Последнее время достаточно популярно считать, что продукты, которые относятся к категории 0% жирности, можно употреблять без угрызений совести и вреда для фигуры. Проблема в том, что вместе с жирами эти продукты теряют большинство своих вкусовых качеств, что заставляет производителей добавлять сахар и много химических веществ, состав которых достаточно сомнительный. Поэтому продукция, которая содержит 0% жира,…

Данная программа разработана уже более 2х лет и пользуется большим спросом на Западе. Эффективность доказана делом) Существуют важные причины для того, чтобы тренировать центральную часть тела. Центральные мышцы живота укрепляют торс, улучшают осанку, уменьшают боль в пояснице и сокращают риск травм. Программа состоит из 3х уровней. Каждый уровень включет в себя 8 минутную тренировку. Все…

Почему нам чего-нибудь хочется? Напри­мер, выкурить сигарету, выпить пива или полакомиться шоколадом. Почему многие из нас обожают шоколад? Ответ может скрываться в биохимии мозга. Шоколад содержит фенилэтиламин — вещество, которое синтезирует и наш мозг. Оно стимулирует функционирование организма и поднимает настроение. Это то же вещество, которое вырабатывает мозг, когда человек влюбляется. Оно позволяет ощутить счастье,…

Хотите таблетку, которая надолго сделает вас счастливыми? Современная наука поз­воляет получить такие таблетки. Тут вспо­минается история флуоксетина (более из­вестного под названием торговой марки — «прозак»). Некоторые называют это лекарство Алисой в Стране чудес, дру­гие — лекарством освобождения, тре­тьи — лекарством феминисток. Но все соглашаются с тем, что оно способно по-настоящему изменить жизнь. Когда в 1987…

Вероятно, вы всегда думали, что перед активной мозговой деятельностью нужно побольше поесть конфет для поднятия жизненной энергии и питания мозга.  И это действительно вам помогало. Такой эффект энергичности носит временный характер и всегда быстро оканчивается упадком сил. А постоянное увлечение сладким приводит к зависимости. Учеными доказано, что  увлечение сладким может стать причиной ухудшения концентрации внимания,…