждый стремится…

История о Юрии Балабанове и его превращения из 34-летней жирной ленивой свиньи в человека с применением философии Ghetto Workout стала очень популярна на Лайфхакере. Рекомендуем Вам ее прочесть и сделать для себя выводы. Что такое Ghetto Workout? Философия Ghetto Workout — это наиболее полноценное и функциональное использование объектов внешней среды для продуктивного физического тренинга. При помощи…

Все мы не глупые люди, и понимаем, что нужно следить за своим здоровьем, правильно питаться и еще много чем заниматься. Понимать то понимаем, но делать ничего не делаем. Даже начать заниматься спортом не можем. Ну, вспомните сами, сколько раз начинали делать физическую зарядку и сколько бросали. Вспомнили? Раз 5 точно, было. В чем же проблема,…

Вопреки общему заблуждению здоровая зубная эмаль – не белоснежная, а немного желтоватого оттенка. Совсем немного, но не ослепительно сверкающая, какой нас пичкают в рекламе жевательных резинок и зубных паст. Глупо гнаться за этой призрачной белоснежностью, нужно понимать, что главное – это здоровье зубов. Особенно доходчиво это понимаешь в кресле у стоматолога. Что же находим у…